養生之道網導讀：大學生是比較自由的，課程也是比較的自由，有時候是早上沒課下午有課，因此對於早餐他們都是隨隨便便的，但是對於想要減肥的大學生來……
大學生是比較自由的，課程也是比較的自由，有時候是早上沒課下午有課，因此對於早餐他們都是隨隨便便的，但是對於想要減肥的大學生來說，早餐可不能隨便哦，所以小編要在這裡介紹大學生營養減肥早餐。
減肥早餐第一款：黑豆漿
材料：黑豆
做...
5款大學生營養減肥早餐，款款口味佳
腹瀉別硬扛 防腸道傳染病
我國已進入炎熱的夏季，很多人由於吃了不乾淨的食物引起腹瀉。
按說有了病就應該去醫院看，可是這一段時間甲型H1N1流感疫情的影響讓有的人連從醫院門口路過都不願意，更不要說進去看病了。我要在這裡提醒大家，有腹瀉症狀不到醫院診斷，耽誤的不僅是您的病情，還有可能禍及家人，及時就醫才是明智的選擇。
夏季是腹瀉等腸道疾病高發的時期，由於夏季的炎熱天氣，各種致病的病原體都很活躍，如果不注...
如何讓寶寶吃好輔食
養生之道網導讀：寶寶的輔食製作是很有講究的，如果不講究的話，輔食的單一或者營養的不均衡會導致寶寶厭食，出現營養不良。而且，很多食物也是不適合添加到寶寶的輔食中的，你知道嗎？
話不多說，先看看寶寶輔食添加的要領：
1、食物種類應多樣化，讓寶寶接觸不同的口感並練習咀嚼；
2、注意食物新鮮度，採購後應盡早食用，以免水...
注意 黑眼圈可能是婦科病徵兆
黑眼圈困擾了很多女性朋友，大多數人認為很影響美觀，卻不知黑眼圈的出現其實反映了健康問題。下面小編就告訴你黑眼圈到底反映出女性身上什麼樣的健康狀況吧。
多數人都認為黑眼圈是由於太疲勞或常熬夜而引起的。其實，除了這個原因外，一些婦科疾病也會引起黑眼圈，比如痛經或月經不調可以讓女性老是“熊貓眼”。引起的原因多是氣血運行失常，表現在臉上就是黑眼圈。而且，還有經血量過多或患有...
孕期媽媽必需六種營養素
告別早期的反胃痛苦後，孕媽媽開始胃口大開。這時寶寶也通過胎盤向媽媽“索要”營養了，媽媽的進補也顯得特別重要。然而，並不是想吃什麼就吃什麼哦，要根據寶寶的需要補充以下6大營養。
1、鈣質
寶寶的骨骼和牙齒已經開始發育了，所以，鈣質的需求量就會大大增加。一般來說，你此刻的鈣質需求量是平時的兩倍!
鈣質的食物來源主要是奶製品，包括奶酪、牛奶、酸奶等等。但是，奶製品的脂肪...
甲亢患者飲食注意事項
養生導讀：甲狀腺功能亢進症即是甲亢，引起甲亢的原因有很多，一般都是由於不良的飲食習慣所致，所以，日常生活中，得了甲亢不要吃肥膩和含碘食物。下面，是小編教大家的甲亢患者飲食注意事項，一起來看看吧。
甲亢食療
1、佛手粥：佛手9克，海藻15克，粳米60克，紅糖適量。將佛手、海藻用適量水煎汁去渣後，再加入粳米、紅糖煮成粥即成。每日1劑，連服10 天～15天，調整精神抑鬱，情緒改變，能夠疏肝清熱...
寶寶發熱要消積食
養生之道網導讀：寶寶發燒，你是否認為跟我們大人一樣，是感冒受涼而引起的呢？醫生卻告訴家屬，寶寶要先腹瀉，才有助於退燒！寶寶積食發熱是怎麼引起的呢？它的主要症狀生活是什麼，一起來看看吧，下次寶寶發熱你就不會手足無措了
寶寶發人怎麼辦？
寶寶發熱消積食退熱快
消積食 退熱快
3歲的貝貝發燒了。第一天，貝貝媽比較鎮定，因為貝貝並沒有別的症狀，精神不錯，體溫也沒有超過38.5度，就沒有做任...
警惕 便血不等於痔瘡
養生之道網導讀：辦公室一族可能長時間坐著，容易患痔瘡，但是，需要警惕的是，便血不一定是痔瘡哦!去下面看看究竟吧!
警惕 便血不等於痔瘡
血液從肛門排出稱為便血，主要包括大便時滴血、噴血或大便帶血。一般來說，肉眼可見的便血多提示下消化道(特別是結腸與直腸)出血。出血部位離肛門越接近顏色越鮮紅。
人們一般認為，便血都是痔瘡所致，這是不正確的。痔，特別是一、二期內痔多以便血為主要症狀。便...
六招防妊娠高血壓
妊娠高血壓是妊娠期婦女所特有的疾病，臨床的主要症狀為高血壓、水腫、蛋白尿、抽搐、腎功能衰竭等。該病對懷孕的婦女危害極大，如果不能得到及時有效的治療，很容易會造成母子死亡，所以懷孕的婦女一定要做好預防措施，其中通過飲食預防就是一個不可忽略的重要細節。
1、少吃增肥性食物
肥胖是導致妊娠高血壓出現的一個重要因素，所以在懷孕期間一定要控制食物的攝入量，拒絕高熱能食物。應以孕期...
針灸減肥食譜
養生之道網導讀：現在很多人逐漸相信針灸減肥了，特別是女性朋友，很多都做過針灸減肥。事實上針灸減肥配合針灸減肥食譜更好。接下來就給大家來介紹：……
現在很多人逐漸相信針灸減肥了，特別是女性朋友，很多都做過針灸減肥。事實上針灸減肥配合針灸減肥食譜更好。接下來就給大家來介紹：
針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。針灸減肥被認為...