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當心影響胎兒健康 孕期性愛必知小妙招

 當心影響胎兒健康 孕期性愛必知小妙招
 相信很多准爸媽都會有這樣的疑問,孕期做愛安全嗎?會不會傷害到寶寶?處在孕中期的小靖就說:“我和老公有過幾次房事,不過每次都是完事後嚇得不行,老公總問寶寶沒事吧?寶寶動了嗎?心理壓力太大了,現在也6個多月了,就不做了。” 孕期愛愛姿勢篇 1、做好個人衛生做愛前後雙方都要清洗下身,別忘記手同樣需要清洗乾淨,以免引發細菌感染。 2、不要過於激烈這個道理不說也...



怎麼快速減肥不反彈必知3大禁忌

 怎麼快速減肥不反彈必知3大禁忌
養生之道網導讀:怎樣快速減肥不反彈?很多的女性減肥之後,沒過多長時間就會出現反彈的現象,還有的女性減肥後,幾年又出現反彈。所以說減肥反彈常出…… 怎樣快速減肥不反彈?很多的女性減肥之後,沒過多長時間就會出現反彈的現象,還有的女性減肥後,幾年又出現反彈。所以說減肥反彈常出現的情況,這也就在於個人,也在於減肥的方法。下面我們就給大家介紹,減肥的三大禁忌,瞭解這三大禁忌,就可避免反彈。...



女性秋天減肥必知的五個飲食要點

 女性秋天減肥必知的五個飲食要點
養生之道網導讀:飲食是減肥的關鍵,而正確的飲食才能幫助大家更好地減肥啦。那麼,女性秋天減肥有什麼必知的飲食要點嗎?接下來,養生之道網小編就詳細為…… 飲食是減肥的關鍵,而正確的飲食才能幫助大家更好地減肥啦。那麼,女性秋天減肥有什麼必知的飲食要點嗎?接下來,養生之道網小編就詳細為大家介紹一下女性秋天減肥必知的五個飲食要點啦。 1.睡前3小時嚴禁進食!晚上吃進去的糖分會全部轉化為脂肪...



幼兒飲食必知的九個安全常識

 幼兒飲食必知的九個安全常識
養生導讀:很多家長都希望自己的孩子健康聰明,所以就會變著方法給我們的孩子補充各種營養,有些營養確實是孩子必須補充的,但在飲食過程中,我們更應該瞭解一些常識,確保孩子的飲食安全。 常識1:常吃果凍不益兒童健康。 市場上銷售的果凍,絕大多數並不是用水果製成的,而是採用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑,加入少量人工合成的香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等配製而成。 其中的海藻酸鈉...



媽媽們必知的寶寶補鈣大秘訣

 媽媽們必知的寶寶補鈣大秘訣
養生之道網導讀:很多寶寶都得或多或少的進行補鈣,但是有不少家長因為對補鈣瞭解的不是很全面,甚至不知道寶寶是否缺鈣,鈣補多了同樣會危害寶寶的健康。下面我們就來全面瞭解寶寶的身體情況,看該如何給他們正確的補鈣。 寶寶不同程度缺鈣的表現 1、輕微缺鈣或者缺鈣的早期,寶寶可有以下表現: 1脾氣怪,煩躁磨人,不聽話,愛哭鬧; 2睡眠不安寧,如不易入睡、夜驚、早醒,醒後哭鬧; 3出汗多,與氣候...



媽媽必知:玻璃奶瓶消毒和清洗方法

 媽媽必知:玻璃奶瓶消毒和清洗方法
玻璃奶瓶消毒的兩個方法 方法一:煮沸消毒把奶嘴和蓋子去掉玻璃奶瓶,則應該放在沒有煮沸的水裡。水應該覆蓋住玻璃奶瓶。奶嘴和蓋子則可以用沸水消毒5分鐘左右,時間不能過久,否則容易變形。 方法二:蒸氣式消毒:將玻璃奶瓶洗乾淨後,去掉奶嘴和蓋子,放在蒸氣消毒鍋裡,根據消毒鍋說明書上的時間操作。 玻璃奶瓶的清洗 1.每次喂完奶以後,一定要把殘餘的奶液倒掉,及時清洗,以免奶漬凝結在瓶身上。市面...



孕婦晚期必知30個注意事項

 孕婦晚期必知30個注意事項
養生之道網:孕婦在懷孕初期、中期和晚期都有很多的禁忌,不同階段孕婦養生的重點也不同,那麼孕婦晚期注意事項有哪些呢?下面養生之道網為您介紹孕婦晚期注意事項,看看吧。 1、一般而言,懷孕的最後幾個星期,孕婦的大腿及小腿後面可能發生疼痛性的腿部痙攣,解決辦法就是按摩腿部,將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉,可以解除之。 2、孕婦如果下體出血或有大量的分泌物,應立即臥床並通知醫生診治。 3、到了...



上班族減肥必知3大小技巧

 上班族減肥必知3大小技巧
養生之道網導讀:上班族是一個比較特殊的上班群體。一忙起來可能一整天都要坐在椅子上,面對著電腦工作,因此很容易就會面對長胖的問題。而平日工作又…… 上班族是一個比較特殊的上班群體。一忙起來可能一整天都要坐在椅子上,面對著電腦工作,因此很容易就會面對長胖的問題。而平日工作又比較繁重,所以也沒有什麼時間減肥。那麼上班族究竟有哪些減肥方法呢?接下來,讓小編我來跟你解釋。 一、晨午期間健...



瑜伽新手必知13個常識

 瑜伽新手必知13個常識
很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情,對於瑜伽的基本知識並不瞭解,因而在瑜伽中很容易受傷,也常常由於進展緩慢而喪失興趣,而從此放棄了,最後不了了之,反而抱怨練瑜伽沒有用。其實這是不對的。 1、練習之前最好空腹。 保持空腹3-4小時,至少也應為1-2個小時,胃部負擔不可過重。瑜伽的體位動作是以人體的脊柱為中心,進行前後,左右的伸展,擠壓,過重的胃部負擔會使練習者在練習過程中產生噁心、...



准媽媽必知 想要健康寶寶的保健準則

 准媽媽必知 想要健康寶寶的保健準則
養生之道網導讀:孕婦時期是女人一生中一最重要最特殊的時期,做好保健工作是重中之重。那麼,下面就來和小編一起盤點孕婦的養生準則,保證你受益匪淺。 准媽媽孕後的保健應該特別注意哪些 1、瞭解分娩原理及有關科學知識 克服分娩恐懼,最好的辦法是讓孕媽媽自己瞭解分娩的全過程以及可能出現的情況,對孕媽媽進行分娩前的有關訓練。許多地方的醫院或有關機構均舉辦了“孕媽媽學校”,在懷孕的...