想要瘦肚子 3大穴位按摩來幫你
養生之道網導讀：走在街上，看到身材火辣，腰肢纖細的美女，羨慕嫉妒恨？再低頭看看自己鬆弛的「游泳圈」只剩下無奈的搖頭以及深深的歎息？今天，就讓……
走在街上，看到身材火辣，腰肢纖細的美女，羨慕嫉妒恨？再低頭看看自己鬆弛的「游泳圈」只剩下無奈的搖頭以及深深的歎息？今天，就讓小編來拯救你們的身材吧，簡單有效的穴位減肥法將讓大家不再為自己的身材而悲傷，強力燃燒小腹脂肪。
1、刺激腰背穴位
腰背穴位對於加強腰腹經絡暢通，預防贅肉堆積有很好的幫助。
帶脈穴，位置：在第十一條肋骨頂端和肚臍同一高低。
腹結穴，位置：乳頭線往下，比肚臍位置低3厘米。
京門穴，位置：在第十二條肋骨頂端。
志室穴，位置：腰椎第二關節突起的下面5厘米的地方。
按摩方法：用拇指、食指、或者無名指，輕輕按揉、點捏、掐壓著四個穴位。怎樣按摩瘦肚子 打通經絡速甩肉
2、按摩中脘穴
中脘穴就是治療肥胖的主穴。中醫認為，肥胖是由於脾虛不能運化精微，形成痰濕所致，按壓中脘穴則可以健脾化濕。同時，中脘穴又可主治各種胃部疾患。
中脘穴位於上腹部，前正中線上，臍中上4寸處 。
常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，按順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。
注意：手掌應始終緊貼著皮膚，帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小範圍的環旋運動。以飯後半小時做最好，力度不可過大，以免出現疼痛或噁心症狀。
3、按摩下脘穴
位置：下腕穴在上腹部，前正中線上，在肚臍上方的2寸處。
手法：按、壓
功效：下腕穴掌管著食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。如果此處不通暢，則容易讓體內毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積，讓女人顯得過於粗重。
方法：不妨每日用雙手大拇指按壓此穴，讓食物順利完成初步切碎到徹底消化的全過程，有助於全身的減肥。上班等地鐵的時候，可以「刺激」一下它哦!
小貼士：
按摩後多喝水
穴位按摩能促進體內新陳代謝的速度。按摩後多喝水，能讓體內毒素更快地通過尿液排出體外。按摩後喝水，還能補充身體在按摩時丟失的水分，所以在按摩完30分鐘內，最好能喝上一杯50℃的溫開水，以達到事半功倍的效果。
學了這款有效又易操作的穴位減肥法，你將有機會展現女性耀眼光彩，重拾往日自信，你將能在茫茫人海中輕而易舉地吸引別人的眼球，何樂不為？
標籤：【中醫減肥】
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