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兩種正確減肥的方法
養生之道網導讀：由於減肥業的興起，不少千奇百怪的減肥方法橫空出世，讓很多盲目減肥的MM受到了嚴重的傷害。所以，小編認為利用正確的減肥方法減肥……
由於減肥業的興起，不少千奇百怪的減肥方法橫空出世，讓很多盲目減肥的MM受到了嚴重的傷害。所以，小編認為利用正確的減肥方法減肥顯得尤為重要。下面，我們養生之道網小編就為大家介紹兩種正確減肥的方法，讓你瘦得健康瘦得安心。
正確減肥法一：蕃茄腹部減肥法
嚴格說起來，蕃茄應該是被歸為蔬菜類才正確吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康減肥食品呢。經常食用番茄是排毒收腹的好方法哦!
正確減肥法二：吃蘋果也能收腹
早在之前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身計劃來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以減少腹部的贅肉，能起到非常好的瘦腰效果。另外，慢慢地咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，還能健康減肥呢!
以上這兩種方法都是從飲食方面入手的減肥方法，這兩種方法不但不會傷害我們的身體，而且還能夠為我們提供好的營養，讓我們在減肥瘦身的同時，好好的調理好自己的身體。所以，這麼好這麼正確的減肥方法，大家一定要牢牢抓住哦！
標籤：【減肥方法小妙招】
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