懷孕期間做B超是件很讓人期待的事，借這個機會能看看寶寶，知道他長得好不好？只是拿到結果時，准媽媽們就犯了難，上面的字母和數值都代表什麼？為什麼每次B超大內容不一樣？
雙頂徑(BDP)：指的是胎兒頭頂部兩側頂骨間最大的距離，又稱為"頭部大橫徑"。
孕足月時應達到9.3厘米或以上。按一般規律，在孕5個月以後，該數值基本與懷孕月份相符，也就是說，孕28周時BPD約為7.0厘米，孕32周時約為8.0...
看懂B超單 的幾個小竅門
戶外健身無汗效果最有益
人們喜歡在涼爽的空氣裡呆著，這不僅是因為涼爽的環境對身體產生的壓力小，體力消耗也會減小，而是在夏天，空氣中灰塵等可吸入顆粒要比其他季節多，人在運動或日常活動中就會吸入到體內的污染物，對肺極為不好。由此可推，在溫度高、濕氣重的天氣裡，最好不要在戶外進行長時間的有氧運動。
桑拿天悶熱潮濕，人們稍一活動就會汗流浹背，這時體育運動似乎也變成了一種“折磨”。然而，對於一些喜歡...
女人養血調經四款食療
經、孕、產、乳是女性特殊的生理特點，決定了女性生理“以血為主，以血為用” 。女性通過養血，可以達到調經、美容的目的。那麼，月經不調，氣色不好，如何通過飲食達到養血調經、美容的目的呢？人體由於先天稟賦差異和後天條件的影響，可以形成不同類型的體質，從陰陽兩個方面分有：偏於陰虛型或偏於陽虛型。根據月經情況大致也可以分為兩類：月經稀發或月經量多。
月經稀發者：月經稀發是指月...
解密寶寶健康穿衣法則 告別不規範
養生之道網導讀：嬰兒穿衣很不規範，嬰兒內衣如何選擇成為現在媽媽必須瞭解的東西,小孩內衣的健康問題是每一個監管部門應負的責任，為國家以後的人才提供良好的生活環境。
當下嬰兒內衣不規範現狀
24日中消協公佈嬰幼兒針織內衣比較試驗結果，39個樣本中有24個都存在不同程度的質量問題，超過六成。像Jottum(優彤)牌原產地土耳其的圓領蝴蝶結針織衫、原產地馬其頓的印花褲在耐汗漬色牢度、耐水色牢度、耐唾...
夏日雖炎熱 運動送清涼
養生導讀：炎炎夏日，你是否還在為沒有合適的戶外運動而發愁，如果你活力十足，又喜歡明媚的陽光，除了跟旅遊團出遊之外，還可以參加戶外極限活動，展示青春的魅力。下面就來推薦一些夏日適合的戶外運動。
推薦一：衝浪
在熱氣逼人的夏日，不少人都喜歡到海灘玩水。或許，喜歡追求新鮮感的90後，並不會滿足於游水。其實，到海邊玩耍，除了游水之外，還可以體驗刺激的水上遊戲。比如衝浪，近幾年也開始...
不同體質不同食療
由於孩子的臟腑嬌嫩，五臟六腑的形和氣都相對不足，機體各個器官的發育還都不完善，所以容易生病，而且生病後病情變化快。但孩子的活力充沛，新陳代謝旺盛，故而生病後也容易康復。中國古代中醫素有“虛者補之”、“實者瀉之”、“寒者熱之”、“熱者寒之”的理論，而食物也有寒、熱、溫、涼之分。媽媽只要瞭解了寶寶的體質，就可以用相應的食物來調理好寶寶的身...
日常減肥方法，三種方法迅速變瘦
養生之道網導讀：在大多數人眼裡，都認為減肥非常的難。減肥真的就這麼難嗎?資深人士告訴我們，減肥其實並沒有大家想像的那麼難，只要是在日常生活當……
在大多數人眼裡，都認為減肥非常的難。減肥真的就這麼難嗎?資深人士告訴我們，減肥其實並沒有大家想像的那麼難，只要是在日常生活當中注意一些小習慣，就可達到減肥的效果。下面我們就來給大家介紹日常減肥方法。
日常生活當中的減肥方法是什麼?
方法一:...
10妙方讓體內毒素無處可存
1、快步走助排毒
其實運動也是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液循環，促進身體毒素的排出，同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鐘，15分鐘拉伸運動，能夠有效讓你的身體排出毒素，起到減脂效果。
2、暴食排毒從早上第一杯開始
前一天晚上暴食了？即使做了半小時的運動還是不夠。早上起來用奇異果、chia種子以及黃瓜、西芹打成新鮮果蔬汁，豐富的纖維素能夠加快腸胃蠕動...
合歡花的功效與作用_合歡花的藥用價值
養生之道網導讀：合歡花的功效與作用專區，為您詳細介紹合歡花的功效與作用、合歡花圖片、合歡花的藥用價值、合歡花的副作用等，要想知道更多合歡花的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
合歡花簡介
合歡花圖片
合歡花的功效與作用
合歡花的藥用價值
合歡花的藥用偏方
合歡花的食用方法
合歡花的副作用
合歡花的花語
合歡花名字的由來
合歡花的栽培技術
合歡花簡介
合歡花，是豆科，合歡屬...
6式翹臀瑜伽 練就完美臀部曲線
養生之道網導語：每天坐在辦工作前，你的臀部已經在不經意間堆積了過多的脂肪，而且變得越來越扁平。當你發現牛仔褲已經穿不出原來的臀部翹挺的效果的時候，別灰心，以下九式翹臀瑜伽，能幫你練成完美的臀部曲線，快來試試吧！
訓練計劃：請依次完成整套瑜伽動作，每個動作保持5次呼吸。做完5個（或者全部9個）的動作後， 換另一側再重複一次。每週連續練習3天，堅持練習1個月。
訓練Tips：隨著動作漸漸熟...