養生導讀：生活中的各種原因都會導致皮膚乾枯發黃，雖然皮膚自然的顏色是黃色，但是這裡指的是暗黃色。如果不多加調理保養，就會容易變成”黃臉婆“。臉色暗黃是什麼原因引起的？臉色暗黃要怎麼調理？下面一起來瞭解下吧。
臉色暗黃的原因
1、食物引起的皮膚發黃
胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血症，導致皮膚變黃，以手...
7種食物讓你臉色紅潤有光澤
檸檬蜂蜜水的做法及作用功效
養生導讀：檸檬和蜂蜜是很好的美容聖品，具有美容、清潔腸道之功效，不管是外敷還是內服，都能起到顯著的護膚功效。
想要知道檸檬蜂蜜水的做法嗎？下面一起來看看吧。
蜂蜜檸檬水的做法步驟
1、先將檸檬用粗鹽洗淨表皮，然後用工具將檸檬皮刨成絲，留做備用。
2、將檸檬肉切成小丁塊，放進準備的空的小玻璃瓶中。
3、檸檬肉放在玻璃瓶的最低層，然後倒入蜂蜜。如果口感偏甜，可以多加一些蜂蜜，...
針灸減肥效果大探討
養生之道網導讀：我們都知道，減肥是一個複雜的問題，減肥方法也花樣繁多。最近中醫中的針灸減肥就受到減肥者的廣泛關注，大家為什麼都這麼追求針灸減……
我們都知道，減肥是一個複雜的問題，減肥方法也花樣繁多。最近中醫中的針灸減肥就受到減肥者的廣泛關注，大家為什麼都這麼追求針灸減肥呢？針灸減肥到底有沒有效果，它會不會傷害我們的身體？這些問題我們都需要弄清楚，才能決定用不用該方法。所以，接...
經絡不通易生病 經絡不通的14大徵兆
養生之道網導讀：經絡不通易生病，經絡不通的14大徵兆。中醫有“不通則痛，痛則不通”之說，認為經絡不通會給人體健康帶來一定的危害。經絡不通易生病，經絡不通的14大徵兆，一起來看看。
經絡不通的14大徵兆
1、心包經不通
失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口乾；神經衰弱。
2、三焦經不通
偏頭痛頭暈上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚過敏關節。
3、肺經不通
怕風易汗咽乾咳嗽；皮膚乾燥容...
按摩五個部位 強過吃補品
人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。
冬季每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。
特區一：腹臍
養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕&rd...
足球運動員飲食食譜
養生之道網：運動員的飲食直接關係到運動狀態和體能訓練，所以不能忽視飲食的合理搭配和營養供給，那麼足球運動員飲食食譜有哪些呢？下面養生之道網總結了一些足球運動員飲食食譜，看看吧。
在常人看來，運動員的生活起居是神秘的，他們的營養膳食也同樣被人們關注。就像一部賽車，要想讓賽車完成出色的表現，就需要精心維護好賽車的發動機。對於足球運動員來說，合理的營養相當於品質好的汽油，特殊營養補...
紅斑狼瘡能活多久
養生之道網導讀：紅斑狼瘡能活多久？紅斑狼瘡病是一種高死亡率的疾病，那麼得了紅斑狼瘡能活多久？下面一起來看看專家的說法。
紅斑狼瘡（LE）是一種典型的自身免疫性結締組織病，多見於15～40歲女性。紅斑狼瘡是一種疾病譜性疾病，可分為盤狀紅斑狼瘡（DLE）、亞急性皮膚型紅斑狼瘡（SCLE）、系統性紅斑狼瘡（SLE）、深在性紅斑狼瘡（LEP）、新生兒紅斑狼瘡（NLE）、藥物性紅斑狼瘡（DIL）等亞型。
紅斑狼...
飲食調理胃寒
食物養生
“胃寒”常因天氣變冷感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯、生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。“胃寒”是很多人的麻煩...
7個Tips 守護准媽媽和寶寶健康
養生之道網導讀：懷孕是女人一生最為重大的事，孕育健康的寶寶更是准媽媽們一輩子的幸福。由此，孕期保健就不能馬虎。那麼，下面就來和小編一起盤點孕婦保健準則，教你順利產下寶寶秘方。
准媽媽的孕期保健法則
1、衣著
孕婦穿的衣服要寬鬆，式樣簡單而寒暖適宜。
2、飲食
孕婦需要增加營養，飲食要均勻，多樣化，易於消化，富於蛋白質和維生素，並且應多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜...
亞健康調理不妨走進中醫捷徑
隨著工作、社會、生活等方面的壓力越來越大，很多人都遊走於健康以及疾病之間，這就是我們所說的亞健康，特別是一些職場人士，有大部分以上的人群都處於亞健康狀態。
亞健康分為身體亞健康以及心理亞健康，通常常見的亞健康症狀有：全身乏力、情緒不穩定、失眠等，專家指出，亞健康治療已經迫在眉睫。
氣虛切脈時，中醫發現不少女白領脈弱、脈細，並診斷為“氣虛”。氣虛本來在中老年人中...