養生之道網導讀：有人說“破肚子”會“大傷了元氣”，這說法到底正不正確呢?何為元氣?今天小編就來告訴你，趕快到下文看看瞭解下吧。
中西醫觀點PK “破肚子”會“大傷元氣”嗎
中醫說法中，有氣虛、血虛、腎虛。當然，中醫講究，陰陽，表裡，虛實，寒熱，有虛就該有實。其中的“氣”究竟指的什麼?這是說不明白的。重病頻危的人，他說&ldquo...
中西醫觀點PK 「破肚子」會「大傷元氣」嗎
春季揉揉肚子最防病
養生之道網導讀：小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹。
每天兩次敲天樞
天樞穴能通腸道、排宿便，很多人一敲便要跑廁所。腸道通，自然脂肪不會堆積，所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲...
吃辣椒拉肚子是怎麼回事
吃辣椒拉肚子是怎麼回事？在天氣寒冷的冬季，不少人喜歡吃辣椒抗寒。可傳統醫學認為，辣椒雖能驅寒、止痢、殺蟲、增強食慾、促進消化，但膳食上應當講究五味(酸、苦、甘、辛、鹹)調和，過於偏愛辣味，易造成臟腑陰陽失調，產生疾病。辣在中醫上說是濕熱，再加上腸胃功能不是很好，所以出現濕熱瀉，瀉後肛門還很灼熱不適，所以還是建議不要吃，或者少吃。
辣椒不宜吃太多
肺氣過盛辣味有發散、行...
7種水果有助你消滅大肚子
1、蘋果腹部減肥：
早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。
2、葡萄柚：
葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，...