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按摩穴位也能治療咳嗽感冒

 按摩穴位也能治療咳嗽感冒
養生之道網導讀:人的雙手各有六條經絡通過,分佈有數十個穴位,均與臟腑相連。加強手部的運動鍛煉,經常刺激與內臟息息相通的手部穴位,通過按摩手部穴位經絡反射及刺激感覺神經末稍調整全身機能,振奮精神、強身祛病、養生益壽。對於強身健體大有裨益。 一、治感冒:有效穴位:台谷、孔最、少商、陽溪、太淵、商陽等穴。 1)按壓太淵30~50次,以身體微微有汗為佳。 2)孔最、合谷二穴對感冒時...



肝硬化會遺傳嗎

 肝硬化會遺傳嗎
養生之道網導讀:肝硬化會遺傳嗎?肝硬化是一種常見的慢性肝病,那麼肝硬化會遺傳嗎?下面我們一起來看看專家怎麼說。 肝硬化會遺傳嗎 遺傳是指父母體內的基因遺傳給子女,那麼,肝硬化是一種遺傳病嗎?首先,讓我們一起瞭解一下肝硬化,肝硬化是一種常見的慢性肝病,可由一種或多種原因引起肝臟損害,肝臟呈進行性、瀰漫性、纖維性病變。大家都知道,許多肝病,如乙型肝炎是具有遺傳性的,但肝病專家指出...



4款最能瘦腰瘦腹的美味水果,讓你在吃中享瘦

 4款最能瘦腰瘦腹的美味水果,讓你在吃中享瘦
養生之道網導讀:女生減肥應該吃什麼水果好?其實我們常見的水果都具有減肥,其中還有一些能夠瘦腰瘦腹的水果,以下就是小編要介紹的最能瘦腰瘦腹的美…… 女生減肥應該吃什麼水果好?其實我們常見的水果都具有減肥,其中還有一些能夠瘦腰瘦腹的水果,以下就是小編要介紹的最能瘦腰瘦腹的美味水果,是很好料理健康的食材哦 1、蘋果腹部減肥 早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身方案來,還曾經引起...



拒絕黴菌上身 三點入手防治陰道炎

 拒絕黴菌上身 三點入手防治陰道炎
如果你發現自己陰部瘙癢,白帶增多並且還散發出一股異味,那麼你極大可能患上黴菌性陰道炎!那時就晚了,防患於未然才是最重要的,拒絕黴菌上身,三點入手防治陰道炎!   黴菌性陰道炎是一種常見的婦科病,如果患了此病,女性朋友最好不要亂來(自己購置一些外用洗劑治癢),輕則花錢,重則影響自己生育危及健康。出現一些婦科炎症不必驚慌失措,一方面要及時就醫,另一方面要作好預防。注意休息,避...



准媽媽皮膚要注意保養

 准媽媽皮膚要注意保養
養生導讀:現在隨著夏季的到來,氣溫升高,濕度大,很容易出現皮膚疾病,特別是本來就體熱的准媽媽們。因體內激素的變化,孕期皮膚油脂分泌旺盛,各種皮膚問題層出不窮,如痱子、皮炎、汗斑、色素沉著等。為了產後能有個美美的肌膚,孕期准媽媽就要注意預防3類皮膚病和一些孕期皮膚保養方法。 一、注意預防三類皮膚病 1、痱子:以預防為主 調節體溫的一個重要方式是排汗,排汗不暢就容易產生痱子。因孕...



三大信號標誌孩子營養不良

 三大信號標誌孩子營養不良
孩子正是長身體和智力開發的時候,對各項營養素的攝取量會比較大,但是,很多家長在餵養孩子的方式存在不少誤解之處,比如光喝湯不吃肉,長期下來肯定會造成營養不良,阻礙孩子的健康成長。 孩子營養不良的信號: 一、情緒變化 大量研究資料顯示,情緒不佳、尤其發生異常變化時,應疑其體內某些營養素已告缺乏。 鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木,說明體內缺乏蛋白質與鐵質,應多食用水產品、肉類、奶製品、...



瘦腰瑜伽 不要再做粗腰妹

 瘦腰瑜伽 不要再做粗腰妹
據調查,近七成的女性腰臀比例非常高,很多都是“蘋果腰”的,尤其是上班一族,腰腹部的脂肪堆積成山。若再不消脂,不僅對身材,對你的健康都有不好的影響。趕緊來學學幫你瘦腰腹的瘦腰瑜伽吧,讓你擺脫肥腰的困擾。 坐姿扭轉: 1、 雙腿打直坐在瑜伽墊上,雙手置於身側預備。 2、 彎曲右膝蓋踩在左腳膝蓋外側。 3、 上半身慢慢往右後方扭轉,左手肘頂住立起來的右側膝蓋外側(不同手不同腳),動...



流鼻血是中風對高血壓病人的警告

 流鼻血是中風對高血壓病人的警告
養生之道網導讀:流鼻血的原因有很多,一般大家都認為是上火,但是對於高血壓患者就不一定了。你知道流鼻血怎麼處理嗎?你知道流鼻血吃什麼嗎?小編帶您一一瞭解。 金先生晨起時感到頭有些眩暈,他以為是頭天晚上的酒勁兒作怪,便沒在意。在洗臉時,鼻子突然流血,他也沒當回事,找了些棉花塞上。可過了一會兒,血仍止不住,無奈中他來到醫院就診。醫生在為他止血的同時,還測了血壓,結果血壓竟高達180/10...



健康有效減肥,你不得不學的6個小招

 健康有效減肥,你不得不學的6個小招
養生之道網導讀:隨著人們審美觀的不斷提升,越來越多的人走上減肥的道路。可是,在追求窈窕完美身材的同時保持自身的健康也格外重要,那該怎麼做呢?…… 隨著人們審美觀的不斷提升,越來越多的人走上減肥的道路。可是,在追求窈窕完美身材的同時保持自身的健康也格外重要,那該怎麼做呢?讓小編來解決你的這個疑惑吧——簡簡單單,只要學會以下的6個小招,你就能在減肥的同時兼顧自身的健康。 1、擺正心態 很...



孕期飲食要「六吃六不吃」

 孕期飲食要「六吃六不吃」
在這裡,我概括地提出懷孕期間的“六吃六不吃”原則,給大家做個參考。“六吃”是說這些食物要盡量多吃;“六不吃”是指對這些食物要盡量忌諱,如果只是偶爾接觸,你也不必太過於擔心。 六吃 一、全麥製品,包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。特別是北方的孕婦,把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要,雖然你多少會有些不習慣。麥片可以使你保持較充沛的精力,還能降低體內...