養生之道網：上班族怎麼減小肚子？上班族總是坐著，時間長了小肚子就出來了，那麼上班族怎麼減小肚子呢？下面養生之道網總結了一些適合白領一族的減肥技巧，上班族怎麼減小肚子，看看吧。
1、有精神壓力的時候不要把注意力放在食物上，出去走走。體力活動比吃東西更有利於消除精神壓力。
2、飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。不要去快餐連鎖店，...
上班族怎麼減小肚子
孕婦拉肚子怎麼辦 輕微腹瀉無需緊張
養生導讀：孕婦拉肚子，一定要小心哦，嚴重者可致流產或早產。孕婦拉肚子怎麼辦呢？輕微腹瀉無需緊張，反覆腹瀉就要警惕了。同時孕婦拉肚子不能亂用藥，今天小編為您介紹孕婦拉肚子的注意事項。
腹瀉對於妊娠來說是一個危險的信號，提示有流產或早產的可能，不能大意。孕期腹瀉會引起孕媽咪脫水、電解質紊亂，影響營養物質的吸收，影響胎兒的生長發育，嚴重時還會流產或早產。
孕婦拉肚子最常見的是腸道感...
白領減肥：什麼方法可以瘦肚子
養生之道網：身為辦公族基本上一天八個小時都是要坐在辦公桌上進行辦公的，久坐最容易導致贅肉橫生，那麼有什麼方法可以瘦肚子呢？下面養生之道網為您介紹上班族有什麼方法可以瘦肚子，看看吧。
什麼方法可以瘦肚子：飲食調理
研究表明，多吃魚和蛋等優質蛋白讓你有飽感和增加能量，幫助減肥，尤其是40歲以上的人還可以減少腹部脂肪。多吃橄欖油、魚類、亞麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗條的身材。要...
男人快速減肚子的方法
養生之道網導讀：不單是女性愛美，每個男士都想擁有健美的身材。可是，由於常年坐在電腦前缺乏鍛煉，肚子上堆積大量的脂肪，從而形成大肚腩。如此「變……
不單是女性愛美，每個男士都想擁有健美的身材。可是，由於常年坐在電腦前缺乏鍛煉，肚子上堆積大量的脂肪，從而形成大肚腩。如此「變形」的身材不僅影響自己的形象，更是影響身體健康。那麼，怎樣減肚子最有效？下面養生之道網小編介紹男人快速減肚子的...
上班族怎麼瘦肚子
養生導讀：上班族怎麼瘦肚子，肚子上的贅肉是困擾廣大女性的問題，尤其是上班族，整天坐在辦公室，腰部更容易堆積脂肪。上班族怎麼瘦肚子，今天小編從飲食習慣、生活習慣和運動瘦腰三方面給大家推薦一些方法。
瘦肚子之飲食習慣
1、要喝足夠的水
喝水對於女人來說非常重要的，不僅可以排毒美容，還能消耗一定的卡路里。而對於瘦腰瘦肚子而言，喝水也是非常有效的。
2、吃飯時不宜太快
很多MM腹部隆起都是因...
如何預防小肚子變大？
養生之道網：不少人都有身體肥胖的問題，而小肚子大是上班女性普遍的苦惱，那麼上班族如何預防小肚子變大呢？下面養生之道網為您介紹小肚子大是怎麼回事，上班族如何預防小肚子變大，看看吧。
大多數上班族都有同感，那就是畢業之後小肚子一天比一天大了，上班族小肚子大主要是因為體內脂肪積累太多沉積在小腹部，可能是因為整日坐著工作，活動量小，坐姿不正確、飲食不規律等原因造成的。為了保持最佳形象...
靠〞吃〞東西打造出完美小肚子
瘦腰是個大工程，腰上的脂肪一旦形成就很頑固，很難減掉。除了運動的方法有效之外，還有沒別的辦法可以幫我們快點找回1尺8小腰的美麗呢？有啊，靠吃！3個分清+4個規則+7種瘦腰蔬果，讓你把腰上的肥肉一口口吃掉。
腰身粗壯的人：
一日三餐的飲食應當妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋類食品，即使要吃，也應中餐吃，若晚餐吃則容易增肥。晚餐應當以蔬菜、水果為主，八分飽即止。晚餐後別急於睡覺，晚...
寶寶肚子疼並且屁股眼癢是怎麼回事？
問：妞妞兩歲兩個月了最近有時說肚子疼，並有屁股眼癢的症狀請問是什麼原因？ 答：肚子疼在七歲以前的寶寶非常常見。很多家長帶著寶寶到很多醫院檢查沒有任何症狀，所以我們覺得這是一個腸痙攣，寶寶非常多見的。我覺得這個腸痙攣可能和的發育不完善有一定的關係，就是說支配腸子的蠕動不平衡，有時候腸子蠕動得過快就可能出現一個腸痙攣現象，發燒、量過大也會引起腸痙攣。它的特點是在肚臍周...
5大動作 助你快速減掉小肚子
養生之道網導讀：水桶腰不僅影響身材的整體美感，還讓很多美女與漂亮衣服無緣。因而，廣大美女都想法設法地去快速減掉小肚子。那麼，接下來，養生之道網小……
水桶腰不僅影響身材的整體美感，還讓很多美女與漂亮衣服無緣。因而，廣大美女都想法設法地去快速減掉小肚子。那麼，接下來，養生之道網小編就如大家所願，教大家快速減掉小肚子的方法啦。
1、仰起觸膝
躺臥在地上，雙腿屈膝併攏，左臂屈肘，左手扶...
孕婦腹脹肚子脹氣怎麼辦
養生之道網：胎兒的發育會擠壓到孕婦的器官，所以不少孕婦都有腹脹肚子脹氣的問題，那麼孕婦腹脹肚子脹氣怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹孕婦腹脹肚子脹氣怎麼辦，看看吧。
1、少食多餐
孕婦腹脹的話，就要少吃，尤其是妊娠中晚期的孕婦更要控制飲食量，可少量多餐，每次吃飯的時候不要吃太飽，每日三餐的習慣改成一天吃六到八餐，減少每餐的份量，控制蛋白質和脂肪的攝入量。
2、纖維果蔬
纖維素能幫助...