脾虛怎麼調理
養生之道網導讀：脾虛怎麼調理？脾虛，為中醫名詞術語。脾虛多數都是因為飲食失調、過度勞累、久病導致的。脾虛怎麼調理？下面一起來看看脾虛的調理方法。
人體出生後，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為“後天之本”。其與胃、肉、唇、口等構成脾系統。素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
脾虛怎麼調理
目前治療脾虛的方法大部分都是藥物治療方法，見效並不是非常明顯。所以我們可以通過飲食的方法來調理，這樣不但幫助我們節省了更多的費用，同時也能讓我們早日擁有一個健康的身體。
1、粳米粥
粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。
2、橘紅糕
鮮橘皮，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食慾不振，消化不良，咳嗽痰多。
3、豆蔻饅頭
白豆蔻粉撒入適量麵粉內，再蒸煮成饅頭，適用於腹脹、食慾不振。
4、紅棗益脾糕
紅棗、白朮、乾薑、雞內金。先煮熬取汁，再將汁與麵粉及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。
5、山藥飯
山藥、蓮肉、米仁、扁豆各洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，適用於脾虛洩瀉、食慾不振。
6、八仙糕
黃芪、白朮、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用於脾虛洩瀉，食慾不振。
7、麻仁玉米糕
火麻仁、芝麻、玉米粉、紅糖各適量。將火麻仁研末，芝麻洗淨，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用於脾虛氣血虧損引起的便秘。
補脾食物
1、紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
2、香菇：味甘、性平。益胃氣，托痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
3、山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
4、栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
5、紅棗（大棗）：味甘、性溫，歸脾、胃經。補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
6、雞肉：味甘、性溫，歸脾、胃經。補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
7、牛肉：味甘、性平，歸脾、胃經。補脾胃，益氣血，強筋骨。宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性洩瀉。
8、粳米：味甘、性平，歸脾、胃經。補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。
脾是我們身體非常重要的器官，如果出現脾虛的情況，一定要及時調理，以確保身體的健康。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2020年12月11日最後更新
- 轉載請註明：脾虛怎麼調理 | 養生知識網 +複製鏈接