養生之道網導讀：夏天怎樣減肥?大家最先想到的就是跳廣場舞，跳廣場舞減肥效果不錯，不過得天天堅持跳，否則容易反彈。夏天減肥除運動減肥外，還可以……
夏天怎樣減肥?大家最先想到的就是跳廣場舞，跳廣場舞減肥效果不錯，不過得天天堅持跳，否則容易反彈。夏天減肥除運動減肥外，還可以利用飲食來減肥，今天我們就給大家介紹夏天減肥食譜，讓您做到輕鬆的瘦。
夏天怎樣減肥，給大家介紹三款減肥...
夏天減肥3食譜助你輕鬆瘦下來
最佳練習瑜伽時間段，喜歡瑜伽的MM看過來
養生之道網導讀：凡事都要講究天時、地利和人和。減肥也一樣。總所周知，瑜伽是減肥的不二選擇。但是，在正確的時間段練習正確的瑜伽才能有效減肥。那……
凡事都要講究天時、地利和人和。減肥也一樣。總所周知，瑜伽是減肥的不二選擇。但是，在正確的時間段練習正確的瑜伽才能有效減肥。那麼，大家是否知道什麼時候練習瑜伽好呢？今天，養生之道網小編就和大家詳細介紹一下啦。
清晨空腹是練習瑜伽的最佳時...
寶寶腹脹怎麼辦
養生導讀：很多家長育兒經驗不足，不知道寶寶腹脹怎麼辦，以及該怎麼緩解和治療嬰幼兒腹脹，下面養生之道為大家列舉一些緩解寶寶腹脹的方法，教您寶寶腹脹怎麼辦，供參考。
一、按摩緩解
1、常用按摩手法
（1）患兒仰臥位，家長用中指端揉膻中穴50次，然後用掌根直推膻中50次，再分腹陰陽30次。患兒仰臥，摩中脘5分鐘，點揉水分穴1分鐘。按揉足三里穴2分鐘。
（2）患兒仰臥，家長用拇指運內八卦100次，推板...
9大簡單減肥方法 坐著也能瘦
養生之道網導讀：想減肥，想美美的，想擁有魔鬼身材，但是卻很懶，每天只是想想而已，沒實際行動過。很多想減肥的人應該都是這樣。你懶可以，但是你不……
想減肥，想美美的，想擁有魔鬼身材，但是卻很懶，每天只是想想而已，沒實際行動過。很多想減肥的人應該都是這樣。你懶可以，但是你不能懶到找簡單點的減肥方法都做不到，這樣太對不起自己了。下面養生之道網小編教你輕輕鬆鬆把肥減。
1、慢慢吃，節制食...
孕婦冬天吃什麼不怕冷
養生之道網：冬天氣溫低，孕婦畏寒是很正常的事情，那麼孕婦冬天吃什麼不怕冷呢？下面養生之道網為您介紹孕婦冬天吃什麼不怕冷，看看吧。
孕婦冬天畏寒，可能是以下原因：缺鐵導致血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生了障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷。或者是甲狀腺素分泌不足，血液循環減慢，產熱不足，就會比較怕冷。亦或者是血壓低，末梢血液循環不足，人體組織同樣得不...
中醫養生之針灸五大療效
養生導讀：針灸是中醫獨有的一種療法，在緩解疼痛方面，效果確實很好，除此之外，針灸還有很多療效，現在主要運用於5類病症的治療。而這些病症裡，療效特別好的有100多種，現詳解針灸的五大療效。
一、針灸對疼痛疾病的止痛。
關於針灸對痛症的止痛，有一件70年代轟動一時的事件：當年有位美國《紐約時報》的記者隨尼克松訪華，闌尾炎發作，在北京協和醫院做闌尾手術，術後第二天感覺腹部脹痛難忍，醫院針...
心瑜伽：讓你感到心靈平靜
塑身減肥的熱潮、繁忙浮躁的現代都市生活，讓越來越多的人走進健身房練習瑜伽。
然而，大部分練習者在注重體位的同時，卻忽視了瑜伽更精髓更高層次的修煉：呼吸和心靈。近日，國際心瑜伽大師美籍華人Robhou受邀到哈達瑜伽會所講課，吸引了眾多白領瑜伽練習者。
瑜伽練習誤區：只重視體位
城市瑜伽練習者中，有一部分人因為想在短時間內做到老師的體位或者快速減肥而強迫自己的身體做難度較高的動作，結果導...
兒童僅靠運動並不能減肥
一項對幼兒園的孩子所進行的調查顯示，兒童只靠運動並不能減肥，必須同時從飲食等方面著手才行。該研究結果是通過對蘇格蘭格拉斯哥市的36所幼兒園的545個孩子所進行研究後得出這一結論的。
英國格拉斯哥大學的研究人員在徵得孩子家長同意後，在幼兒園老師的支持下，把孩子分成兩組。一組每星期進行30分鐘的體力活動三次，另一組則按照原本的日程表上課與活動。參與體力運動的那一組孩子的家長也獲得手冊，...
寶寶發熱要消積食
養生之道網導讀：寶寶發燒，你是否認為跟我們大人一樣，是感冒受涼而引起的呢？醫生卻告訴家屬，寶寶要先腹瀉，才有助於退燒！寶寶積食發熱是怎麼引起的呢？它的主要症狀生活是什麼，一起來看看吧，下次寶寶發熱你就不會手足無措了
寶寶發人怎麼辦？
寶寶發熱消積食退熱快
消積食 退熱快
3歲的貝貝發燒了。第一天，貝貝媽比較鎮定，因為貝貝並沒有別的症狀，精神不錯，體溫也沒有超過38.5度，就沒有做任...
明明白白拔火罐
辨火罐：新老產品差別不大
拔火罐又稱“拔罐療法”、“拔管子”或“吸筒”。對於市場上各種各樣的火罐產品，北京中醫藥大學針灸學院副教授白興華認為，傳統火罐和現代拔罐器之間的功能並無太大差別，尤其是材料的差別，對於火罐的療效來說，影響不是很大。但有一點需要大家注意，如果是針對寒症如風濕、老寒腿等，則使用傳統的需要點火的火罐效果更好些。
拔火罐：弄清痛因...