養生之道網導讀：長白頭髮是什麼原因，長白頭髮是缺什麼？長白頭髮一般出現在老人當中，可是在我們周圍也常常可以看到一些年輕人也長著不少的白頭髮。那麼長白頭髮是什麼原因？長白頭髮是缺什麼呢？下面一起來看看。
長白頭髮是什麼原因
正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因...
長白頭髮是什麼原因 長白頭髮是缺什麼
冬季減肥妙招，試試黑色食物減肥法
養生之道網導讀：冬季減肥是比較難的，在這麼冷的天氣，當然大家不想利用運動來減肥。如果不利用運動減肥，就可以利用飲食來減肥。在我們平時吃的食物……
冬季減肥是比較難的，在這麼冷的天氣，當然大家不想利用運動來減肥。如果不利用運動減肥，就可以利用飲食來減肥。在我們平時吃的食物當中，有很多的食物都具有減肥的效果。下面就給大家介紹冬季減肥妙招之黑色食物的減肥法。
冬季減肥妙招，利用黑色食...
准媽媽要避免幾個胎教誤區
有人建議，當胎兒踢肚子時，母親可輕輕拍打被踢部位，然後再等第二次踢肚。胎兒再踢，母親就再拍打。每天早晚兩次，每次3～5分鐘。據說，生下來的寶寶在聽、說和使用語言方面都能獲得最高分，有助於孩子的智力發展。
專家告訴你真相：
從剛生下來寶寶的生活狀態我們就可以瞭解到，小寶寶除了要吃東西填飽肚子睜開眼外，大部分時間都是在睡眠中度過，就連大小便他也可以閉著眼完成。對新生的寶寶你會早晚兩...
常用電腦一族不可缺少的五類營養
養生導讀：如今，電腦已成為白領一族離不開的工具，但你知道麼，常用電腦帶來很多問題：肩酸腰痛、眼睛疲勞、頭痛和食慾不振等。為了減輕危害，除了要少用電腦，飲食也要多下功夫，那麼常用電腦吃什麼呢？讓我們有針對性補充營養。
常用電腦吃什麼？
據調查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食慾不振的則占56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬...
營養豐富的黑豆減肥食譜
養生之道網導讀：黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等，……
黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等，是一種有減肥功效的植物。所以小編給廣大肥胖的男士們帶來了幾款黑豆減肥食譜，讓你減肥又美容養顏。
黑豆花生豆漿
材...
孕期准媽媽適合喝哪些茶？
[導讀]怎樣做才能使喝茶既對準媽媽及寶寶有利又不影響鐵的吸收呢？
細說准媽媽的各色茶
准媽媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的。茶中的營養對於准媽媽還是有一定補益作用的，只是准媽媽千萬要注意飲用的量和飲用的方法。茶雖然是對人體健康有益的飲料，但是准媽媽和一般人在一些方面是不一樣的，准媽媽顧及的是兩個人的安全。茶中的營養不僅要有益於准媽媽們，還要有利於腹中的寶寶，過猶不...
白領必備：12種食物「吃掉」輻射
養生導讀：白領看起來很光鮮，卻深受許多困擾，其中一個就是電腦輻射。輻射可以從周圍環境中預防，如在辦公室擺放綠植就是很好的方法。但你知道麼，生活中很多食物有防輻射功效，那麼白領吃什麼可以防輻射呢？12種食物“吃掉”輻射！
白領吃什麼可以防輻射？
電腦輻射雖然不可避免，但是可以相對減少。白領防輻射的方式除了必要的防護措施外，我們發現餐桌上的多種菜餚也具有抗輻射的作用。白領...
孩子宜吃營養均衡的早餐
養生導讀：早餐對於我們的營養來說是一天的基礎，所以我們要注意好我們的早餐，特別是兒童。兒童是一個特殊的群體，其特殊性就表現在他們正處於體、腦發育期，所以充足、合理的營養對他們顯得尤為重要，所以對於孩子早餐的挑選我們要更加注意。因此，合理地調整飲食，保證孩子必需營養素的充足，提高耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。在這裡，我們提醒父母，孩子冬季在吃早餐時要警惕這五種危險食...
瑜伽與飲食的養生之道
你知道嗎，瑜伽不止包括了動作上、身體上的養生鍛煉方法，更廣泛的意義上，它還涵蓋了心靈上和飲食上的養生之道，比如對於我們的日常飲食來說，瑜伽便有一套屬於它自己的方法，幫助我們身體做一個徹底的排毒作用。
瑜伽將食物分為三大類：
惰性食物
有些會使人的身體變得僵硬，催人衰老，易怒急躁的食物，就是各種肉類及其製品，如雞肉、豬肉、牛肉、魚類、雞蛋及其製品，動物的內臟。這其中還包括刺激性強...
抓住黃金期 讓孩子快速長高
養生之道網導讀：成長的的孩子是快樂的，也是頑皮的、有些發面就要做家長的來做。抓住成長的尾巴，讓他們長高吧。
如何讓孩子長高 抓住成長的黃金期
如何讓孩子長高?兒童生長速度，一年四季各不相同，最快的是在四五月，平均達到7.3毫米;所以，盼望自己孩子長高長大的家長千萬不要錯過春末夏初這個絕好機會。，給孩子平衡營養、加強其體育鍛煉、保證孩子的充足睡眠等。
注意平衡營養
在動物食品中，適當增...