A-A+

嬰幼兒能用冷水沖澡嗎

2021年03月02日少兒保健暫無評論閱讀 49 ℃ 次

養生之道網：父親為鍛煉1歲孩子給其洗冷水澡，是鍛煉身體還是變相折磨呢？那麼到底嬰幼兒能用冷水沖澡嗎？下面養生之道網為您分析嬰幼兒能用冷水沖澡嗎，看看吧。

沖冷水澡的危害有哪些？

1、風濕疼痛

洗冷水澡會致使風寒濕氣伏積於經絡之中，會使人容易得各類關節疼痛及肢體麻木、風濕、類風濕、外傷的關節疼痛等這些往往在天氣寒冷時發作，天熱時消失的風濕症狀。

2、頭痛頑疾

冷水洗頭，會造成頭痛，抵抗力降低，以後稍感風寒就頭痛難忍。即便是夏季也忌用冷水洗頭。溫水洗頭後也不能著涼，應及時吹乾頭髮，而且禁止直接對著電風扇或空調冷風長時間吹。

3、血管收縮

鍛煉或運動剛結束不能用冷水洗澡，因為鍛煉或運動剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經反射引起皮膚血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。

洗冷水澡會使得皮膚血管收縮，皮膚血流量減少，使回心血量突然增加，增加心臟負擔，經常洗冷水澡會造成各種心臟疾病。

5、婦科疾病

女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，用冷水洗澡時遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

此外，肌肉受到冷刺激，還可能引發抽筋，也易引起胃腸痙攣等。因此，喜歡用冷水洗澡的人一定要戒掉這個壞習慣。

嬰幼兒能用冷水沖澡嗎？

洗冷水澡可以增強我們的抵抗力，預防一些相關的疾病。比如，洗冷水澡可以使血管彈性增強，有利於預防心腦血管疾病。

洗冷水澡會使皮膚受到刺激，增強人體的呼吸作用，使人可以吸入更多的氧氣，可預防一些呼吸系統疾病。

洗冷水澡可以增強體魄，可以使人增強對寒冷的抵抗力。

但即便是有這麼多好處，成人也不應該給孩子洗冷水澡，因為它的壞處更多。

雖然有些說法認為洗冷水澡可鍛煉身體，增強體質，但對於抵抗力尚差、身體敏感度高的寶寶來說，寶寶皮膚稚嫩，易受刺激。如果給寶寶洗冷水澡的話，冷水刺激到皮膚，如果寶寶不適應很容易就會得感冒了。

如果水的溫度過高，寶寶不好受，而如果水的溫度過低，甚至是冷水的話，寶寶則容易受冷而感冒發燒。因此，最好的方式就是給寶寶洗溫水澡了，水的溫度跟體溫持平、有點溫度就行了。大多數嬰幼兒皮膚稚嫩、抵抗力弱，比較適合用溫水洗澡。

冬天洗冷水澡對大人來說都非常困難和痛苦，更何況小孩。

沖冷水澡的危害有哪些？嬰幼兒能用冷水沖澡嗎？看了以上養生之道網的介紹，您瞭解了嗎？

養生知識網