中醫的健康觀早在《黃帝內經》中就已經確立了，即“天人合一”的健康觀，“形神合一”的健康觀，“陰平陽秘”的健康觀，“正氣為本”的健康觀。此外，《黃帝內經》中把頭髮、牙齒和肌肉作為衡量健康狀況的重要標誌。中醫學理論的主要內容，從病因、病機，到診法、辨證，再到養生防治，以及髒象、經絡等各種理論，幾乎都是圍繞著中醫學對健康觀念的認識...
中醫學健康觀指導養生
冬病夏治 中醫艾灸顯奇效
養生之道網導讀：艾灸大部分都是在冬季的時候做的，但是有些人就想知道。艾灸在夏季是不是也可以做呢？答案是肯定的，而且夏季艾灸效果會加倍。這是為什麼呢？
冬病夏治 中醫艾灸顯奇效
◎ 艾灸與針灸有何不同?
艾灸和針刺在古代稱為“灸刺學”。其實艾灸比針刺要早，而且與針刺比起來，更有優勢。首先，針能夠“殺生人”。針刺如果扎錯位置或者是扎到血管、神經，就會傷人。比如深刺風...
中醫講解紅棗有哪些藥用功效呢？
養生之道網導讀：中醫講解紅棗有哪些藥用功效呢? 除了黑棗外，大棗、小棗、南棗、北棗都是紅棗。紅棗又名大棗、大紅棗，它的品種甚多，如無核棗、相棗、大糖棗、金絲棗、圓紅棗、扁棗、布袋棗、脆棗等，均較有名。
紅棗的營養保健作用，毋庸置疑。中醫的方子和日常膳食中，常常見到它的蹤影。它能健脾益胃、補氣養血、養血安神以及緩和藥性，是很好的營養品。
健脾益胃 脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，紅...
怎樣運用中醫藥治療慢性咽炎
中醫藥治療慢性咽炎的方法，主要是通過望、聞、問、切四診結合現代醫學的專科檢查法，將局部症狀與全身症狀結合起來進行辨證，根據人的體質、年齡、季節等因素，提出具體的治法和方藥。其對慢性咽炎的辨證施治內容為：
（1）肺腎陰虛證：表現為咽干刺癢微痛，灼熱不適，夜間尤甚，咽腔微紅腫脹，乏津乾燥，乾咳少痰，腰膝酸軟，手足心熱;舌紅少苔，脈細數。治宜滋養肺腎，降火利咽。方用百合固金湯加減。藥...
中醫減肥方法有哪些
養生之道網導讀：中醫減肥方法有哪些?中醫在我國有著悠久的歷史，它不單單能夠治病，而且還有著減肥的功效。現在有很多的人通過中醫減肥方法達到很好……
中醫減肥方法有哪些?中醫在我國有著悠久的歷史，它不單單能夠治病，而且還有著減肥的功效。現在有很多的人通過中醫減肥方法達到很好的效果。中醫減肥主要是通過穴位來入手減肥的，而且中醫減肥的方法有很多，下面就來瞭解中醫減肥方法有哪些?
中醫減肥方...
中醫刮痧減肥
人體肥胖的原因，其一是食慾好、食量大、吸收佳，而運動量小；其二是脾氣虛，運化功能減弱，致使運化水濕功能低下，能量代謝發生障礙，濕聚而成痰，濕和痰(即指多餘的水分與脂肪)不斷蓄積，則形成形體肥胖。脾氣虛者堅持減肥刮痧，可以預防和治療肥胖症。堅持對肥胖的局部進行刮痧，對各種原因的局部肥胖均有減肥效果。
方法與步驟：
減...
中醫辨證根治痘痘
疾病防治導讀：夏季皮脂分泌旺盛，代謝旺盛，局部菌群失調，造成毛孔堵塞。中醫管痘痘叫痤瘡，將痤瘡主要分為以下三型:
肺經蘊熱型：主要表現為粉刺初起，紅腫疼痛，面部瘙癢，可有口乾、小便黃、大便乾燥、舌紅苔黃，脈象浮數等症狀。
脾胃濕熱型：主要表現為粉刺此起彼伏，連綿不斷，可以擠出黃白色碎米粒樣脂栓，或有膿液，顏面出油光亮，...
中醫特色：刮痧新型瘦臉法
如今，嬰兒肥不再像征著可愛，她是一種肥胖的象徵。很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，小臉的魅力是沒法可以抵擋的，即使是懶惰的mm都會想盡辦法使自己肉肉的圓臉瘦下來。如果你想快速瘦臉，不妨試試下面的7種瘦臉偏方。
刮痧→瘦臉新偏方
刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。很多崇尚著...
中醫減肥法——拔罐穴位療法
養生之道網導讀：我國中醫博大精深，中醫不管在服用中藥還是外部治療都是服從「以人為本」的概念，包括中醫減肥法。小編周圍的同事有很多都是通過服用……
我國中醫博大精深，中醫不管在服用中藥還是外部治療都是服從「以人為本」的概念，包括中醫減肥法。小編周圍的同事有很多都是通過服用中藥來減肥成功的。這裡小編要給各位介紹一種中藥減肥法——拔罐穴位療法。這是一種很特殊的減肥方法，但是拔罐減肥效果...
叩齒養健康 中醫養生小動作
說到底叩齒養健康就是一個簡單的動作，包括上下兩排牙齒之間的叩擊，還有給門齒臼齒等部位進行叩齒。要把握相應的力度和次數是很重要的。早晨起來就進行一定數量的叩齒的動作會讓自己的身體更好，有利於細嚼慢咽從而達到養生和減肥的雙重目的。
叩齒養健康 中醫養生小動作
中醫上認為叩齒能夠集聚精神、固齒健腎。現代醫學對叩齒沒有專門研究，不過營養師或健康專家都建議進餐的時候應該細嚼慢咽，認為進餐...