呵護乳房 避免「乳房殺手」奪走你的健康
養生之道網導讀：乳房是女人性感迷人的重要部位之一，但是也會是女人健康的“隱形殺手”。你想知道這是為什麼呢？那麼，下面就趕緊跟著我們的腳步一起去看看吧！
遠離乳腺炎的六大規則
女性產後身體都很虛弱，這也是病菌乘虛而入的最佳時期。女性產後最要預防的疾病就是乳腺炎。
那麼女性如何有效預防乳腺炎？預防乳腺炎要從飲食、個人衛生、哺乳注意事項等各方面入手。女性遠離乳腺炎，六大原則需謹記。
1.哺乳後應清洗乳頭。
乳頭如有破損皸裂，應及時治療，注意嬰兒口腔衛生，及時治療其口腔炎症。
2.避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，並保持其清潔。
乳頭內陷者可經常擠捏、提拉矯正。
3.養成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺的良好哺乳習慣。
每次哺乳應將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。
4.少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。
中醫認為，急性乳腺炎是由於內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。
5.哺乳期應保持乳頭清潔，每次喂完奶應將乳汁吸空。
如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通暢。
6.宜常作自我按摩。
產婦要養成自我按摩乳房的習慣。
方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。
在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反覆幾次後，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15~20分鐘。
五大注意事項幫你預防乳腺增生
乳腺增生的原因很多，有部分原因是由於一些女性不注重乳房的健康，服用激素類藥物而引發的。如何做好預防乳腺增多的保健工作呢？
乳腺增生是由於內分泌紊亂而引起的非炎症非腫瘤性疾病，常見症狀是乳房脹痛等，少數患者還伴有少量的乳頭溢液。
乳腺增生的治療大多都是通過調節內分泌紊亂來達到治癒，且治療療程較長，因此，不能因為一時的病情減輕就放棄後期治療。
日常生活中的很多不良習慣都會刺激機體，導致內分泌紊亂，進而傷到女性乳房，再次提醒女性注意一下幾點事項，預防乳腺增生的發生。
１保持良好的飲食習慣，不挑食不厭食，盡量避免辛辣刺激類食物，多補充維生素，多吃蔬菜水果等。
２保持良好的生活習慣，做到早睡早起，經常鍛煉，避免過度勞累，和諧的夫妻生活也有助於預防乳腺增生。
３多做適當運動，但不能過度，時刻擁有減肥的意識，防止肝臟負荷太重導致乳腺增生。
４避免使用激素類用品，激素會使人體內分泌紊亂，引發出一系列的病症。
５健康者也應保證每半年或一年做一次檢查，早發現早治療，且用藥需在醫生的指導下進行，切不可自己診斷。
清潔乳房是治療乳腺炎的關鍵
一般來說，得了乳腺炎，如果症狀不是十分嚴重，可以繼續哺乳，但如果嚴重的話，就要終止哺乳了。那麼，女性了乳腺炎的方法有哪些呢？乳腺炎的症狀是什麼呢？
婦科疾病專家：治療乳腺炎，要從清潔乳房開始。
注意清潔
早期注射休息，暫停患者乳房哺乳，清潔乳頭、乳暈，促使乳汁排出（用吸乳器或吸吮），凡需切開引流者應終止哺乳。
使用回乳藥
停止患側哺乳，以吸乳器吸出乳汁。可適當使用回乳藥，口服乙烯雌酚一次l毫克，一日3次，或溴隱亭一次2.5毫克，一日3次。
抗生素
全身應用抗生素。為防治嚴重感染及敗血症，根據細菌培養及藥敏選用抗生素，必要時靜脈滴注抗生素。
清熱解毒劑。早期乳腺炎的治療，初起階段主要表現為乳汁淤積，熱毒內盛，其治療原則為解毒清熱、通乳消腫。
內服藥：
可服瓜蔞牛蒡湯（瓜蔞、牛蒡子、天花粉、黃芩、陳皮、梔子、金銀花、柴胡、連翹、穿山甲漏蘆、氣鬱加橘葉、川子）。腫脹痛者加乳香、沒藥、赤勺。
熱敷
局部熱敷，或用鮮蒲公英、銀花葉各60克洗淨加醋或酒少許，搗爛外敷。用寬布帶或乳罩托起乳房。
封閉
0.25%普魯卡因60一80毫升乳腺封閉，可減輕炎症。選用廣譜抗生素口服或靜滴。並可用青黴素100萬單位溶於20毫升生理鹽水中，注射於炎症腫塊周圍。
排膿
已形成膿腫，應切開排膿。切口應與乳頭成放射方向，避開乳暈。乳腺後膿腫或乳房下側深部膿腫，可在乳房下胸乳折處作弧形切口。
養生之道網溫馨提示：看了以上的文章是不是應該提高警惕呢？否則一不小心就會讓你最性感的部位奪走了健康哦！因此，女人要好好保護自己的乳房才能真正的擁有迷人魅力哦！
標籤：【乳房殺手】
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