養生之道網：上班族怎麼預防視疲勞？視疲勞是眼科門診常見的一種症狀，上班族是視疲勞的高發人群，那麼上班族怎麼預防視疲勞呢？下面養生之道網為您介紹上班族怎麼預防視疲勞，看看吧。
視疲勞的早期症狀有哪些？
1、感到用眼睏倦、怕光、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感。
2、眼睛疼痛、流淚、異物感、眼乾澀、眼皮跳動。
3、嚴重的時候還會有不同程度的全身症狀，如頭痛、頭暈、無...
上班族怎麼預防視疲勞
改變寶寶的晝夜顛倒
養生之道網導讀：寶寶身高除了與遺傳、營養、鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素分泌過少，極有可能造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節律，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚，對於正在長身體的寶寶來說，很有可能會影響到身高。
其實新生兒之所以出現日夜顛倒的現象是情有可原的，因為寶寶在媽媽肚子裡過了...
民間超火的九大養顏中藥曝光
中醫絕對是博大精深，而中藥則一貫以效果佳、無副作用成為我們治病的首選。可是MM們知道嘛？有一些中藥不但能夠治病，而且也能夠使你糟糕的肌膚被養的水嫩動人。
第一法寶
民族植物——葛根
愛美女人熟悉葛根應該是從葛根粉開始，因為那可以——豐胸！和此二字一沾邊，別管葛根長成什麼樣，也是 不火不行了。
其實，葛根的主要成分是澱粉，此外含有約12％的黃酮類化合物，並且...
產檢遇男醫生，你介意嗎？
產前檢查幾乎可以說是孕媽咪們最重要的孕期任務了。如果遇到一個男醫生來替你檢查，你和老公會介意嗎？你們會提出更換醫生的要求嗎？有消息報道一家醫院實行“病人選醫生”以後，婦產科門診的男醫生境況不妙，一位男醫生開玩笑地說，他每天的工作量還不到女醫生的1/10。來看看媽媽們的看法吧！
介意派
男醫生讓我的心理壓力更大(准媽媽apple)
我特別不能接受一個男醫生來給我做產前檢查。現代醫...
一周快速減肥法之七日瘦身湯
養生之道網導讀：一周快速瘦身法有很多種內容，其中也有一周節食的、一周運動的。想要在一周內快速見效的減肥方式，使用起來都是比較有效但是吃力的。……
一周快速瘦身法有很多種內容，其中也有一周節食的、一周運動的。想要在一周內快速見效的減肥方式，使用起來都是比較有效但是吃力的。今天小編跟大家分享一種一周快速減肥法——七日瘦身湯系列。
七日瘦身湯製作方法：(七日瘦身湯不安全，試用者請一定要認...
中醫拔罐能讓腿腳利索
拔罐的穴位是“環跳穴”，這個穴在臀部打針的區域，夏季人的陽氣浮於外，正適合打通該穴，疏通膽經，讓下肢利索起來。
最近這段時間，我的幾個朋友都感覺雙腳像灌了鉛，走路時覺得腿很重。我根據中醫課上學到的知識，試著給她們拔氣罐，結果效果還不錯。
具體方法：取側臥位，在環跳穴該區域塗刮痧油，將中型氣罐，吸於表面(一般1~2下)，一手按住皮膚表面，一手用力下壓著罐，上下推動若干次，環...
冬季如何用串鉤釣魚
養生之道網：釣魚是冬季最佳的戶外活動，其中串鉤釣魚是一個代替手桿釣的好方法。那麼冬季如何用串鉤釣魚呢？下面養生之道網為您介紹冬季如何用串鉤釣魚，看看吧。
冬季如何用串鉤釣魚：半水懸釣
使用長手竿、手海兩用竿，以釣取鰱鳙和草魚為對象。根據所釣水域深度和魚種生活習性，在連接鉛墜的那頭掛一浮力大於整個釣組重力的大浮漂，以水底或水面為標高，浮漂與鉛墜之間聯結一條適當長度的魚線。
使用時...
六款睡前減肥瑜伽
俗話說得好，世界上沒有醜女人，只有懶女人。女性要保持好的身材的確不容易，下面為廣大愛美女性推薦六款睡前減肥瑜伽，晚上減肥瘦身效果更好哦。
這套睡前瑜伽由內到外梳理女性身體，有瘦身減壓、美容養顏、調節女性內分泌等多種作用。雖然這些並不是很高難度的動作，但在做的過程中，還是要根據自己的能力慢慢練習，避免身體拉傷。
束角式
功效：使腎臟、前列腺和膀胱保持健康;同時對女性也非常有益處...
警惕感冒誘發腎病
提起感冒，根本沒多少人會在意。對這一日常生活中被看作是著涼引起的小病，許多人認為只要用點感冒藥，多喝水多休息，甚至吃上一頓火鍋出點汗，就很容易痊癒。
但事實上，感冒可輕可重：輕則不治自愈，重則危及生命。在臨床上，低齡兒童和老人因感冒導致的腦膜炎、中耳炎、急性喉炎甚至心肌炎的例子並不少見。而同時，更應引起人們警惕的是，因為對感冒不“慎”而致“腎”損，最終會發...
蘑菇中毒可用人參來解
明代名醫張景岳年輕時四處征戰，過著金戈鐵馬的生活，所以他的醫書很特別，方劑都是按照兵法排列的。在張景岳的醫案裡，有一個是給戰友看病的。
這位參軍一看，差點沒背過氣去：我是讓你來解毒的，你開了這麼多的溫陽的補藥是幹什麼嘛!我現在腹脹、氣急、口乾，那裡還敢服用這麼多的溫補之藥呢!但這位吳參軍實在沒有別的辦法，只好“遂不得已含淚吞之”，感覺特壯烈。
結果是，喝完了一服...