養生之道網導讀:成長的的孩子是快樂的,也是頑皮的、有些發面就要做家長的來做。抓住成長的尾巴,讓他們長高吧。
如何讓孩子長高 抓住成長的黃金期
如何讓孩子長高?兒童生長速度,一年四季各不相同,最快的是在四五月,平均達到7.3毫米;所以,盼望自己孩子長高長大的家長千萬不要錯過春末夏初這個絕好機會。,給孩子平衡營養、加強其體育鍛煉、保證孩子的充足睡眠等。
注意平衡營養
在動物食品...
奶粉沖不好寶寶健康會打折
媽媽們,知道嗎,給寶寶的奶粉沖不好,也會讓寶寶的健康打折哦,那究竟是哪些地方出了問題呢?
錯誤1:用礦泉水沖牛奶
提示:礦泉水富含礦物質,磷酸鹽、磷酸鈣過多,而嬰兒腸胃消化功能還不健全,長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。
沖配方奶粉我們提倡用自來水。因為目前家庭用的自來水都是經過了科學的處理,質量符合標準,自來水煮沸後,放涼至40℃左右,再用來沖奶粉就可以了。
純淨水失去了普通自來水的...
准媽預防孕期水腫妙計
80%的孕媽媽會出現水腫的情況,輕者僅僅在小腿處出現水腫,重者可能會引發全身浮腫以及胸腹積水的現象。孕媽媽生活中多注意8點,可有效預防水腫的發生。
孕媽媽如何自我檢視水腫呢?
可將大拇指壓在小腿脛骨處,當壓下後,皮膚會明顯地凹下去,而不會很快地恢復,即表示有水腫現象。
准媽媽遠離孕期水腫需要從8個生活細節入手。
1、調整工作和日常生活節奏
准媽媽要保證充足的休息時間,不能過於緊...
白領養生:重視13個要點趕走亞健康
養生導讀:很多白領都處於亞健康狀態,為了身心健康,白領必須高度重視養生保健。白領如何養生呢?不需要吃什麼補品,只要在平時工作及生活中注意一些細節,輕輕鬆鬆就能趕走亞健康。今天我們一起來看看白領養生要重視的13個要點吧!
白領如何養生?
白領人士是亞健康的高發人群。有關調查表明:國內城市超過七成的白領出現亞健康症狀,表現為精神疲憊、食慾不振、渾身乏力、心悸氣短,有的還出現煩躁失眠...
懷孕前 女性之「五大養生道」
1.神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品,免疫力資訊),同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。
2.睡養:保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。准媽媽們要學會科學地生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒煙限酒,不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
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孕婦飲食禁忌25條
導語:懷孕是生命中的特殊時期,飲食也應發生相應變化。且看孕婦飲食禁忌25條,看看優孕有哪些事項需要注意!
一、不宜高脂肪飲食
大量醫學研究資料證實,乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。
醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些...
司機如何保護眼睛
司機是一個比較辛苦的職業,無論時間天氣,只要老闆需要,司機必須隨叫隨到,時間久了眼睛會困會累會幹澀甚至流淚,那麼司機如何保護眼睛呢?經常開車的人應該怎麼保證眼睛受傷最小呢?
司機的雙眼猶如雷達探測器,眼觀六路,耳聽八方,對行駛中可能發生的一切情況,要迅速做出反應,應變能力要強,否則就很容易出世故,所以,保護眼睛對駕駛員來說是必不可少的養生和生存技巧。
司機為什麼會視覺疲勞?
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白領必知的13個防輻射妙招
養生導讀:白領一族每天都要對著大腦苦幹8小時,受到電腦輻射的危害可不少,暗黃、疲憊、黑眼圈……防輻射是每個白領都要學會的,那麼白領如何防輻射呢?下面教你13招,簡單的幾個小方法就能遠離輻射!
白領如何防輻射?
1、水果的妙用
要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果,還要多吃富含維生素E、維生素C獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚...
少兒用藥不慎小心營養不良
有些藥物作用於腸道,阻礙食物消化吸收而導致脂肪性腹瀉、水鹽代謝紊亂等。如新黴素、氨基水楊酸鈉等可引起維生素B12吸收不良,從而導致鉅細胞性貧血,新黴素還可使腸道內的脂肪和鉀、鈉、鈣、磷等元素的排除增加;四環素、阿斯匹林等可使維生素C從尿中排泄加速;長期服用磺胺藥及某些廣譜抗生素會抑制腸道內正常菌群的生長,而導致維生素K和B族維生素缺乏;石蠟油可影響胡蘿蔔素及維生素A、D、K的吸...
白領吃什麼 多吃素菜提神防困
養生導讀:白領想要在炎熱的夏季過得舒服健康,在飲食上就要下大功夫。白領吃什麼呢?提神防困就要多吃素菜,想要抗輻射,紫菜、綠茶不可少;早喝鹽水晚喝蜜就能降火潤燥。今天我們一起來看看白領吃什麼,助你過個好夏日!
白領吃什麼?
提神防困:多吃素菜
要想下午不犯困,最好多吃點素的。由蛋白質和蔬菜組成的午餐,如新鮮的魚、雞、海鮮、豆腐中含有大量酪氨酸,對大腦保持敏銳的思維、回憶以及清醒程...