功法
跏趺坐或正坐，病甚時可前部倚靠床架，兩腿平躺，如氣喘已平，可改用站樁式，作自然站立，兩腳分開如肩寬，意守可選以下三種：
1.意守丹田：排除雜念，兩目微閉，內視丹田，吸氣時丹田隨之輕輕內吸，呼氣時丹田隨之慢慢放鬆。以此一吸一放誘使吸氣之氣逐漸加深，有引入丹田之感，並使呼吸節奏放慢。
2.意守會陰：內視會陰，自覺會陰處微微發熱，和意守丹田一法相同，逐漸使吸入之氣加深，...
支氣管哮喘-靜坐法
正確看待寶寶黃疸
養生之道網導讀：很多新生兒出生的時候都會伴有面部發黃等症狀。雖然這並不能代表孩子就一定是黃疸。但是謹慎一點的家長都會帶孩子去看看。這是為什麼呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
正確看待寶寶黃疸
其實新生兒黃疸大部分屬於生理性黃疸，是不需要特殊治療的。
那麼家長可能會問，什麼叫不需要特殊治療?我怎麼判斷孩子是生理性還是病理性呢?生理黃疸情況下，新生兒一般情況良好，足月兒生後2～3天出...
哪些心理生理障礙與個性有關
個性也叫人格，指以性格為核心的人的各種心理特徵的總和。個性的發展受生理、心理和社會環境等多方面因素的影響，如果在發展過程中受到各種不利的因素，就可使個性發展或形成偏離正常人，就會導致個體以不良的方式對待周圍的人或事物。
不同的個性特徵對個體的健康可造成不同的影響，甚至直接或間接地促發心理生理障礙。研究表明下列心理生理疾病與某些個性特徵有關：
(1)冠心病：多具有忙碌、時間觀念強、...
吃冬蟲夏草有哪些禁忌
養生之道網導讀：吃冬蟲夏草有哪些禁忌？冬蟲夏草作為一種名貴的中藥材，雖然沒有什麼副作用，但吃冬蟲夏草也有禁忌。吃冬蟲夏草有哪些禁忌？下面就一起來看看吧。
冬蟲夏草性甘、溫平、無毒，是著名的滋補強壯藥，常用肉類燉食，有補虛健體之效。適用於治療肺氣虛和肺腎兩虛、肺結核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽。氣短、盜汗等，對腎虛陽痿、腰膝酸疼等亦有良好的療效，也是老年體弱者的滋補佳品。但是，...
長生不老藥是什麼？
長生不老藥是什麼？據史料記載，秦如皇一直在尋找長生不老之藥，找遍天下長生不老的處方，竟是紫河車，秦如皇便將其推崇為長生不老藥。紫河車為何物？紫河車是人體胎盤的中藥名，又稱胞衣、胎衣等。紫河車既非草木，又非金石，世上也沒有紫河，何以命名為“紫河車”呢？其實，這名字的來歷帶有濃厚的神話色彩。
據《本草綱目》解釋，“天地之先，陰...
小心：孕婦壓力會壓壞胎兒
由其引發和導致的如精神萎靡、神情恍惚、抑鬱焦虛、心煩易怒、動作失調乃至神經紊亂、精神失常和記憶力減退、注意力渙散以及偏頭痛、蕁麻疹、高血壓、缺血性心臟病。支氣管哮喘、月經失調、性慾低下等一系列疾病目前也已呈現出逐年大幅上升的態勢。
可以這樣說，精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對於懷孕婦女來說其危害和遺患將更為嚴重。它不僅對孕婦的身心健康...
秋天嬰兒咳嗽吃怎麼治療
養生之道網：咳嗽是呼吸系統中最常見的症狀之一，有助於排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物，但咳嗽過多也會傷害嗓子，那麼秋天嬰兒咳嗽吃怎麼治療呢？下面養生之道網為您介紹秋天嬰兒咳嗽吃怎麼治療，看看吧。
1、蘿蔔蜂蜜飲
白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。每日1～2次。
蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止...
國醫養生 幫你治好多年哮喘
養生之道網導讀：哮喘是世界上最難治癒的四大疾病之一，在中國哮喘患者就達到2000萬人以上！而這一人群還在不斷增加！中醫稱哮喘為哮證，下面我們就來看一下，中醫治哮喘有什麼好方法吧！
國醫養生 幫你治好多年哮喘
大師手記
哮症是一種頑固難治的疾患，病程頗長，反覆舉發，根深蒂固，難求速愈。發作期應積極治療，緩解期應抓緊時間，認真服用調理扶正的湯藥，或針刺、艾灸。慎起居，節飲食，注意勞逸結...
火療養生有六大功效
養生導讀：隨著生活水平提高，人們的保健養生意識不斷提高，火療，針灸等中醫療法就是很好的保健養生方式。火療可以防病治病，美容減肥。下面養生之道網小編為你揭開火療的神秘面紗，一起來瞭解火療保健之五大療效：
1、溫通經脈
經脈氣血不順暢可生百病，古代醫家朱丹溪說：“血見熱則行，見寒則凝。”活血以加速經脈之氣運行，故對氣血因寒留滯凝澀...
吃芒果過敏怎麼辦
養生之道網導讀：吃芒果過敏怎麼辦？芒果果肉金黃甘美多汁，香氣誘人，但有些人吃芒果會出現皮膚過敏現象。那麼吃芒果過敏怎麼辦？下面我們一起來看看預防吃芒果過敏的方法。
芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏，特別是沒有熟透的芒果，裡面引起過敏的成分比例更高。由於大部分人吃芒果時喜歡剝了芒果的皮，直接將芒果送入口中，這樣一來，芒果汁、果肉會沾在口周臉頰。...