養生之道網導讀：很多人在長期減肥以後始終看不到明顯的效果，可以嘗試中醫減肥法，中醫減肥關鍵是重內在調理，從而幫助肥胖者調劑身體平衡來達到減肥……
很多人在長期減肥以後始終看不到明顯的效果，可以嘗試中醫減肥法，中醫減肥關鍵是重內在調理，從而幫助肥胖者調劑身體平衡來達到減肥的目的。拔罐減肥是中醫減肥的一種方法，那麼，拔罐減肥需要節食嗎？往下瞭解看看就知道了。
拔罐減肥經過...
拔罐減肥需要節食嗎？無需節食照樣瘦
男人腎虛怎麼調理
養生導讀：養生保健是每個人都注重的問題，中醫認為，男性腎虛是由於腎陽不足，蒸騰氣化無力，則出現小便清長等表現，故腎陽虛證存在著腎臟的病理改變。這個時候不能吃大補藥來補，一定要適當的調理。那麼，男人腎虛怎麼調理？
男人腎虛要補“四”戒“三”
青年人養生有三戒
一、戒過
養生之道注重陰陽平衡，大部分青年人做事情都比較不容易把握度。喜歡過度吸煙喝酒比拚。
工作、...
測 看你有沒有得結腸癌的危險
養生之道網導讀：結腸癌對於人們來講也許很陌生，但是你要知道的是結腸癌會要了你的命。那麼，結腸癌的發病原因有哪些呢？如何預防結腸癌呢？下面就來和小編一起盤點養生常識，揭秘結腸癌的治療方案。
你有得結腸癌的危險嗎
結腸癌是發生存結腸部位的常見消化道惡性腫瘤，發病部位為直腸及直腸與乙狀結腸交界處，以40歲-50歲年齡組發病率最高。在我國，結腸癌的發生率近幾年呈現升高趨勢。
1．據一般資料統...
中醫調理易怒性格
養生之道網導讀：容易發怒不僅影響自身的健康，也會影響到家庭的和諧，那麼我們該如何調理呢？下面中醫就為大家介紹容易發怒的飲食調理方。
容易發怒，脾氣暴躁，經常會因為一句話就雷霆大發，相信很多人對此也深有感觸。中醫認為，比較容易發怒是屬於疾病的範疇，主要是和自己的肝有關係，表現為肝火上炎、脾虛肝乘、肝郁氣滯等。
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陰虛和陽虛的症狀、氣虛和血虛的區別及調理
什麼是氣虛和血虛、陰虛和陽虛的區別及症狀
1、陰虛體質的人常有虛火
又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(頭頂心、二隻手心、二隻腳心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。
2、陽虛體質的人火力不足
所謂陽虛，是指機體陽氣不足，即俗稱“火力不足”，是氣虛...
怎樣讓你的腹肌凸顯別緻
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天!
據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而且由於他們的身體“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會...
倒春寒 孕婦千萬別感冒
養生之道網導讀：冬去春來，天氣變幻莫測，通常讓孕媽媽措手不及，一不小心很容易感冒。孕期感冒會對胎兒有影響嗎？該如何避免“春感”？
孕婦感不起冒
感冒要防患未然
盡量避免到人群比較集中的公共場所。外出乘坐公共交通盡量戴口罩，回家後首先要洗手。飲食上多食青菜、水果。盡量不...
中醫針灸巧治產後缺乳
產後乳汁分泌甚少或全無，不能滿足嬰兒需要，稱為“缺乳”，亦稱“乳少”。本病多見於產時產後出血過多、剖宮產、哺乳方法不正確、產後抑鬱及營養缺乏的產婦。隨著現代生活節奏的加快和大齡產婦的增多，本病發病率有上升的趨勢。
中醫學認為，缺乳多與氣血虧虛或肝氣鬱結有關。宋代陳無擇認為：“產婦有兩種乳脈不行，有氣血盛而壅閉不行者，有血少氣弱澀而不行者，虛當補之，盛...
腹痛的自我按摩
腹痛是一種極為常見的症狀，有慢性腹痛和急性腹痛之分，多種疾病均可引起。
用自我按摩可以有效緩解疼痛，但由於引起腹痛的原因很多，病情變化快而且複雜，按摩治療有一定的局限性。自我按摩對治療慢性腹痛療效較好，對急性而且劇烈的腹痛或慢性腹痛急性加重，應先到醫院檢查確診後，配合其他療法進行。
1.預備式
平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，右手掌重疊於左手背上，將左手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3...
脾虛怎麼調理
養生之道網導讀：脾虛怎麼調理？脾虛，為中醫名詞術語。脾虛多數都是因為飲食失調、過度勞累、久病導致的。脾虛怎麼調理？下面一起來看看脾虛的調理方法。
人體出生後，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為“後天之本”。其與胃、肉、唇、口等構成脾系統。素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化...