養生之道網導讀：孕婦在孕期會發生水腫現象一直是追媽媽的困擾，這主要是因為女人的在妊娠後體內的分泌會改變，使得體內水分和鈉鹽易產生滯留。孕婦水腫怎麼辦呢？孕婦水腫飲食原則是什麼樣的呢？下面就來和小編一起盤點吧。
應對孕婦水腫措施
1.充分休。
消除水腫最好的方法莫過於靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。
2.注意保暖
浮腫，即水分積...
准媽應對孕期水腫措施
正確應對少兒腹瀉
養生之道網導讀：兒童腹瀉處理不好會引起多種併發症，影響寶寶的健康成長甚至更嚴重。如長期慢性腹瀉就會造成營養不良，使患兒身體瘦弱，抵抗力降低，容易感染各種疾病。所以媽媽們注意了，兒童腹瀉不能只是止瀉那麼簡單。
幼兒腹瀉的常見原因
腹瀉也就是一般所說的拉稀。腹瀉包括兩個含義：一是大便次數較平時增加較多；二是大便性質改變，帶有較多水分。造成嬰幼兒腹瀉的原因很多，主要有以下幾種情況。
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失眠了應該這樣應對
養生之道網導讀：失眠是無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。
失眠表面看起來只是睡眠存在障礙，無法保證睡眠時間和質量。但深層次分析，失眠是一種人體神經系統功能紊亂。失眠對於人體的危害是巨大的，失眠會致使人情緒急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現定向...
學生減肥2大應對策略，你嘗試了嗎
養生之道網導讀：大學的時間是充足的，但減肥方法多種多樣，讓不少住校大學生不知道該如何減肥。不用擔心，跟隨養生之道網小編來看下學生減肥的小技巧吧，……
大學的時間是充足的，但減肥方法多種多樣，讓不少住校大學生不知道該如何減肥。不用擔心，跟隨養生之道網小編來看下學生減肥的小技巧吧，幫助大家快速有效減肥啦。
油脂過多：為了美味，學校食堂的伙食經常會放很多油或者調料，這一方面會不知不覺...
夏季來了 寶寶中暑應對全攻略
夏季來了，有些體質較弱的寶寶往往在一些室外體育活動中容易出現中暑的現象，這時候家長應該怎麼處理呢？本文為大家詳細地解讀。
每年的5到8月份是中暑的高發期，尤其是寶寶在陽光下戶外活動時間過長的話，一不留神就會中暑。中暑是夏季典型的氣象過敏反應。產生中暑的因素除了氣溫外，還與濕度、日照、高溫環境暴露時間、體質強弱、營養狀況、水鹽供給以及健康狀況有關，因為寶寶長時間在高溫和熱輻...
中醫三招教你應對空調病
隨著初夏的到來，辦公室的空調越開越大，不少人因為長期處於低溫中，身體開始出現一些小病痛了。這些都是吹空氣惹的病。今天小編教大家如何預防空調病，呵護我們的健康。
長時間吹冷氣卻不利健康，特別是老年人，過敏體質，血液循環不良，還有體質虛寒的人容易為“冷氣病”所苦。
症狀一：溫度低，誘發過敏症狀
“環境變化，像是溫差大，或者溫度太低，過敏症狀容易出現，”專家說，低...
工作生活壓力 學瑜伽輕鬆應對
養生之道網導讀：如今生活正在當今社會那個沒有壓力，工作生活壓力使得人們很困惱，這時的你就可以學瑜伽，通過瑜伽緩解壓力。那麼，瑜伽如何減壓呢?招式有哪些?
職業經理人的工作壓力相當大，必須借助運動來解除壓力。但是，每天從早上9點工作到晚上5點後，其實身體已經相當疲倦了，如果再做些動作激烈的運動，難免感覺吃力。
瑜伽和其他運動最大的不同是，它屬於慢動作的活動，由於動作緩慢，呼吸因而也...
准媽如何應對夜間腿抽筋
引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。孕婦久坐或由於受冷、受寒、疲勞過度也是發生下肢痙攣的一個原因。另外，妊娠後期子宮的增大，使下肢的血液循環運行不暢，也是導致“小腿插筋”的發生。
當小腿抽筋時，可先輕輕地由下向上地按摩小腿的後方(腿肚子)，再按摩拇趾和整個腿，若再不緩解，則把腳放在溫水盆內，同時熱敷小腿，並扳動足部，一般都能使抽筋緩解。
應增加鈣和微生素B1的攝入。鈣的攝入量...
小孩子成績不好 家長應正確應對
養生導讀：作為家長，都有望子成龍的想法，誰都希望自己的孩子有出息，尤其是在學習上，可是事情往往無法盡如人意。孩子的成績上不去，家長的眉頭舒不開！甚至很為孩子的將來擔憂。其實父母不能太把一次的考試成績當回事，家長如果能夠瞭解一些影響孩子成績的因素，就可以讓自己更明白孩子成績不佳的原因，進而採用更恰當，更有針對性的方法，幫助孩子提高成績。
影響孩子學習成績的因素
1、心理壓力
其實...
掌握急救 應對突如其來的疾病
在我們生活的周圍，總有那麼一些人因為意外或急病發生，TA也許是我們的親人，是我們的朋友，亦或者是個陌生人，面對這種突發狀況，你又會如何幫病者贏取時間，及時穩定他們初步的病情？
掌握急救應對突如其來的疾病
心臟病突發，讓患者半躺著，能緩解病情。
如果在冬天，這是心腦血管、哮喘等疾病的高發期。家有老人和慢病患者更要注意，疾病突發時，除了第一時間撥打急救電話，還要掌握一...