針灸減肥食譜
養生之道網導讀：現在很多人逐漸相信針灸減肥了，特別是女性朋友，很多都做過針灸減肥。事實上針灸減肥配合針灸減肥食譜更好。接下來就給大家來介紹：……
現在很多人逐漸相信針灸減肥了，特別是女性朋友，很多都做過針灸減肥。事實上針灸減肥配合針灸減肥食譜更好。接下來就給大家來介紹：
針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。針灸減肥被認為是相對安全可靠，通過人體相關的穴位，達到調整機體內分泌的作用，從而實現減肥的目的。針灸減肥被認為是利用傳統的中醫針灸方法進行減肥，對比其他的減肥方式優勢是無痛，沒有副作用，治療方式簡單等。儘管減肥需要控制飲食，但是一定要保證人體必需的營養物質供給，比如蛋白質、維生素等，少吃點碳水化合物以及脂肪類食物。以下是3款針灸減肥食譜。
食譜一：
早餐：1個水煮雞蛋、300ml新鮮豆漿或250ml鮮牛奶;
午餐：150g瘦豬肉或瘦牛肉或兔肉或雞脯肉或魚肉、150g蔬菜;
晚餐：350g萵筍肉絲、100g涼拌黃瓜、飯後1小時後在生食100g西紅柿或胡蘿蔔或黃瓜。
食譜二：
早餐：250g鮮牛奶、3個鵪鶉蛋、200g涼拌黃瓜;
午餐：1份清蒸鯽魚或200g胡蘿蔔燒牛肉、300g炒黃豆芽、1份豌豆湯、1份涼拌油菜;
晚餐：250g鹵兔肉、300g炒菠菜或其它應季青菜、100g涼拌蘿蔔絲、或100g拌芹菜、250g草莓。
食譜三：
午餐：300g蘑菇燜兔肉、300克炒豇豆或300g炒蓮白、1份豆腐湯或1份冬瓜湯;
晚餐：100g水煮蝦、200g韭菜炒豆乾、100g涼拌胡蘿蔔或100g涼拌綠豆芽菜、1份紫菜湯、100g西紅柿
通過以上資料，相信您對於針灸減肥食譜都有瞭解了，養生之道網藥師提醒您：給患者的生活帶來了很多不確定的因素，危害很大，患者除了及時的治療控制病情外，還要注意日常生活中的一些護理，包括情緒、飲食上等。
標籤：【針灸減肥食譜】
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