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怎樣通過食療緩解月經失調

2022年04月28日 中醫常識 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

女性月經不調會給生活以及工作帶來很多的不便,很多女性都在苦苦尋求著各種治療月經不調的方法。婦科醫生認為,通過飲食的調節最能有效地解決女性月經失調。下面,小編為各位女性推薦多種緩解月經失調食療

1、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

濃茶紅糖飲

2、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

3、山楂紅糖飲

生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂。

4、茴香酒

小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗淨,入酒內浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

山楂紅花酒

5、山楂紅花酒

山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

   6、烏骨雞湯
烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品後食肉喝湯。分2-3次服完。月經前每天l劑,連服3-5次。健脾養心,益氣養血。適用於氣血不足而致月經過少,經色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質淡紅,脈細。

7、當歸燒羊肉

羊肉500克,當歸、生地各15克,乾薑10克。羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛。可常服。溫中補虛,益氣攝血。適用於氣虛所致月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。

生化蜜膏

8、生化蜜膏

當歸、益母草各30克,川芎、桃仁、甘草丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏。每服30毫升,日服3次。活血化瘀,溫經調經。適用於瘀血停滯所致月經過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀點,脈細弦澀。

9、母雞艾葉湯

老母雞1只,艾葉15克。將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯。分2-3次食用。月經期連服2-3劑。補氣攝血,健脾寧心。適用於體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。

10、地黃煮酒

生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘。每次服50毫升,日服2次。活血止血。適用於血瘀所致之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。

地黃

11、兩地膏

生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水將阿膠烊化,兌入藥汁內,加白蜜,置文火上調,候涼,裝瓶。每服 20毫升,每日3次。滋陰養血。適用於肝腎陰虛,虛熱內擾所致的月經過多,色紅,頭暈,心煩口渴,舌質紅,脈細弦。

溫馨提示:女性朋友們要注意自己的身體,以上食療方會有意想不到的效果。

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標籤:【緩解月經失調


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