養生之道網：體型不勻稱的人總是有礙觀瞻，穿衣不好看。作為熱愛塑形的一族，你知道身體黃金比例怎麼算，怎麼讓身體比例勻稱嗎？下面養生之道網為您介紹身體黃金比例怎麼算，怎麼讓身體比例勻稱，看看吧。
女性黃金身材比例公式
體重：身高（cm）－112，再減少5％之內為最好！
腰圍：身高（cm）×0.37。
胸部：身高（cm）×0.53。
臀部：身高（cm）×0.54。
手臂：手腕（cm）&ti...
各種體型怎麼讓身體比例勻稱
流產後如何做好飲食調養
流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。為了促進流產後的康復，飲食調養應注重以下幾點：
1、補充水分
流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。
2、補充蛋白質
蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低...
中醫針灸神奇療法讓你月月痛
女人在經期前後的幾天，會有小腹及腰部的疼痛，且常伴有血色蒼白、手足發冷等症狀，這就是所謂的痛經，中醫認為，痛經多食由於肝郁不舒、氣滯血瘀、氣血不暢等所致。臨床發現，採用灸法可以有效改善痛經。
隔藥灸：取紅花、蒲黃、川芎、延胡索各等量研為細末，加黃酒少許製成藥餅，放置於肚臍、關元穴處。取艾絨如蠶豆或棗核大小，放在藥餅上，點燃艾絨施灸，每穴灸3～5壯，每次約10～30分鐘。自經前...
藥膳調理 慢性咽炎消
慢性咽炎常由急性咽炎治療不徹底反覆發作而轉為慢性，或因慢性鼻炎、鼻竇炎，以及物理、化學等因素經常刺激咽部所致。長期不良飲食習慣(如攝入過多高熱量、高蛋白、高脂肪、油膩、鹹、辣等食物)、性格急躁易怒、肝氣鬱結、全身性各種疾病(如貧血、呼吸道慢性炎症、心血管病等)也可繼發本病。本病病程較長，症狀頑固而不易治癒。
現介紹幾種藥膳及其藥療機理，供參考選用。
芒果湯：取鮮芒果2個，切開，煎湯...
健康瘦身7大原則 讓你安全健康有效瘦
養生之道網導讀：減肥不僅是要將脂肪消耗掉，而且還要在減肥之後，身上的肉是堅實的，不能是鬆垮的，而要想達到這樣的目的，我們就得要找到好的減肥方……
減肥不僅是要將脂肪消耗掉，而且還要在減肥之後，身上的肉是堅實的，不能是鬆垮的，而要想達到這樣的目的，我們就得要找到好的減肥方法。當然要找減肥方法就得要找健康減肥瘦身方法，而為了能夠讓大家做到健康瘦身的效果，我們就給大家提出減肥的幾點原...
怎麼樣減肥快 不用減肥產品的快速減肥法
養生之道網導讀：現在很多的肥胖的人，都選用減肥產品來減肥，比如說像減肥藥，減肥茶等，都成為肥胖人群常選用的方法。不過，也有一些人害怕這些減肥……
現在很多的肥胖的人，都選用減肥產品來減肥，比如說像減肥藥，減肥茶等，都成為肥胖人群常選用的方法。不過，也有一些人害怕這些減肥產品會有副作用，因此就想利用其它的減肥方法，那運用其它的減肥方法怎麼樣減肥快呢?
我們給大家介紹不用減肥產品的快...
三伏天寶寶消暑開胃的十二款食譜
養生導讀：又是一年三伏天，天氣熱得連大人都受不了，更不要說小孩了。高溫天氣下，寶寶常常食慾不振、焦躁不安，媽媽除了多創造條件給寶寶防暑降溫外，不妨給寶寶做一些消暑菜。下面為您介紹三伏天寶寶消暑開胃食譜，這12道菜讓你的寶寶越吃越開胃！
三伏天寶寶消暑開胃食譜
消暑食譜一：涼拌西紅柿
原料：西紅柿2個、堅果碎末適量、鹽少許、橄欖油少許。
做法：番茄清洗乾淨。切成厚一點的大片。番茄片放...
男士如何減肥？試試騎自行車瘦身
養生之道網導讀：適合男士的減肥運動有哪些？一流的健身教練正在創造出更簡單、更有效，並且更有趣的容易堅持的健身方法。它們不給人造成心理負擔，第……
適合男士的減肥運動有哪些？一流的健身教練正在創造出更簡單、更有效，並且更有趣的容易堅持的健身方法。它們不給人造成心理負擔，第一時間就能讓練習者找到樂趣和自信。運動是一場遊戲。忘掉體重、線條、肌肉塊，在沒有壓力的前提下，你才能體驗到運動...
怎樣騎車減肥效果好
自行車是非常有效的減肥工具，但騎自行車的方式很多，那麼自行車減肥方法有哪些？怎樣騎車減肥效果好呢？下面養生之道網為大家總結了怎樣騎車減肥效果好及騎車減肥要注意什麼。
因為騎自行車是需要用腿蹬的，不僅能促進下肢的血液循環，還能燃燒腿部的脂肪。而且在健身房騎自行車減肥還可以干其他的事情，如看電視、聽音樂。
騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運...
胃部不適如何選便藥？
胃突然不舒服，多數人第一反應是找點胃藥。這時要注意，如果沒有挑對藥物，不但無法緩解症狀，還可能使難受的時間延長。那麼，該如何對症下藥呢？
燒心、胃痛用達喜。吃得太辣會刺激胃酸分泌，導致燒心、胃灼熱、疼痛等症狀，這時最好選擇能中和胃酸的藥物，常見的如鋁碳酸鎂(達喜)、碳酸鈣、氫氧化鋁等。醫藥專家介紹，這類藥物服用時間相對靈活，飯前或飯後(1—2小時)以及睡前均可服用，也可在燒心...