養生之道網導讀：寶寶睡覺為什麼會不踏實呢？寶寶睡不好原因要瞭解!在寶寶睡覺的時候爸爸媽媽們要細心觀察寶寶睡覺時的狀態，有些疾病的症狀可以在孩子夜晚睡覺的時候表現出來。家長一定要正確注意。
寶寶睡不好覺是很多家長頭疼的問題，但寶寶睡不好不都是缺鈣的表現，一些潛在的疾病也會影響寶寶睡眠。家長要細心觀察寶寶睡覺時的狀態，一些疾病的症狀可以在寶寶夜晚睡覺的時候表現出來。
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媽媽必知：寶寶睡不踏實的誘因
關於網球你必知的9個常識
養生之道網：每一個喜歡打網球的初學者都需要瞭解一些網球基本常識，這是練習網球的開端，下面養生之道網總結了一些網球基本常識，看看你瞭解多少。
1、比賽
網球比賽分為單打和雙打兩種形式。球員用網球拍將球擊過網，落入對方的場地上。每位球員的目的都是盡力將球打倒對方的場地上去。就這樣一來一回，直到有一方將球打出界或沒接到球為止。
2、發球
在正式比賽前，需要確定比賽由誰先發球。整個比賽中...
孕婦必知：懷孕如何防輻射
養生之道網：孕期是胚胎發育的關鍵時期，那麼孕婦懷孕如何防輻射呢？下面養生之道網為您介紹懷孕如何防輻射，看看吧。
孕期尤其是早孕期間（孕3月以前）是胚胎發育的關鍵時期，而最可能影響胚胎發育並導致胎兒出現先天性心臟病、神經管畸形等的幾大因素有病毒感染、電磁輻射、接觸有毒化學物質等。孕期進行防輻射是很重要的，那麼懷孕如何防輻射呢？
1、及時徹底洗臉洗手
電腦螢光屏表面存在著大量靜電，其...
孕媽必知 懷孕前有些事不能做
養生之道網導讀：懷孕生子是人生的一件大事，現在人也越來越重視胎兒的前期教育，那麼對於第一次生育的准媽媽來說，有哪些事情在妊娠期是不可以做的呢?在妊娠期需要注意什麼，怎樣才能生出健康的寶寶呢?
孕媽必知 懷孕前有些事不能做
“我剛吃過藥，會影響胎兒嗎”、“我幾個月前染過一次頭髮”……在婦產科門診，這些都是剛查出懷孕的准媽媽們常問的問題。不少孕產婦生怕...
小孩拉肚子媽媽必知的護理方法
養生導讀：小孩拉肚子怎麼辦？夏季寶寶容易患上腹瀉，媽媽經常手忙腳亂，不知道怎麼辦。其實媽媽一定不要太驚慌，首先要瞭解寶寶夏季腹瀉的原因，及早預防。一旦小孩拉肚子，媽媽學會以下一些方法，可以有效治療腹瀉患兒。
每天拉三次以上的稀便，在醫學上稱為腹瀉，俗稱“拉肚子”。每年夏天，醫院裡“拉肚子”的人會明顯增多。小孩拉肚子怎麼辦呢？首先，我們要瞭解寶寶夏季腹瀉的原...
上班族減肥必知3妙招 沒時間也能瘦
養生之道網導讀：我們都知道，由於工作的壓力大，經常餓肚子工作，經常熬夜加班加點，上班族容易出現體重增長的問題，這讓她們煩惱不已。比如小編我，……
我們都知道，由於工作的壓力大，經常餓肚子工作，經常熬夜加班加點，上班族容易出現體重增長的問題，這讓她們煩惱不已。比如小編我，每次看著自己日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，我的內心就在流淚。可是每次減肥體重不減反增。那麼上班族到底該...
白領必知排壓瑜伽動作
排壓瑜伽的動作重點在於伸展和扭轉，特別適合工作緊張、心理壓力過大的上班族練習。下面就介紹一下OL的排壓瑜伽動作：
排壓動作一：大樹式
排壓作用：鍛煉平衡感，放鬆精神保持平和、增強自信、強化骨骼、預防骨質疏鬆，間接刺激大腿內側的淋巴腺體及腳底的穴道，活化內臟。
動作要點：雙腳併攏，雙手自然垂放，收腹、夾臀、挺胸、壓肩、收下巴，保持微笑。嘴吐氣，雙手置於髖部，右腳貼緊地面，腳尖朝前保...
初步健身的愛好者必知道的5大誤區
養生之道網導讀：初步健身的愛好者必知道的5大誤區對於大多數健身新手來說，開始一項新的健身計劃並持之以恆，是一件有挑戰性的事。不幸的是，人們在實現他們的健身目的的過程中，並不注意一些技巧和竅門，因此會犯一些共同的錯誤。現在讓我們來看看其中5項最主要的共同誤區。
如果能避免這5個健身小誤區，相信你的健身目標能更好、更愉快地實現。
健身誤區之一：沒有痛苦就沒有收穫。
許多人在選擇新的...
女性養生必知 如何預防乳腺癌
養生之道網導讀：乳腺癌好發於女性，男性患者只有不到1%！而乳腺癌又佔女性各種惡性腫瘤的7-10%！由此可見，乳腺癌是一種嚴重影響女性健康的癌症之一！女性患乳癌的機率最大！那麼乳腺癌應該如何預防呢？日常生活中如何自我排查呢？怎樣保養乳房才能更健康呢？
女性養生必知 如何預防乳腺癌
你知道嗎？年輕女性患乳腺癌的幾率比年長的女性要低很多，然而，一旦乳房被癌症侵襲，年輕女性比年長女性所受到的...
孕期體重管理必知七大規律
１ 根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍
每個人增加的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍，這樣可以更加合理地控制體重。
２ 每天稱兩次體重，掌握體重走向
建議孕媽咪每天稱兩次體重，最好是早晨一次，晚上一次，並將每天的數據記錄下來，細心的孕媽咪還可以把每天吃的食物、數量記錄下來，這樣更容易清楚地掌握。
３ 以主食為中心，少食多餐
有些孕媽咪為了控制...