十二月份所有文章 | 養生知識網


 



寶貝流淚不止 媽咪切勿大意

 寶貝流淚不止 媽咪切勿大意
[導讀]寶貝在情緒激動或眼睛受到外界刺激時,眼淚一下子多起來是正常的,但如果在平靜的狀態下,還總是眼淚汪汪的,媽咪千萬不要大意了,這可能是某些眼病疾病的危險信號,要趕緊帶寶貝去看醫生。 門診病案: 小佳寧剛剛出生2周,媽咪發現她總是眼淚汪汪,即使安靜的時候也是這樣。媽咪聽說,小嬰兒的眼淚是很少的,莫非自家的小寶貝有點兒特殊?可幾天後,寶貝不但流淚,眼角還有較多的分泌物...



關於夏季健身的注意事項都有哪些呢?

 關於夏季健身的注意事項都有哪些呢?
養生之道網導讀:關於夏季健身的注意事項都有哪些呢? 運動、健身貴在堅持,為了鞏固自己數月來的健身成果,許多朋友都在頂著烈日運動不止。據有關專家表示,夏天進行運動當然無可厚非,但更要注意方式方法,要牢記夏日健身的大忌,否則不但不能讓自己健康,還會適得其反。因此夏季裡健身一定要瞭解其“運動紀律”。 一、避免高溫“作業”。 夏季要保持低運動量、短時間,讓身體慢慢...



准父母應如何與胎寶寶對話

 准父母應如何與胎寶寶對話
朵朵媽躺在床上昏昏欲睡地聽著音樂。朵朵爸勸朵朵媽,“不喜歡聽就不要聽了。”朵朵媽說:“古典音樂對培養孩子將來的欣賞水平和藝術素養很有用,必須得堅持。”朵朵爸無奈地說:“可是你不喜歡聽啊,你一聽就要睡覺,你都迷迷糊糊了,還能做好胎教麼?你還是多和孩子說說話、講講故事吧,這樣與胎兒交流效果會更好一些的。”“真的麼?”“當然是真的,你聽...



擊敗男人的脆弱身心9招

 擊敗男人的脆弱身心9招
外殼堅硬、職場風光的男人,內心和身體卻可能比女人更脆弱。數據顯示男性的平均壽命比女性壽命短5至10年,精子的活力在過去50年裡下降了50%。男人正在淪為健康的弱勢群體,作為他的另一半,開始積極的他健康管理迫在眉睫。 1、男人需要加鋅的健康零食 零食不是女人的專利,更不是不健康的代名詞。男人適當吃點健康零食,值得提倡,比如:補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它們所富含的鋅,能...



瑜伽4招 讓你的胸部更挺拔

 瑜伽4招 讓你的胸部更挺拔
如何讓雙峰更挺拔呢?四個瑜伽的抻拉動作邊可以讓你達到要求,看看吧! 瑜伽,這項流傳了五千多年的古老運動,溫柔而優美,能夠內調外養,最適合女性練習,用它來調節內分泌、舒緩壓力並修身塑體,真是再好不過。美麗的瑜伽教練李萌,精心編寫出了一套呵護胸部的瑜伽練習,在調整內分泌、預防乳腺癌的功效之外,還能幫助乳房變得更加完美,每天花上一點時間練上一會兒,身心一起得到放鬆,何樂而不為呢? ...



中醫館養生18法 讓你愛上秋季

 中醫館養生18法 讓你愛上秋季
養生之道網導讀:秋季,空氣濕度低,相對來說會非常乾燥,而且秋季天氣會有點涼,人體缺水很會比較嚴重。這時候,養生就是非常關鍵的了。有哪些方法可以讓你在秋季不再煩惱? 1.節食慾。秋季切忌暴飲暴食,同時也要少吃辛辣燒烤類食物。 2.忌怒氣。少發脾氣可以有效地解秋乏。 3.常梳發。經常梳理頭髮可以擴張皮下毛細血管,促進新陳代謝,保持頭腦清醒易除疲勞。 4.面多擦。用雙手或乾毛巾揉搓面部,使面部...



自駕車出遊修車裝備大全

 自駕車出遊修車裝備大全
俗話說“在家千般好,出門萬事難”。對於自己駕車出遊的朋友來說,最擔心的莫過於“萬一車壞在半道了該怎麼辦?”。平時在城裡,車壞了就近找個修理鋪,或是打個電話叫救援,可是真的壞在荒郊野外了,就只有靠自己了。為了以防萬一,出遊時還是應該隨車攜帶一些必備的修車工具和易磨損的配件。 1)補胎工具:現在大多數車是無內胎輪胎,市面上有很多品種的補胎用具可用,而且價格不貴...



健康減肥的小竅門 吃也能吃出苗條身材

 健康減肥的小竅門 吃也能吃出苗條身材
養生之道網導讀:健康減肥是每個減肥者都希望做到的,因為她們不願意在收穫了身材的同時,失去了健康,因此胖人們越來越注意採用健康的方法進行減肥了…… 健康減肥是每個減肥者都希望做到的,因為她們不願意在收穫了身材的同時,失去了健康,因此胖人們越來越注意採用健康的方法進行減肥了。所以,小編想在這裡告訴大家一些健康減肥的小竅門。 很多患者選擇通過飲食方面來減肥,不過有不少人用節食來減肥。...



針灸減肥 找準十穴位

 針灸減肥 找準十穴位
養生導讀:不少減肥的朋友們,會通過一些傳統的方法進行,針灸就是其中一種。針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩,在調理肥胖中也能發揮重要的作用。下面來詳細看看。 針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩,在調理肥胖中也能發揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。 針灸減肥對20~50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段,人體發育比較成熟,各種功能...



五類食物孩子不宜多吃

 五類食物孩子不宜多吃
 為了使自己的孩子健康成長,凡是能增加營養的食物,家長們往往“不惜重金”,於是我們經常會看到有些孩子吃完這個吃那個,嘴裡一直“閒”不住。針對家長們這種愛子心切的做法,雖然營養豐富的食物確實有利於兒童身體和智力的發育,但有些食物因含有各種對人體有害或不利於人體吸收的成分兒童不宜多吃。 一、有機酸含量高的食物 如菠菜、梨、濃茶等。這類食物中含有大量植酸、草...