養生之道網導讀：很多人在閒聊之時，喜歡嗑點瓜子。市面上瓜子的品種也玲琅滿目，它已經成為許多人閒暇之時的最佳零食。但是經常過多的嗑瓜子卻是對身體無益的。
為何嗑瓜子會引起肚子疼?
我時常聽到有人吃瓜子吃到肚子疼，其實大家不必大驚小怪。這主要...
為什麼嗑瓜子會肚子疼
想要瘦肚子 3大穴位按摩來幫你
養生之道網導讀：走在街上，看到身材火辣，腰肢纖細的美女，羨慕嫉妒恨？再低頭看看自己鬆弛的「游泳圈」只剩下無奈的搖頭以及深深的歎息？今天，就讓……
走在街上，看到身材火辣，腰肢纖細的美女，羨慕嫉妒恨？再低頭看看自己鬆弛的「游泳圈」只剩下無奈的搖頭以及深深的歎息？今天，就讓小編來拯救你們的身材吧，簡單有效的穴位減肥法將讓大家不再為自己的身材而悲傷，強力燃燒小腹脂肪。
1、刺激腰背穴位...
拉肚子怎麼辦
養生之道網導讀：拉肚子怎麼辦？拉肚子是一種常見症狀，表明腸道健康出現問題。那麼拉肚子怎麼辦？下面我們一起來看看拉肚子的有效治療方法。
拉肚子，醫學上稱為“腹瀉”，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內。...
小孩子拉肚子怎麼辦
養生之道網：小孩子拉肚子怎麼辦？秋季是腹瀉的有一個高峰期，最近不少孩子都有腹瀉拉肚子的症狀，那麼小孩子拉肚子怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹小孩子拉肚子怎麼辦，看看吧。
孩子拉肚子怎麼辦：如何護理
1、如果孩子拉稀的情況比較輕微，而且沒有其他症狀，那麼基本上應該是著涼或著有點消化不良，這時候需要給孩子加點衣服，尤其是給他腹部蓋一些東西，防止著涼，然後喝一點鹽開水。
2、隨時給孩子...
寶寶拉肚子吃什麼
秋天天氣轉涼，小孩子很容易拉肚子，缺乏經驗的某些家長會對孩子的腹瀉束手無措，其實，只要瞭解小孩拉肚子的原因，就可以找到解決辦法。那麼小孩拉肚子怎麼辦，小孩拉肚子吃什麼呢？
小孩拉肚子怎麼辦？
１、秋季腹瀉
寶寶秋季發生的腹瀉，一般為輪狀病毒引起，每年１０月份到次年２月份是輪狀病毒腹瀉發病高峰。輪狀病毒在乾燥、寒冷季節容易爆發。由於６個月－２歲的嬰幼兒局部免疫力和腸道消化系統發育...
仰臥起坐是否真的能減肚子
仰臥起坐是不錯的腹部運動，那麼仰臥起坐能減肚子嗎?有些人讚成，有些人反對，眾說紛紛，運動學家表示，正確的仰臥起坐姿勢是可以減肚子的，但是需要長期的堅持才有效果。
仰臥起坐能減肚子贊成篇
有些人認為仰臥起坐是幫助女性消滅小肚腩最有效的方法。它是一種無負重的有氧運動，它不但可以減去多餘的贅肉和脂肪，緊致腰腹部的皮膚，還有益於卵巢排卵和宮腔保健。而且仰臥起坐主要練習核心力量區域，...
如何減肚子上的贅肉
養生之道網：如何減肚子上的贅肉？夏天的小肚子是最惱人的東西，活像隨身攜帶了小皮球，那麼如何減肚子上的贅肉呢？下面養生之道網教您幾招，減掉你的小肚子！
1、跳繩
動作協調的上下跳躍動作能令腹部肌肉充分伸展，每天堅持5分鐘，小腹贅肉去無蹤。
2、卷腹
１找一個健身球，整個人平躺在健身球上，雙腳支撐地面，雙手放在頭部的兩側，手臂慢慢打開，收縮腹部，然後抬起上身呈45度，保持這個動作2秒鐘，...
減肥小常識：拉肚子未必能減肥！
養生之道網導讀：對於很多女性來說，擁有苗條的身材是件幸福的事情，因此大多數的女性都在尋找各種各樣的減肥方法，那麼大家又是否認為拉肚子可以減肥……
對於很多女性來說，擁有苗條的身材是件幸福的事情，因此大多數的女性都在尋找各種各樣的減肥方法，那麼大家又是否認為拉肚子可以減肥呢？下面就由小編與大家針對這個問題進行討論，或許能使你對於拉肚子能減肥的觀點有所改變。
拉肚子真的可以減肥嗎?小...
仰臥起坐肚子會更大
夏天來了，很多時尚女性都在拚命減腹部，其中最常見的運動就是練習仰臥起坐，每天睡覺前都能做幾個。但是只做仰臥起坐的局部減肥法沒有科學道理，整體性減肥才能真正使肚子變小。
每天堅持做仰臥起坐，每次分三組，一組二三十個，重複地做仰臥起坐。在健身房裡，那些自己健身的人往往是你起來他倒下，一個接一個地做著重複的動作，場景頗為壯觀。許多人做得滿頭大汗、肚皮酸疼，直到精疲力盡才停止。但是結...
仰臥起坐肚子疼怎麼辦
養生之道網：每天堅持做仰臥起坐運動，可以鍛煉我們的小腹肌，而仰臥起坐的姿勢要正確，不少人反應說做完仰臥起坐肚子疼的情況，這與仰臥起坐的誤區有關的，那麼，仰臥起坐肚子疼怎麼辦呢?
仰臥起坐的誤區一：
有些人沒時間到健身房去鍛煉，會選擇在家裡做一些基礎而有效的簡單鍛煉方式來鍛煉身體，希望能達到減肥的作用。仰臥起坐就是許多人選擇的一種方式，很多人以為只要堅持做，就能達到減肥目的。
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