養生之道網導讀：現在男生也是需要減肥的。因為男生的工作壓力、社會壓力都比女性大，而且男士又經常需要出去應酬，長期下來，就很容易形成肥胖問題。……
現在男生也是需要減肥的。因為男生的工作壓力、社會壓力都比女性大，而且男士又經常需要出去應酬，長期下來，就很容易形成肥胖問題。那麼男士該怎麼減呢？小編我說男士知道吃什麼減肥才更重要，接下來我們就來討論男士減肥必知飲食元素。
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男士減肥必知飲食元素
必知減肥兩大常識，讓你健康有效減肥
養生之道網導讀：性感火辣的身材一直是許多女生的追求。但是，在漫漫減肥路上，減肥成功的事例屈指可數，而這其中，還有許多人的身體健康受到了影響。……
性感火辣的身材一直是許多女生的追求。但是，在漫漫減肥路上，減肥成功的事例屈指可數，而這其中，還有許多人的身體健康受到了影響。可是現在，隨著人們認識的不斷提升，綠色減肥，健康瘦身逐漸成為一種潮流。那麼，如何健康有效減肥呢？很簡單，只要你...
健康必知 胃潰瘍病為何反覆發作難以根治
養生之道網導讀：胃潰瘍是非常常見的一種胃病，它的主要表現就是疼痛。很多人並不知道自己得了胃潰瘍。那麼胃潰瘍的症狀是什麼樣子的呢？今天小編就跟大家一起來看看吧！
胃潰瘍為何難根治
胃潰瘍病之所以難以治癒，大致有如下幾個主要原因：
一是胃的功能作用影響了治療效果。
因為胃的功能作用就是儲存和消化食物，它在消化食物的過程中，整個胃都要與食物產生磨擦和擠壓，那麼潰病面也就不可避免地要與...
夏季預防寶寶長痱子 媽媽必知12招
養生導讀：高溫悶熱天氣，寶寶最容易受到痱子的襲擊，媽媽要提高警惕，給寶寶預防痱子的發生。那麼夏季如何預防寶寶長痱子呢？下面教你12招幫助寶寶遠離痱子，媽媽一定要看哦！
痱子多發生在頸、胸背、肘窩、腋窩等部位，小孩可發生在頭部、前額等處。痱子又稱“汗疹”，是因為大量且持久出汗造成汗毛孔阻塞而引起的。當氣候涼爽時，痱子很多會自行好轉。痱子之所以常常“光顧”寶寶，...
孕婦必知的七個常識
養生導讀：每位希望懷孕的准媽媽們，都應該去瞭解一些懷孕常識，這些懷孕常識能夠讓你更好的備孕，一起瞭解下吧。
發現一：吃加餐可以降低早產的風險。
包括早餐在內的三頓正餐如果營養均衡，在加上上下午各一次的兩頓加餐，這樣的飲食結構和規律對準媽媽是最有好處的。
如果准媽媽超過13個小時沒有吃東西(含睡覺時間)，那麼她們早產的機率會上升30%。這種超過12小時沒有進食的情況如果頻繁發生...
必知多吃五類食品預防乳腺增生
必知多吃五類食品預防乳腺增生！不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
第一類食用菌類：
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
第二類魚類：
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元...
美白必知 揭秘5種中藥美白成分
美白是女人一生必做的功課，在全球美容美白狂潮風起雲動之際，愛美人士開始關注另一種安全有效的美白方法：中草藥美容美白。許多專科醫院、美容院的中草藥美容美白療法重新受到愛美人士青睞，大有捲起又一美容美白風潮之勢。今天小編就來為你揭秘5大中藥美白成分，一起來學習！
白果仁
白果仁，讓肌膚更嬌美
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容...
防癌必知癌症早期的十三種症狀
癌症防治，最重要的是要早發現，早治療。因此，掌握癌症的早期症狀，可以更容易的發現癌症，並能得到盡早的治療。下面小編告訴大家13種常見的癌症早期症狀。
早期癌症的常見症狀：
第一是“腫塊、硬結或硬變”，可發生於身體的任何部位，常見於頸部、乳房、腋窩和腹股溝處。那些迅速增大、持續不消的腫脹最是危險。及早就醫，可以有效發現乳腺癌、惡性淋巴瘤等疾病。觸摸腹部時，宜深壓以...
新媽媽必知 產後護理乳房正確法則
養生之道網導讀：大家都知道母乳是寶寶最好的營養。很多新媽媽都希望有母乳餵養寶寶。但是，許多媽媽會發現自己乳房紅腫，疼痛難忍，甚至產生了膿液。那麼，長產後的乳房保健就是必不可少的了。下面就來和小編一起盤點產後如何保護乳房吧。
新媽產後護理乳房的正確方法
（1）新媽咪產後性生活不可摸乳房，忌受強力擠壓
這一點產後要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，...
爸爸必知的6個親子小遊戲
袋鼠爸爸（適合年齡：0一6個月）
遊戲目的：與寶寶分享快樂，建立良好親子關係。
遊戲開始：爸爸用嬰兒背帶把寶寶綁在肚子上，寶寶背對爸爸。這樣就可以和爸爸一起玩玩具、看圖書。爸爸也要不時地向寶寶“匯報”自己的所見所聞哦。
躲貓貓（適合年齡：0一6個月）
遊戲目的：提高寶寶的探索力。
遊戲開始：用一塊手帕把一個玩具蓋起來，問寶寶：“寶寶，玩具不見了，玩具在哪裡？觀察寶寶的...