養生之道網導讀：高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要併發症。國內外的實踐證明，高血壓是可以預防和控制的疾病，降低高血壓患者的血壓水平，可明顯減少腦卒中及心臟病事件，顯著改善患者的生存質量，有效降低疾病負擔。
首先我們來分析當下高血壓的治療方法中有哪些利弊。如今藥物治療仍佔有主流趨勢，主要的得益於對高...
四大療法應對高血壓
家長如何應對孩子出現性早熟症狀
近百年來，世界上多數國家的青少年身高一代比一代高；與此同時，性發育也逐漸提早，尤其在經濟發展迅速的國家，生長發育出現長期加速的趨勢。我國正處在經濟快速增長時期，據統計，我國沿海城市地區的青少年，平均每10年身高增長的幅度為：男性2．3厘米，女性2．1厘米。在女孩中初潮出現的年齡每10年提前3—4個月。這可以解釋，為什麼性早熟的發生率出現逐年增加。
符合以下條件之一，便可確定為性早...
夏季四款清湯應對喉炎
養生之道網導讀：夏季是疾病傳播的高峰期，而夏季出現喉炎很多時候都是因為一般性病菌感染所引起。夏季如果出現喉炎，那也是一件煩惱的事情。為了應對喉炎，可以在日常生活當中多喝水，下面也不妨試試小編給各位介紹的四款清湯。
瞭解喉炎
喉炎是指喉部粘膜的一般性病菌感染所引起的慢性炎症。因病變程度的不同，可分為慢性單純性喉炎、肥厚性喉炎和萎縮性喉炎。喉炎是一種讓人十分難受的疾病，發作起來感...
針灸時發生了意外？該如何應對？
過於疲勞、精神高度緊張、飢餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應盡量採取臥位，取宜穴少，手宜法輕。在整個治療過程中，醫者對病人認真負責，嚴肅細心，集中精神等均是預防事故發生的重要環節。一旦針灸時發生了意外？該如何應對呢？
一、針刺禁忌：
1、部位禁忌：重要臟器部位不可針。大血管所過之處應禁刺。重要關節部位不宜針刺。
2、腧穴禁忌：孕婦禁針合谷、三陰交、缺盆以及腹部、腰骶部腧穴。小兒禁針囟...
戶外自駕遇險緊急應對措施
養生導讀：這幾年，隨著私家車的增多，越來越多的人愛上了自駕游，自駕游逐漸在旅遊市場興起，成為一種新興的出遊方式。而自駕游的安全是特別需要重視的問題。開車遇到危險怎麼辦？千萬不要覺得這個話題離你有多遠，只要你也在開車，就一定要明白這個話題的嚴重性。下面我們一起學習開車遇到危險時的五大保險絕招，讓您開車遇險也能應對自如。
一、車輛落水慢開車窗尋亮光
俗話說：欺山莫欺水。在自駕車游...
如何輕鬆應對小兒哭鬧
年輕的父母們一定遇到過這樣的情況吧：您心愛的小寶寶不知為什麼哭鬧不止，怎麼哄也不起作用。
通常如果寶寶不停哭鬧的話，可能是因為他(她)餓了、累了、太冷、太熱或者尿濕了而感覺不舒服。但是有時候這些問題都解決了，寶寶還是不肯安靜下來。
其實，即使是很小的嬰兒也會有他們自己的個性，或者寶寶需要某些特殊的安撫，或者有些寶寶會比其他寶寶更愛哭鬧一些。如果您遇到這種情況，不要...
如何應對寶寶中暑
悶熱一天天臨近，小區隨處可見光著膀子、僅穿一件肚兜的孩子在搖搖學步。不少父母、老人都認為，小寶寶把小胳膊小腿全露出來的“清涼”打扮，既能幫助散熱又遮住了胸腹等重點部位，不至於讓孩子著涼，但其實未必。專家指出：如果氣溫超過35℃，皮膚裸露在外不僅不涼爽反而會吸熱，容易導致孩子中暑，夏天小兒因衣著太過單薄而著涼已成為兒科常見現象。
寶寶中暑的突出表現是高熱，一般中暑...
寶寶缺鋅的表現與應對策略
鋅可以促進生長發育，幾乎參與所有細胞的代謝，是兒童生長發育不可缺少的物質。那麼寶寶缺鋅的症狀表現有哪些，兒童缺鋅怎麼辦，孩子缺鋅怎麼補呢？
缺鋅的危害
人機體內缺鋅會使腦細胞數目減少，尤其在胎兒期到３歲期間，如果缺鋅將影響腦的發育。缺鋅還會降低免疫功能，導致經常患病，原因是鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大影響。
寶寶每天需要多少鋅？
６個月以下３毫克／日。６～１２個月５毫克／日。１...
寶寶非要抱著睡要怎麼應對
寶寶哭了，抱！寶寶生病了，抱！寶寶一放到床上就哭，還是抱！久而久之，寶寶養成了抱睡的習慣。當你發現寶寶再也放不下的時候，想要改正這個壞習慣可能就已經晚了。育兒常識 寶寶非要抱著睡要怎麼應對
寶寶抱著睡弊大於利
寶寶哭了，抱！寶寶生病了，抱！寶寶一放到床上就哭，還是抱！久而久之，寶寶養成了抱睡的習慣。當你發現寶寶再也放不下的時候，想要改正這個壞習慣可能就已經晚了。
媽媽的難...
從容應對咽喉炎
養生之道網導讀：急性咽喉炎發病很急，一開始患者感到喉嚨稍許干疼，但是咽喉疼在喝水、吃飯有吞嚥動作時加劇，因此食慾會受到影響，飲食減少。
“咽喉炎高發的原因複雜，天氣轉換是重要的原因之一。寒風直接引起的身體反應比較明顯。秋冬季節天氣乾燥，空氣中粉塵濃度的增加，粉塵刺激會誘發咽喉炎；空氣流通性較差的居所，室內悶熱，溫...