四月份所有文章 | 養生知識網


 



猴棗的鑒別方法

 猴棗的鑒別方法
 猴棗為珍貴藥材之一。始載於《飲片新參》。具有清熱鎮驚、化痰之效。為治療小兒驚風、痰多、氣急之要藥,為著名“猴棗散”的主要原料。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   來源  猴棗為猴科動物獼猴和其他猴子的胃結石。原動物主要有以下幾種:   1.獼猴:Macaca mulatta Zimmermann(又叫恆河猴、黃猴)身體尾和四肢較細...



瑜珈 成就女人的美麗心事

 瑜珈 成就女人的美麗心事
女人在今東多了一份野心:看看臉,瞥一眼衣櫃裡日漸堆積的冬裝,把“苛刻”的眼神留給自己。要最好的化妝品保濕,要最有效的方法塑體。所以,因著季節變化的這份野心,幾乎成了全世界女人們的心事。 瑜伽,最終脫穎而出,成就了女人們這些美麗的心事。 運動學家告訴我們:“瑜伽在塑造體態,平衡身體,燃燒熱量方面都非常有效。”幾十年來,瑜伽在歐美的風行也說明了這點。美國某大學...



怎樣才能打好健美基礎

 怎樣才能打好健美基礎
 《健美先生》為了您的肌肉更加健壯,更加結實……   韋德訓練法是一種特殊的強化訓練方法,其中包括漸增反抗力訓練方法。為了使肌肉更加健壯,更加結實,在訓練時要使用較重的器械進行訓練。通過訓練,肌肉的適應力會變大,所以,必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應力增大,從而對訓練產生反應。根據這一點,就可以通過逐漸增加訓練重量的方法來改善肌肉狀況。   在訓練中,每...



准媽媽胎教時必做的事情

 准媽媽胎教時必做的事情
導讀:為了讓自己的寶寶健康聰明,很多准父母在孕前和孕中就開始細心謀劃。當寶寶還在媽媽肚子裡時,很多准父母就開始撫摸胎兒,給孩子聽音樂,做足了“功課”。   胎教是我們從古代就流傳下來的一個術語,單純從字面上理解胎教就是對胎兒進行早期教育,這是一個誤區,因為胎兒在媽媽的肚子裡面僅僅有一個初步感覺,比如在四個月的時候胎兒對冷的刺激會有一些反應,在五個月的時候對溫熱會...



風濕病的症狀有哪些 關節疼痛腫脹發炎

 風濕病的症狀有哪些 關節疼痛腫脹發炎
養生導讀:風濕病的症狀有哪些,關節疼痛腫脹發炎。風濕病是一組侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病,受環境和生活習慣的影響很大。風濕病的症狀有哪些?一般是關節疼痛腫脹發炎,下面具體來瞭解下。 風濕病的症狀有哪些 1、肩膀和肘部疼痛僵硬 肩膀最易受到類風濕關節炎的影響,症狀常表現在夜間上臂疼痛,抬臂困難,胳膊僵硬,無法正常洗澡、穿衣,日常活動受限。肘部關節處還...



精油按摩的好處以及時間控制

 精油按摩的好處以及時間控制
精油按摩是spa館較為常見的按摩手法,但是精油按摩是有很多講究的,下面是關於精油按摩的好處以及時間控制,並不是精油按摩越長時間就約好的,不同種類的精油按摩也有時間的區別。 精油按摩的好處: 按摩可以讓神經末梢活絡,並能刺激血液循環,而精油則具有高度的滲透性,與按摩法結合後,在3分鐘內滲透到達肌膚真皮層,5分鐘內滲入淋巴、血液系統,進而循環全身而發揮治療功效。 植物精油本身的分子極...



春季節當心孩子容易得水痘

 春季節當心孩子容易得水痘
幾天前,讀小學二年級的明明出現不明原因的身體發燒,驅干、面部等皮膚有水泡樣皮疹,媽媽急忙帶她到醫院看醫生。 大夫經過仔細的檢查後,很快就做出了診斷:明明得的是一種急性傳染病,學名叫“水痘”。大夫還說:這雖不是什麼大病,但明明需要在家隔離治療,待病完全好了才能再去繼續上學,以免傳染給其他同學。 水痘的流行特點冬春季節,氣候變化無常,給各種傳染病的傳播帶來了良好機會,水...



不可思議的減肥法,畫個圈圈就能輕鬆瘦

 不可思議的減肥法,畫個圈圈就能輕鬆瘦
養生之道網導讀:你知道嗎,畫個圈圈就能詛咒你,啊,呸應該是畫個圈圈就能減肥了,很不可思議吧,但這是真的,下面就跟著小編一起來看看怎麼做吧。解…… 你知道嗎,畫個圈圈就能詛咒你,啊,呸應該是畫個圈圈就能減肥了,很不可思議吧,但這是真的,下面就跟著小編一起來看看怎麼做吧。 解除肩膀酸痛!打造美胸的「鎖骨畫圈圈」 1. 用食指和中指夾住鎖骨 2. 兩肘向胸前移動 3. 單臂,用手肘從前往後畫圈。...



牛舌草的作用和功效

 牛舌草的作用和功效
【出處】《江蘇藥材志》 【拼音名】Niú Shé Cǎo 【來源】為蓼科植物齒果酸模的葉。 【原形態】一年生或多年生草本。莖直立,高1米左右,多分枝。葉互生,具柄;葉長圓形,先端鈍或尖,基部圓形或心形,邊緣略呈波狀。花序頂生,通常具葉,花簇呈輪狀排列;花被6,黃綠色,2輪,宿存;雄蕊6,排列成3對,花絲細弱,花藥基部著生;子房具稜,1室,花柱3,柱頭細裂,毛刷狀。果被卵形,先端尖,...



警惕!這四種病人千萬不能大笑

 警惕!這四種病人千萬不能大笑
常言道,“笑一笑,十年少。”笑能夠同時對人體的呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官同時起到協調作用;增強消化液的分泌和加強消化器官的活力;調節植物神經系統和心血管系統的功能,促進血液循環;消除神經和精神上的緊張,調節人的情緒,甚至起到輔助治療的作用。 但笑也得有個度。如果是狂笑、捧腹大笑,由於必須調動內臟、骨骼等眾多肌肉組織參與完成,同時因情緒極度興奮激動,體內...