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不同體質不同食療

2018年02月09日中醫常識暫無評論閱讀 46 ℃ 次

由於孩子的臟腑嬌嫩，五臟六腑的形和氣都相對不足，機體各個器官的發育還都不完善，所以容易生病，而且生病後病情變化快。但孩子的活力充沛，新陳代謝旺盛，故而生病後也容易康復。中國古代中醫素有“虛者補之”、“實者瀉之”、“寒者熱之”、“熱者寒之”的理論，而食物也有寒、熱、溫、涼之分。媽媽只要瞭解了寶寶的體質，就可以用相應的食物來調理好寶寶的身體。做到無病防病，防患於未然。不用吃藥就能保證寶寶健康成長，那可是媽媽和寶寶的福音呀。

不同體質有不同的表現：

氣虛體質：孩子身體容易疲勞乏力，語聲或哭聲低微，活動後容易氣急喘促，亦出汗，醫患感冒等;脾胃氣虛還可表現為大便溏薄，食慾不振，食後腹脹等。

血虛體質：孩子面色萎黃，指甲發白，口唇顏色泛白，常常睡眠不安，生長發育於同齡兒童相比遲緩等。

陽虛體質：孩子手腳冰涼，怕冷喜暖，面色蒼白，小便多而清長，大便稀薄或色綠，舌色很淡等。

陰虛體質：孩子易口渴、經常咽干，喜食冷飲; 手足心溫熱;夜間睡眠時有盜汗;舌質紅，舌苔淡白，或無苔，甚者有花薄苔;大便秘結;由於陰虛導致孩子形體消瘦，發育遲緩。

火旺體質：火旺體質分兩種：一是陰虛火旺，其特徵同陰虛體質;二是實火旺，主要表現出“熱”的特徵：口臭、口渴、大便秘結等;肝火旺，脾氣易急躁、易哭鬧、大便不暢等;心火旺，口舌容易生瘡、睡眠不佳、小便色深，舌尖紅等。

濕重體質：孩子表現為面色暗黃不淨，進食不佳，大便稀溏，舌苔白厚膩等。

不一樣的體質不一樣的食療。

食療的幾點提醒。食療前一定找中醫替孩子診斷，以正確判斷孩子的體質，以免造成失誤;

•感冒發熱不能用補益類食療;

•食療時最好不要吃生冷和油膩類食物;

•藥膳不應數種同食;