水果一向被認為是健康食品，很多孕婦陷入了吃水果的誤區，以為越多越好，甚至有的孕婦把水果當正餐，那孕期水果吃太多到底好不好？專家認為，就如同古人強調的那樣“月盈則虧”，萬事萬物都有一個“度”，吃水果也是一樣，超過了這個“度”，不但對身體無益，反而會造成傷害。
孕期水果吃太多有危害
水果香甜可口，營養豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣...
孕婦吃水果無度或致難產
你知道甲亢是如何引起的嗎？
養生導讀：相信最近有看過電視劇《愛我請留言》的朋友們都知道，劇中蔡妍由於精神壓力太大，導致甲亢，明顯的症狀為體重減輕。甲亢是甲狀腺功能亢進症的簡稱，是由於甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機體代謝亢進和交感神經興奮，引起心悸、出汗、進食和便次增多和體重減少的病症。大多數患者還時常伴有突眼、眼瞼水腫、視力減退等症狀。
甲亢的病因
甲亢的...
網友分享 孕婦喝水策略
不要喝生水
以防腹瀉或被傳染其他疾病。
不宜喝可樂類飲料
其所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發生顎裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。
不宜喝濃茶
濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難。
不宜喝汽水
汽水中的磷酸鹽進入腸道後會與食物中的...
激發寶寶食慾的食品
對寶寶來說，色彩不僅僅意味著視覺美，衣食住行中，黑白黃綠紫，色彩的變化有時候還蘊藏著更多含義，——五顏六色的寶寶營養食品不僅僅是引發寶寶食慾的誘餌，除此之外，不同顏色的寶寶營養食品還意味著不同的營養素，對寶寶身體發育有著不同的意義。
黃色系——維生素C寶庫
代表食物：金針菜、韭黃、胡蘿蔔、南瓜、金瓜
維生素E 對肝臟、胰臟有益。
維生素C 橙子、檸檬、...
兒童眼睛明亮謀略
謀略1 食譜別窄了
營養不勻衡是造成視力問題的一個重要因素。
眼球發育跟全身發育一樣，需要均衡的營養，如果缺失了某種營養元素，眼睛也就會出現類似“生病”的反應。亮眼家庭的營養素清單上這麼多種類的營養素，需要從很多種食物中獲取。
所以，千萬別偏食、挑食，吃的東西越豐富、多樣，越好。
謀略2 糖別多了
血糖升高會改變眼中房水和晶狀體間的滲透壓，房水如果進入晶狀體，就容易使...
囟門過早閉合影響腦發育嗎
網友：醫生你好：我家寶寶三個月啦，嬰囟門過早閉合，0.6*0.6，醫生說補鈣過多，影響腦發育，但是他的微量元素結果：缺鋅和鐵，銅，整天愛哭，吃奶也哭，母乳餵養，我們很擔心的他的腦發育，嬰兒囟門過早閉合這會不會帶來影響?
鄭東旖：孩子的囟門閉合時間早晚個體差異性很大。
作為醫生最關心囟門的問題一個是囟門閉合的時間，另外看囟門張力的大小。也許在醫學上囟門張力的大小對於醫學的指導性意義更大...
晚餐吃什麼 晚餐你吃對了嗎
養生導讀：晚餐你吃對了嗎？面對這個問題，相信很多人會驚訝，晚餐我們每天都吃，不過是一餐飯的事而已，還有對與錯之說？是的，對於上班族來說，早餐囫圇吞棗，甚至不吃，午餐吃快餐外賣只能達到果腹，所以晚餐身兼重任，不能草草了之，一頓可口營養的晚餐不僅能緩解疲勞，還能補給一天的營養。但是晚餐吃什麼？怎麼吃？你都吃對了嗎？
晚餐原則：
晚餐宜清淡，注意食物搭配，包括粗與細、干與稀、葷與...
常按腋窩這些穴位 活血化瘀按住青春
養生之道網導讀：我們餓腋窩也有好多穴位，經常按摩腋窩穴位，可起到活血抗衰老功效，下面小編教大家按摩方法，一起到下文學學吧。
常按腋窩這些穴位 活血化瘀按住青春
如何抗衰老?怎麼樣活血?別以為腋窩的作用不大，中醫就認為人體無處不養生。腋窩下的一個極泉穴位，常常按捏，可達到活血延緩衰老的作用。
中醫上認為，常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。作為“人體三大保健特區&rdq...
開車族要注意小細節
導讀：長時間開車的人如果不注意保養，時間長了就會出現一些小狀況，慢慢就會演變成困擾生活的疾病，下面看一下小編為有車一族盤點的妙招吧：
司機護眼有七招
一是洗目：經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，促進眼部的血液循環，防止眼睛患病。尤其是開長途汽車的人，在加油或吃飯後，用熱毛巾擦一擦眼，非常有效。
二...
孩子近視是孕媽吃出來的？
[導讀]不管你多大年紀，可能都有這樣的印象：相對於現在越來越多的“小眼鏡”，十幾年前甚至幾十年前的近視眼要少得多。你可能會納悶：相鄰兩代人近視的差距咋就這麼大呢？
專家指出，這可能要“追溯”到媽媽懷孕時的飲食上。現代飲食結構決定孕婦攝入了過多的飲料和細糧，導致體內糖分過高，胎兒的晶體過早發育，就更容易導致近視。
細糧、飲料中含糖分高
為什麼父母輩的近視比較少，...