九月份所有文章 | 養生知識網


 



烏鴉嘴媽媽會打擊孩子信心

 烏鴉嘴媽媽會打擊孩子信心
有的老師從孩子上學開始,就在班級講台上對學生評頭論足:“你好笨啊,這麼簡單的問題你都答不出來,你長的是豬腦子,還是肩膀上扛著塊磚頭?”這樣的話從老師嘴裡說出來,既傷孩子自尊,又暗示孩子笨得可以。 一張張不負責任的烏鴉嘴,在不經意間影響了孩子們健康成長的軌跡,甚至使孩子和父母、老師的教育初衷背道而馳。 我堅信,壞孩子是罵出來的。在所有罵人的嘴當中,烏鴉嘴最毒...



頸椎病的5大症狀

 頸椎病的5大症狀
養生之道網導讀:頸椎病的5大症狀。如今,頸椎病已經變成了一種常見病,逐漸趨向於年輕化。瞭解頸椎病和做好頸椎病預防措施很有必要,下面我們就一起來看看頸椎病的5大症狀。 頸椎病的5大症狀 1、視力下降 頸椎病還可表現為視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小,甚至出現視野縮小和視力銳減,個別患者還可發生失明,但多數伴有頸椎病的其他症狀,如頸肩疼痛、頸部活動受限等。...



孕婦嘴巴苦是怎麼回事

 孕婦嘴巴苦是怎麼回事
養生之道網:孕婦懷孕期間身體總會出現異樣,那麼早上起來孕婦嘴巴苦是怎麼回事呢?下面養生之道網為您分析孕婦嘴巴苦是怎麼回事,看看吧。 1、精神口苦 很多人孕婦長期精神壓力大,生活不規律,睡眠休息不足,缺乏運動,會引起口苦。 2、胃熱口苦 若有食管炎,慢性胃炎等疾病,則孕婦胃動力差,膽汁反流,伴有燒心,可能引起口苦。 3、慢性疾病 孕婦尿糖病,則伴發有口苦的情況。癌症病人因甜味閥升高,苦...



春天野菜嘗鮮 加姜烹飪去苦寒

 春天野菜嘗鮮 加姜烹飪去苦寒
春季吃野菜是一大特色飲食,為略帶苦苦澀澀的野菜口感非常獨特,但也要注意,“苦菜”多有清實火的功效,女士們多屬於虛涼和虛火的體質,多吃易腹瀉。 春季是吃野菜的時令,因天氣轉暖萬物生發,野菜發芽。大眾正可一嘗“野味”的清新口感,嘗嘗鮮改善口味。跟普通蔬菜相比,野菜生於大自然,維生素、蛋白質等養分含量通常比常規蔬菜高1~2倍,還有普通蔬菜沒有的藥用功效。省中醫院營...



瞭解瑜伽的冥想

 瞭解瑜伽的冥想
很多瑜伽練習者都在談論冥想,但是對於什麼是真正的冥想,在很大程度上實在是似是而非的。 並且,因為張惠蘭女士的《瑜伽》中只提到語音冥想,所以,很多人以為,就只有口念梵音或心誦梵音才是瑜伽的冥想了。 其實,瑜伽的冥想方法是非常豐富的。 至於專注的訓練,都是利用人的五官或意識的功能來進行的。語音冥想只是眾多的方法中的一,目的只是初步讓人心有所專注而不致混亂奔逸。 其他的諸如以眼睛觀注...



健康減肥速成法

 健康減肥速成法
養生之道網導讀:現代生活物質的豐富多樣,生活水平的不斷提高,人們不僅錢包富起來了,連身體也呈現出一種富態了,怎樣才能擺脫這種「富態」呢?就讓…… 現代生活物質的豐富多樣,生活水平的不斷提高,人們不僅錢包富起來了,連身體也呈現出一種富態了,怎樣才能擺脫這種「富態」呢?就讓小編教你幾種健康減肥速成法吧。 1、不要盲目崇尚素食生活。素食熱量很低,多吃也不會擔心會發胖,所有很多愛美的男男...



夏季易便秘 如何飲食通便效果好?

 夏季易便秘 如何飲食通便效果好?
養生之道網導讀:夏季易便秘,如何飲食通便效果好?夏季來臨,有的人又開始頻繁的出現便秘的現象了,在這個炎熱的夏季實在是說不出的難熬啊。其實呢,便秘和飲食有著很大的關聯呢,在飲食方面做一些調整是可以改善您便秘的症狀的哦。今天小編就為您送上關於便秘的時候,吃些什麼的文章哦。 中醫觀點認為便秘:是脾虛,氣虛導致便秘。用食物調整脾虛,氣虛。補氣食物:棗,豇豆。補脾通便的食物:花生,黃...



懶人瘦身法簡單呼吸減肥操

 懶人瘦身法簡單呼吸減肥操
 運動是最有效的減肥方法,可許多MM認為運動又累又見效慢,還不如餓上幾頓瘦得快。這種想法是不可取的,只有找到運動方法,少花力氣也可以甩掉更多脂肪,以下的懶人專享10步呼吸減肥法,就可以讓你輕鬆瘦。 Step1 兩腿前伸,坐於地面,吸氣,兩臂前平舉,慢慢呼氣,將上身的重心後移。調整呼吸之後,呼氣,兩腿併攏上抬至和地面呈60度左右。 腳趾尖要略高於頭頂,不要塌腰拱背,收緊側腰小腹,...



經絡穴位也能養生

 經絡穴位也能養生
養生之道網導讀:經絡是經脈與絡脈的總稱,意指週身氣血運行的通道。經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的,它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體,網絡遍佈全身的一個綜合系統,它內聯五臟六腑,外布五官七竅、四肢百骸,溝通表裡、上下、內外,將人體的各部分連接成有機的、與自然界陰陽屬性密不可分的整體。它不僅指導著中醫各科的臨床實踐,而且是人體保健、養生祛病的...



預防早產兒智力低下該怎麼辦

 預防早產兒智力低下該怎麼辦
養生之道網導語:據研究統計,有4%~7%窒息兒發展為智力低下,其餘的智力平均水平低於正常兒。 什麼是窒息和新生兒 窒息新生兒是指新生兒在出生前、出生時或出生後血液循環氣體交換發生障礙,使新生兒血氧供給不足,造成各個內臟的損害,特別是腦的損傷。由於缺氧程度不同,造成腦損傷的程度有輕有重,嚴重者死亡,經搶救成活的新生兒中,由於腦缺氧、缺血,不同程度地影響小兒智力發育,少數還可出現或腦...