養生之道網導讀：中醫養生最方便的方法就是在家中就可以拔火罐，只要你掌握一些基本的拔罐方法就能輕鬆養生保健。那麼拔火罐的誤區有哪些呢？家中拔火罐注意事項又是什麼呢？
中醫養生保健 必知拔火罐六大誤區
拔火罐是一種傳統的外治方法，其原理是利用機械的或加熱的方法，驅除罐內的空氣，利用其負壓，吸附，在局部造成微小的皮下淤血，這種小創傷能刺激人體自身功能（如神經系統、內分泌系...
中醫拔火罐六誤區
中醫解釋什麼是鬼壓床
秦嶺主任提醒，如果多次發作“鬼壓床”或有家族史的人，一定要注意養成良好的作息習慣，避免過度勞累緊張；保持良好心理狀態，有了壓力或負面情緒，要找到合適的宣洩途徑；保證充足的睡眠，保證充沛的精力；注意睡眠的環境，經常變換睡姿或選擇適宜的臥具，以提高睡眠的質量。如果短時間內頻繁發作就要到醫院進行檢查，看看是否還有癲癇等腦部疾病，中老年人檢查是否有心臟、胸腔等方面疾...
中醫：從走路的姿勢看氣血
低頭走路與仰頭走路不同
走路類型：如若一個男人走路時是低著頭的，如若一個女人走路時是抬著下巴仰著臉的，那勸你不要惹他們，除非你也是其中一員，而且比他們低頭低得更低，或仰頭仰得更仰。因為，因為他們的心眼兒一般都比較多，一般人沒法比啊，沒法比。
中醫解說：
1、低頭走路的男人：人體的背部為陽，腹部為陰。傳說中很有神秘色彩的具有無限能量的“任督二脈”走的路線就是腹部和背部。...
中醫按摩減肥 讓你享瘦一夏
養生導讀：女子愛美是天性，每一個女人都希望有優美的曲線和天使的面孔。在博大精深的中醫文化中，有著許多關於中醫瘦身美體的妙招。其中，中醫按摩對瘦身有著很好的效果。下面小編為你介紹幾種中醫按摩瘦身手法。
中醫按摩瘦臉
瘦臉：
1. 在臉部肉多的地方塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後從裡往外拉伸，動作要輕一些，做1分鐘。
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揭秘老中醫的養生寶典
中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。雖然人類的身體狀況會變化，生存環境也在不斷改變，但有些養生的方法卻是不變的真理。
1、記住：睡覺是養生第一要素。
2、多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。
3、氣以行血，血以補氣，二而一也。凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六慾之過則傷元氣、傷心腎。相火旺，真陽耗。人體中的氣血...
中醫學揭開「梳頭養生」奧秘
“才飲長江水，又食武昌魚……”，一首《水調歌頭·游泳》讓很多人認識到毛澤東遊泳養生的方式，但養生專家指出，梳頭才是毛澤東所鍾愛的養生方式。
主席鍾愛梳頭養生
據《毛澤東遺物的故事》記載，“毛澤東喜歡梳頭”。1945年，毛澤東患了嚴重的神經衰弱症。在患病期間，毛澤東依然堅持工作。不過，他每天的梳頭次數大大地增加了。他常用的梳子就擺在辦公桌上，伸...
中醫辨證治療甲型流感方劑組成
特別值得關注的是，衛生部、國家中醫藥管理局緊急出台的甲型H1NI診療方案中，第一時間加入了中醫辨證治療。中醫藥對甲型H1NI流感的治療究竟有何特殊療效？甲型H1NI流感具有強烈傳染性，從中醫學上看，屬溫病範疇。
中醫在幾千年的繁衍發展過程中，對傳染病積累了極為豐富的治療經驗。從張仲景的《傷寒雜病論》到李東垣的《內外傷辨惑論》；從吳又可的《溫疫論》、葉天士的《溫熱論》到吳鞠通的《溫病條辨》...
老是失眠怎麼辦？中醫10方法最有效
導語：如今，失眠成了好多人最大的困擾，能睡個好覺是他們的企盼。你想睡個好覺嗎？讓中醫下面的方法來幫你！
每天7個小時的睡眠必不可少，但失眠卻已成了生活中的常客。睡不好覺不僅會越來越疲勞，還會招惹多種疾病。專家指出，長期睡眠不足可能會引起90餘種疾病。
中醫治療失眠
如何才能睡好覺呢
專家提醒，在睡前練習一些小動作，就能睡個好覺。推薦一種漸進式肌肉...
中醫推薦九款玫瑰養生藥膳
養生導讀：在每年浪漫的季節，街市裡飄溢著玫瑰花香。玫瑰花束在戀人們的手中傳送，香在鼻間，香在心頭。色香醉人，色亦可餐，以玫瑰花入膳亦有美潤養顏的功效。中醫認為，玫瑰花性溫，味甘，微苦，入肝脾二經。具有理氣解郁、鎮靜安神、和血養血、和血散瘀、收斂止瀉、柔肝調經之功效，主治心悸氣短、陰虛體弱、中暑、脾胃不和、脅痛、便秘、洩瀉、肝胃氣痛、風痺、吐血咯血、食少嘔惡、跌打傷痛、月經不...
中醫治療嬰幼兒夏季熱方法
暑傷肺胃
症見漸起發熱，熱型不定，煩渴不寧，口唇乾燥，多飲，尿多且清，少汗或無汗，體倦乏力，舌紅，苔薄白，指紋紫，脈滑數。
治宜清暑益氣，養陰生津。取清暑益氣湯加減：西洋參1克，知母6克，石斛6克，麥冬6克，竹葉3克，黃連3克，鮮西瓜翠衣15克，荷梗3克，甘草1克，粳米9粒，水煎服。
若煩躁不安重者加茯神3克，沙參6克以鎮心安神，清熱瀉火；納差者加白朮6克，茯苓6克以健脾和胃，益氣養陰；高熱...