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孕婦嘴巴苦是怎麼回事

2020年09月06日孕婦保健暫無評論閱讀 37 ℃ 次

養生之道網：孕婦懷孕期間身體總會出現異樣，那麼早上起來孕婦嘴巴苦是怎麼回事呢？下面養生之道網為您分析孕婦嘴巴苦是怎麼回事，看看吧。

1、精神口苦

很多人孕婦長期精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動，會引起口苦。

2、胃熱口苦

若有食管炎，慢性胃炎等疾病，則孕婦胃動力差，膽汁反流，伴有燒心，可能引起口苦。

3、慢性疾病

孕婦尿糖病，則伴發有口苦的情況。癌症病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發苦，應提高警惕。

4、肝膽疾病

早晨口苦，多是由於濕熱引起的，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。因為當肝臟或膽囊發炎時，膽汁排泄失常就會導致口發苦。

5、口腔炎症

牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因。

6、不良習慣

過度吸煙，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等習慣也易出現口乾口苦。

7、飲食不當

如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產生濕熱，會引起口苦。食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。

早上起床孕婦嘴巴苦怎麼辦？

1、注意睡眠

睡眠可以養足孕婦的氣血，也可以讓眼睛和大腦得到充足休息。許多孕婦在孕中期睡不好，也與睡眠姿勢不對有關。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥睡姿睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥睡姿，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

左側臥，是孕婦的正確睡姿。孕婦每天晚上最好十點準時入睡，每天保證9個小時的休息時間。休息足了，自然就對身體運作有利，能緩解孕婦嘴巴苦的問題。

2、飲食注意

嘴巴苦的人，要少吃辛辣油膩的食物，刺激胃部的食物不能碰，這些東西會影響身體的正常代謝。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助於防止體內的氧化，延緩衰老。而且水果蔬菜屬於易消化、清腸道的食物，多吃可以緩解腸胃消化難的問題，自然就有助於治療嘴巴苦。多吃些降火的食物和菜譜，至於哪些菜譜降火，請到養生之道網搜索降火養生食譜和相關文章。

水是人身體各種反應所必需的反應物，所以孕婦一定要多喝睡，晨起一杯水可以加一些蜂蜜之類的，既養顏，又可以有效的潤腸胃，緩解嘴巴苦。

3、認真刷牙

很多人刷牙不認真，隨便敷衍了事，孕婦可不能小看刷牙的問題，刷牙方法不正確、時間不對、牙刷不換等問題，是導致嘴巴苦最主要的原因。所以，孕婦要想解決嘴巴苦的問題，就需要要學會正確的刷牙。

嘴巴苦的話，刷牙的時候要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多髒東西的，而且一般來說，散發味道的東西都是依附在舌苔上的。刷牙一定要選擇適合自己口腔的牙刷，選擇適合自己的牙膏，刷正確的位置，每天至少刷2次，口腔舌苔乾淨無菌，自然就可以慢慢解決嘴巴苦的問題了。

孕婦嘴巴苦是怎麼回事，孕婦嘴巴苦怎麼辦，以上就是養生之道網為您介紹的內容，供參考。

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