中醫補水秘方 夏季肌膚水當當
養生之道網導讀：炎炎夏日，各種問題肌膚都是跑出來，乾燥、變黑、長痘痘等，這成了許多愛美美眉心頭痛，夏季該如何美容美白護膚呢?今天小編教大家一些中醫養生美容養顏秘訣，一起去下文看看吧!
中醫美容
補水對於女性來講就是擁有美麗水嫩肌膚的重要基礎，傳統醫學認為人體是一個普遍聯繫的整體，皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關。看中醫如何補水，真正做到調治於內而美於外。
補水不忘先健脾
脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養，自然會變得乾枯萎黃。所以補水不忘先健脾，只有健脾益氣，才能化生津液，通達陽氣，才能有充足的津液隨陽氣散佈，為滋潤皮膚打下良好的開端。
代表藥物：當歸、茯苓
當歸：具有補血活血、襯淤生新之功效。自古以來一直作為婦科之要藥。現代研究表明：當歸含有揮發油及多種人體必要的微量元素。長期服用當歸，能營養皮膚、防止粗糙，可使面部皮膚重現紅潤色澤。由於當歸能夠擴張頭皮毛細血管、促進血液循環，並含有豐富的微量元素，所以當歸還能夠防止脫髮和白髮，促進頭髮烏黑光澤哦!
茯苓：能寧心安神，益脾補腎，滲濕利水，現代研究證明：茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽鹼、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。不僅顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞。同時，還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛髮等)活性增強，活力增大，處於健康狀態，從而使我們的皮膚、毛髮顯得更加滋潤，達到美容的效果。
食療小品：
茯苓夾餅，是北京的一種滋補性傳統名點，此餅當推稻香村最佳。
龜苓膏：龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統藥膳，可以止瘙癢，去暗瘡、養顏提神。相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物，所用為土茯苓，具有解毒去濕的功效。買來吃就可以啦。
中醫補水
滋養肌膚必潤肺
我們通過健脾而向身體輸送了大量水液，及時補充了身體的水分，接下來如何將這些水分輸布到全身肌膚呢?清代醫家唐宗海稱肺為“水之上源”，水液要經肺的宣發作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養五臟六腑，全身肌肉，潤澤皮膚。若肺的功能失常，失去了輸布水液的能力，身體就不能得到正常的濡養滋潤啦。
代表藥物：羅漢果，杏仁
羅漢果
羅漢果：能清肺潤腸。現代研究表明羅漢果還有淨化血液中的過氧化脂質的作用，可以改善全身皮膚新陳代謝，以達到補水，美容的效果。
杏仁
杏仁：具有生津止渴、潤肺定喘的功效。現代研究證明：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E ，這兩種物質都非常有助於控制甚至降低血液中的膽固醇含量，並具有抗氧化功能，滋養肌膚。
強化補水保濕 讓敏感肌變為零感
隨著氣溫的不斷攀升，肌膚變得更加的敏感，加強保濕可以緩解肌膚的敏感現象，你是否也有這樣的感觸?應該怎麼做才能讓肌膚持久濕潤，幫助肌膚恢復水嫩亮白?小編教你一些保濕大計，一起來學習下吧。
頻繁洗臉會損傷天然保濕屏障的功能，使皮膚無力抵抗乾燥環境，出現細紋和敏感，每天早晚各一次即可，可以使用一些清潔度高，保濕力強的潔膚產品，維持肌膚的水油平衡，減少肌膚因油水失衡而變得乾燥，脫皮等。
為了減少水分的蒸發，平時可以恰當的使用保濕面膜來敷臉，當面膜緊緊地貼在肌膚表層時，減少了滋潤營養成分的蒸發和流失，從而得到有效的滋潤效果，為肌膚提供營養水分，減少油脂的分泌，維持油水平衡，既可保養肌膚，又可控油。
去角質雖然對美白肌膚具有一定的作用，但是如果過度的去角質，則會損害角質層損或，造成含水量減少，引起肌膚乾燥，變得乾巴巴，因此適當的去角質，可以帶走臉上的垃圾，使肌膚看上去更加乾淨。
曬後的肌膚如果得不到及時的護理，會變得乾巴巴的，緊繃，不光滑，這時候就要加強補水保濕，在早上或晚上洗臉的時候用保濕面乳來洗，可有效清除藏在毛孔裡的髒東西，恢復曬後肌膚的彈性，讓臉部肌膚變得清爽，潤滑。
如果肌的水分降低時，皮膚容易被氧化，顯得暗黃、氣色差。特別是在高溫天氣，為肌膚提供充足的水分就顯得尤為重要，這樣才能是肌膚潤澤，恢復自身的抗氧化能力，更好的實現護膚的效果。
在炎熱的夏天，加強保濕才是王道，充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營養，是任何單純美容的基礎，平時養成良好的生活習慣和飲食習慣，每天多吃些水果蔬菜，為肌膚提供營養水分，令肌膚健康亮潔。
夏季保養攻略 肌膚濕潤更持久
夏天是肌膚最敏感的季節，容易產生各種肌膚問題，除了一定的護膚之外，要加強補水保濕，這也是護膚達人得出的經驗，平時就要養成良好的保養習慣，更好的保護肌膚。
在夏天臉部容易出油，很多MM總忍不住每天對洗幾次臉，殊不知頻繁洗臉會減損天然保濕屏障的作用，讓皮膚無力抵抗乾燥環境，出現細紋和敏感的現象，想要解決問題可以使用清潔度高，保濕力強的潔膚品，維持油水平衡。
中醫養顏
夏天補水很重要，尤其是被太陽曬過後的肌膚，更應該要進行強化保濕，每天早上或晚上用保濕面乳來洗臉，不僅可以清除藏在毛孔裡的髒東西還可以補水，恢復曬後肌膚的彈性，讓臉部肌膚變得清爽，白皙、潤滑，達到曬後修復的效果。
說的保濕當然會想到保濕產品，使用保濕產品可以起到護膚的效果，選擇鎖水功能強的保濕產品，這樣可以有效對抗乾燥，長時間保濕。但是因為受到生活環境和生活方式的影響，人的膚質存在著偏差，所以選擇產品的時要注意點。
為了肌膚的美白，很多MM都有去角質的習慣 ，但如果過度去角質，會導致角質層受損或是太薄，含水量就會比較低，乾巴巴的，肌膚就非常容易受到傷害，因此定期去角質即可，以保持充足的水分，肌膚才會健康。
皮膚老化其實和乾燥是有關係的，如果肌的水分降低時，皮膚容易被氧化，顯得暗黃、氣色差。特別是在高溫天氣，為肌膚提供充足的水分就顯得尤為重要，這樣才能是肌膚潤澤，恢復自身的抗氧化能力，更好的實現護膚的效果。
每天多喝水，能夠幫助肌膚減少代謝的水分，使肌膚維持在最佳水平狀態，尤其在泡澡或淋浴前喝一杯水，可以為肌膚提供水分，有效防止熱量蒸發，出現掉皮的現象，令肌膚持久濕潤。
總結：以上介紹的這些夏季美容護膚方法，效果很不錯，如果你想你的肌膚嫩白紅潤，不妨試試看吧!
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