應對 | 養生知識網


 



中醫教你如何應對中藥中毒

 中醫教你如何應對中藥中毒
引言:大家都知道是藥都會有毒,中藥也是這樣,中藥中毒的現象也時有發生。出現中毒要及時進行藥物中毒急救,中醫告訴你發生以下中藥中毒時該如何應對。 中藥中毒症狀 烏頭類藥物中毒 1、有服用烏頭類藥物的病史。 2、表現為噁心,嘔吐,流涎,腹痛,腹瀉,全身發麻,緊束,頭痛,頭昏,視物模糊,甚至心悸,氣急,面色蒼白,唇紫,四肢厥冷,汗出,脈結代,甚則昏厥,抽搐等。 3、心電圖可見各...



天氣寒冷 寶寶如何飲食應對寒冬

 天氣寒冷 寶寶如何飲食應對寒冬
  天氣陡然變得如此寒冷,病毒又容易乘虛而入,爸爸媽媽們不由得對自己的寶寶又多了份操心,如何增強寶寶抵抗力、如何科學保暖、健康安全地度過冬季,就是這個季節家長們最關心的問題。 研究發現,維生素B2和維生素E具有幫助人體抵禦寒冷的作用,可以增強人體在寒冷環境中的適應能力。單純補充維生素B2,可以使人體耐受的寒冷溫度降低2~3℃。一般人在零下5~6℃時可能發生凍傷,而補充維生素B2之...



准媽媽應如何應對妊娠反應

 准媽媽應如何應對妊娠反應
 懷孕早期由於妊娠反應,准媽媽的消化功能發生改變,多數都會出現噁心、嘔吐、食慾下降等症狀,於是吃飯便成了准媽媽的一大難題。准媽媽到底應該吃什麼,怎麼吃呢? 少食多餐可緩解 懷孕早期反應較重的孕婦不必像常人那樣強調飲食的規律性,更不可強制進食。進食的餐次、數量、種類及時間應根據孕婦的食慾和妊娠反應的輕重進行調整,宜採取少食多餐的辦法,保證進食量。此外,家人應盡量顧及孕婦個人...



孕婦之癢的應對措施

 孕婦之癢的應對措施
養生導讀:“癢”的滋味,人人都有體驗,卻難以形容那股子難受勁。孕媽也免不了遭受奇癢難忍的痛苦,而且孕期皮膚瘙癢的孕媽還並不在少數,有時候皮膚奇庠難忍,那種抓心撓肺的感覺真是說不出的難受。更尷尬的是,隱私部位有時也癢得讓人受不了。癢在心頭口難開,怎麼辦呢? 一、懷孕了,孕媽咪的那些難言之癢。 1、全身瘙癢 懷孕了,隨著喜悅而來的,還有一種特殊的瘙癢——“妊...



深秋巧妙應對寶寶的秋燥症狀

 深秋巧妙應對寶寶的秋燥症狀
 進入秋季,需要對寶寶多加呵護預防秋燥。 一、多喝水 媽媽可以規定寶寶一天喝多少水,並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季,寶寶一般每天需要5~8杯水。 除了喝水,水分足的水果,比如梨、蘋果、西瓜等瓜果也是不錯的選擇,父母可以把水果搾成汁給寶寶喝。 二、寒涼蔬果 一些食物對 “秋燥”有很好的預防效果,特別要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果,如黃瓜、西紅柿、冬瓜、百合、白蘿蔔、...



簡易手腳操應對加班疲勞

 簡易手腳操應對加班疲勞
臨近年關,大家都變得愈發繁忙,不過,越是在忙亂中越要照顧好自己,讓身體和心靈都進入良性的循環。 練習一 蓮花手印 1、採取瑜伽的簡易坐姿——右腳跟向後抵住會陰,左腳放在前面腳背伸直。 2、雙手成蓮花手印(食指輕抵大拇指第一節關節處,其餘手指自然伸直),配合吸氣向上舉過頭頂。 3、保持10個呼吸後,配合呼氣手慢慢向下放鬆。 練習二 鷹式 1、坐在椅子上,屈兩膝,左腳從前方繞過右腿,...



七種家族遺傳病及其應對方案

 七種家族遺傳病及其應對方案
[導讀]你知道嗎?父母能把哮喘、肥胖,甚至耳朵發炎這種小病的基因都傳給孩子。那麼,怎樣才能保證孩子身體的健康呢?下面的七種家族遺傳病以及應對方案供大家參考。 說起來似乎有點聳人聽聞,從耳朵發炎這種小病到嚴重的糖尿病……孩子的這些健康問題很大程度上都是遺傳因素引起的。 一種長期困擾父母的疾病遺傳給孩子的最高的可能性大約有80%左右。雖然爸爸媽媽不能改變孩子的基因,但是至少...



地震來時要如何冷靜應對

 地震來時要如何冷靜應對
戶外運動提示:今天對於四川雅安來說,是一個災難性的一天,四川再一次發生了地震,其中出現了很多人員傷亡,雖然地震來勢不可擋,但有的時候瞭解一些地震逃生小知識,對我們避免一些傷害是很有幫助的。 地震發生應對措施 一、發生大地震時不要急 破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘,在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房,那麼你可以迅速跑到門外。...



懷孕4大難事 輕鬆應對

 懷孕4大難事 輕鬆應對
懷胎十月,決定成為母親的你不僅要準備好享受天倫之樂,還要對身體可能發生的變化有個預期,懂得小心處理,身體才會更好合作。其實,孕期並不似你想像中那般痛苦,倘若懂得如何呵護自己,10個月光陰就會輕輕鬆鬆一晃而過。 以下就是最讓女人們擔心的所謂“孕期恐怖事件”,現在為你提供了“一對一” 的技術支持,你會發現,一樣的孕期會有著怎樣的不同。 #hzh_woman { display: none; ...



正確應對孩子咳嗽

 正確應對孩子咳嗽
養生之道網導讀:每次孩子咳嗽家長就會非常的緊張,即使只是咳了一兩下就趕緊的餵藥。殊不知這樣對寶寶並不好。今天小編就給大家講講如何正確應對小兒咳嗽。 怎樣應對孩子的咳嗽 說起孩子的咳嗽,不少家長的第一感覺是緊張。因為這個咳嗽聲音似乎告訴家長,孩子生病了,不吃藥不治療,肯定就嚴重了。於是,家長通常的做法是趕緊從藥箱裡拿出一大堆藥,什麼化痰藥,止咳藥,消炎藥,按照自己的經驗,一股腦...