養生之道網導讀：得了厭食症怎麼辦厭食症是一種常見的進食障礙，在年輕女性中間較為多見。嚴重時可以導致營養不良、內分泌和代謝紊亂甚至死亡。那麼得了厭食症怎麼辦下面一起來看看厭食症的治療方法。
厭食症，或稱神經性厭食症，是一種進食障礙類的精神疾病。患者對自己的身體形象產生不正常認識，擔心發胖，最主要症狀是對食物提不起興趣，沒有胃口開懷吃東西。
厭食症的臨床表現為用自願禁食...
得了厭食症怎麼辦
電腦族保護頸椎學會16招
養生導讀：電腦族長期低頭伏案工作，頸椎最容易受到傷害。電腦族是頸椎病的高發人群，從現在開始就要保護自己的頸椎。那麼電腦族如何保護頸椎呢？下面教你16招保護頸椎，一起來看看電腦族遠離頸椎病的方法吧！
長期在辦公室工作的電腦族，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，再...
問診在治療婦科疾病時如何操作
望問聞切四診為中醫婦科之基本診法。婦女在生理、病理方面的特點，決定其在診斷方面也有特殊之處，必要時可配合婦科檢查及化驗檢查。
問診
1.問年齡 婦科疾病與年齡有密切關係。青春期腎氣初盛，沖任功能尚未健全，易發生月經先後無定期、痛經及功血等症。生育期因胎產、哺乳易使氣血耗損，可引起月經失調、閉經、流產等症。更年期因腎氣漸衰，陰陽失去平衡，常致月經失調、崩漏、絕經前後諸證，而且是腫瘤...
剖腹產產婦怎麼瘦肚子
養生之道網：剖腹產產婦生產後可不能任由身材橫向發展，是時候想想剖腹產產婦怎麼瘦肚子了。下面養生之道網為您介紹剖腹產產婦怎麼瘦肚子，看看吧。
剖腹產產婦怎麼瘦肚子：飲食調理
停止母乳餵養後，新媽媽要注意均衡飲食。由於在母乳餵養期間，寶寶的營養基本都從母乳中來，母親的營養一定要跟上。但是停止餵養後，多餘部分只能轉到母親身上，稍不小心，就可能成為贅肉。因此一旦停止母乳餵養，新媽媽要...
寶寶光腳玩耍健身又益智
其實，孩子赤腳玩耍不僅是出於好奇，更是一種鍛煉。在日本，“赤腳”已成為一門正式課程，登上了國立學校的大雅之堂。如著名的愛知大學附屬幼兒園不惜耗資700多萬日元，將院內的水泥地面撬開搬走，換上沙土，以便讓孩子們在沙地上盡情地玩耍。
日本為何要為孩子打赤腳大開綠燈呢?因為赤腳訓練可為孩子生理和智力的發育帶來莫大的好處。
一、益智
赤腳鍛煉的最大貢獻在於能健腦益智，提升孩子的智...
在家也能治病 小兒推拿手法好處多
養生導讀：隨著社會的快速發展，很多人一天都處於忙碌與疲憊中，因此，在空餘的時間都想著去做一下推拿按摩舒減壓力，推拿是一種中醫的物理治療方法。推拿對幼兒來說也有很廣泛的作用。能疏導大腸，理氣消滯，在這裡，小編就來教你兩手，一起來學學小兒推拿的手法吧。
小兒推拿的好處
小兒患病時，常規治療再加上小兒推拿，療效更好。在我們的兒科住院部，並不是每一個患兒都用小兒推拿的，醫生根據孩子的...
短跑技術：松、大、快、前
起跑；反應時 加速能力
途中跑：保持高速度奔跑的能力，以及身體各部分完成動作的質量。在一個跑的週期中包括：著地、緩衝、後蹬與前擺、騰空等動作階段。
後蹬與騰空
著地緩衝階段
當擺動腿的腳掌著地的瞬間，即開始了著地組沖階段，腳著地動作應該是非常積極的，著地位置距身體重心投影點前一腳半處。腳前掌著地後，由於重力和擺動腿擺動的壓力作用，使支撐腿迅速彎曲進行緩衝。支...
四個瑜伽動作，排毒瘦身一起來
養生之道網導讀：所有減肥方法中，瑜伽是最健康和最輕鬆的減肥方法，不僅可以瘦出輕盈體態，還能鍛煉出女性柔美的體態，提升個人氣質，下面小編就推薦……
所有減肥方法中，瑜伽是最健康和最輕鬆的減肥方法，不僅可以瘦出輕盈體態，還能鍛煉出女性柔美的體態，提升個人氣質，下面小編就推薦四個瑜伽動作讓你排毒瘦身一起來。
排毒瑜伽一：
首先將身體放鬆，兩腿併攏保持站立姿勢，將身體慢慢的向一側最大限度...
腳踝關節扭傷處理流程
養生導讀：運動中難免會出現運動損傷，踝關節扭傷是運動損傷中發生率最高的，那麼腳腕踝關節扭傷如何處理呢？下面養生之道為您介紹腳腕踝關節扭傷如何處理，看看吧。
踝關節為什麼容易扭傷？
踝關節是人運動的重要樞紐及承重關節，其狀態的好壞直接決定人的生活和運動質量。踝關節扭傷是一種最常見的運動損傷。有資料顯示，它占所有運動創傷的20%～40%。
踝關節扭傷多為踝關節周圍韌帶的過度牽拉或撕裂，嚴...
山藥種植如何出高產
山藥曾是清朝的貢品，可見山藥的作用相當大。山藥可以做藥材，更是煲湯的常用食材。看到這個商機後，很多人想通過種植山藥致富，那麼，山藥種植如何出高產呢?下面是有關山藥的種植要求，需要的可以學習下。
一、山藥簡介：
山藥為薯蕷科薯蕷屬植物，是藥食兼用的古老作物，已有2000年的栽培歷史。其塊根含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素及澱粉等。具有健脾、固精、補肺益腎的功效。是一種很好的治療糖...