養生導讀：進入秋季，天氣乾燥，早晚溫差大，這時老人最容易受到疾病的威脅。老人秋季要防哪些病？老人要防12種秋季疾病：急性鼻炎、秋季燥熱症、心腦血管疾病……為了健康著想，老人可不能馬虎對待！
老人要防12種秋季疾病
1、急性鼻炎
夏秋之交，忽冷忽熱的天氣造成鼻腔不適應，鼻腔內組織生理性充血，時間太長或過重，會造成病理性鼻炎。多數急性鼻炎都是由感冒引起，因此有病史...
老人要防12種秋季疾病
男女更年期綜合征的推拿療法
【概述】
更年期綜合征中醫稱為“絕經前後諸症”或“經斷前後諸症”，是指婦女在經水將絕未絕時，或兩側卵巢截除術後，腎氣漸衰、沖任脈虛，臟腑功能紊亂，陰陽平衡失調出現情緒不穩定、煩躁、易怒、潮熱、失眠、心悸、汗出等一系列症狀和體征。現代醫學認為是由於進入更年期後，人體內分泌功能發生紊亂所致。
按摩能調和陰...
最帥光頭因脫髮 中醫按摩來預防
非誠勿擾出了一個超帥的光頭，有著“劉德華的面孔，甄子丹的身材”，甚至連眼光很高的富二代張蕾都心動了。但其實他的超帥光頭並不是個性，而是被迫的，李月增年紀輕輕就得了油脂性脫髮，已經保持光頭造型六年之久。中醫解讀油脂性脫髮，推薦幾款傳統養護方法，不妨一試。
中國古代的醫學就有經脈之說。古代人治療，都是從經絡治病。治療脫髮也是如此。中醫說“玉枕穴”是治療...
孕期適當運動 寶寶更健康
孕婦在懷孕期間適當做運動，有助於寶寶健康，可以促進寶寶大腦發育，促進寶寶平衡器官、感覺器官、呼吸器官的發育，促進寶寶的新陳代謝。對孕婦來說，有助順產又有益身心，對孕婦肺活量、消化功能、神經功能、肌肉骨骼都有好處，為自然生產創造條件。
如果懷孕前不愛運動，那麼要有意識尋找一些喜歡的運動項目，只做5分鐘的練習也比不做要好。那麼，在孕婦懷孕的不同時期做些什麼運動比較好呢。長春...
〞道路煩躁症〞流行 車主需做自我調節
調查：平時理智 開車愛發怒
不少司機表示自己在開車時經常因為堵車、超車、遇到新手、後面車輛無故鳴笛、行人違章等情況，便感到特別煩躁，也因此經常罵人。
車主黃先生說，每天到了上班高峰時候，路上特別擁擠，於是很多人為了搶先一個車位不惜冒險左拐右拐，甚至搶佔了公交車道。他說，自己就曾經有過一...
觀小兒睡眠抓疾病苗頭
1.睡前煩躁、入睡後全身乾澀、面紅、呼吸粗糙且快，易驚醒，預示著發熱即將來臨。
2.入睡後，大汗淋漓、睡眠不安，而且出牙晚、方顱，這可能是患了佝僂病。
3.入睡後蹬被，伴有兩顴及口唇發紅，口渴喜飲，或手足心發熱等症狀，中醫認為這是陰虛肺熱所致。
4.入睡後反覆折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口乾、口唇發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀，這是胃有宿食，治療原則應以消食導滯為主。
5.睡眠時哭鬧...
男性抗衰老的運動
1：負重踢腿
練習方法：1、身體直立一腿支撐（體質較弱的可扶支撐物），另一小腿綁上沙袋或別的重物，做前踢腿動作，踢的高度應與上體形成直角，踢5-10 次後，再換另一腿繼續進行。
2、準備動作同方法1，但不是向前踢腿，而是向身體側方踢腿，向側方踢的幅度越大越好，踢5—10次後，再換另一側腿踢動，各交換3次。
3、與上述方法略有區別：不是踢腿，而是屈伸。具體做法是，坐在高凳上，腳勾住啞鈴或...
痔瘡≠癌，但要盡早治療
發生內痔的原因 ,除極個別是由於肛門部血管畸形外 ,絕大大多病人是由於大便秘結、大便乾燥、糞便在盲腸末端停留時間過長 ,或者大便習慣不好的 ,蹲、坐便池時間過長 ,影響了肛門部的靜脈血液回流 ,久而久之 ,致使痔靜脈曲張變形。而盲腸癌是發生在盲腸粘膜上的一種惡性病變。盲腸癌的初期症狀也是糞便上帶血或糞便內混血 ,帶粘液 ,不痛。
內痔和盲腸癌是兩個不同的病 ,它們的致病原因截然不同 :內痔是發生...
快速減肥4大食譜推薦，輕鬆吃出好身材
養生之道網導讀：夏日早已來臨，為了穿上漂亮衣服，減肥迫在眉睫。那麼，快速減肥的方法有哪些呢？當然不能錯過食譜減肥啦。接下來，養生之道網小編就詳細……
夏日早已來臨，為了穿上漂亮衣服，減肥迫在眉睫。那麼，快速減肥的方法有哪些呢？當然不能錯過食譜減肥啦。接下來，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下快速減肥食譜啦。
1.雜糧：黑米
減肥的時候多吃點雜糧更有助瘦身，和普通的大米相比，黑米不僅...
經常登山運動 可提高心肺功能
養生導讀：隨著時代的進步，人們生活越來越好，很多小假期人們都喜歡去戶外登山，經常登山對我們身體的幫助是非常好的。那麼，經常登山有什麼好處呢？
經常登山有什麼好處呢？
一、視力
治療近視有一個最簡捷的辦法，就是極力眺望遠處，放鬆眼部肌肉。然而城市中由於工業污染及熱島效應等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見度較差。山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠，解除眼部肌肉的疲勞。...