初為人父母，是不是感到很激動，也會有煩惱，寶寶經常的哭啼就能夠被“折磨死”，其實僅從寶寶的啼哭也無法準確地判斷他是否飢餓，因為嬰兒也常會因其他的原因而啼哭。那麼怎麼知道寶寶是不是吃飽了呢？來來來，小編有四招小tips告訴你！
爸爸媽媽們，如果僅從寶寶吃奶時間的長短來判斷寶寶是否吃飽是不正確的。因為有的嬰兒在吸空乳汁後還會繼續吮吸10分鐘或更長時間，還有的...
學習四妙招判斷寶寶的饑飽
好幾天不大便怎麼辦
養生之道網導讀：好幾天不大便怎麼辦？便秘說起來算不上大病，但卻嚴重影響人們的生活質量，給人帶來許多煩惱。好幾天不大便怎麼辦？下面一起來看看。
便秘是指大便次教減少，經常5~6日，甚至更久才大便一次；或雖然1~2日解一次，但糞質乾硬，排出困難；或糞質雖不乾硬，也有便意，但排便困難。現代醫學認為當大腸功能紊亂，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，大便過於乾燥堅硬，就發生便秘。膳食中香料...
晚飯後散步的好處以及注意事項
民間有個“飯後走一走，活到九十九”的說法，也有“要活九十九，飯後不要走”的傳言，那麼到底飯後應不應該走下呢?晚飯後散步的好處又有哪些呢?
午飯後坐一坐
中醫認為，人在上午的氣血運化都屬陽氣，到午時開始生陰，即手少陰心經最旺，是養心的時間。午時靜坐片刻對於養心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助於推動血液運行，間接起到養神、養氣、養筋的作用。
晚飯後散散...
當歸粉的功效
養生之道網導讀：當歸粉的功效，當歸粉是用草本植物當歸磨成的粉，當歸被中醫稱為“女科之聖藥”。那麼當歸粉有什麼功效呢？下面一起來瞭解下當歸粉的功效。
當歸粉的功效
中醫認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。因而，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。凡婦女月經不調，痛經，血虛閉經，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產...
堅持慢跑會長肌肉嗎
養生之道網：由於白天上班工作忙，而週末又懶得動，所以不少白領選擇晚上慢跑運動，那麼，堅持慢跑會長肌肉嗎?答案是肯定的，每天堅持慢跑，不但可以增強心肺的功能，而且可以促進全身的肌肉鍛煉，特別是小腿肌肉效果更加明星，但慢跑也有一定的講究的，下面就來看下如何慢跑。
慢跑要有科學的方法：
跑步的姿勢和時間也是很重要的，從姿勢上來說是很重要的，因為跑步的姿勢就可以決定出鍛煉肌肉的部位，...
每天只需幾分鐘 排毒養顏選瑜伽
養生導讀：近年來，全球氣溫越來越高，尤其是現在處於夏季，高溫的天氣使得身體總是不在狀態。每天下班回家，不妨抽出5~10分鐘，練習這幾個瑜伽體式，它們不僅能夠清除身體之“毒”，還能清除心之“毒”，使你由內而外、從身到心感受神清氣爽!
1、排毒、亮膚與瑜伽的結合是以淨心作為肌膚細胞復活的要點，當你的心靈進入到環境的寧靜狀態中時，情緒立即得到平復，放鬆，幸福的感覺油然...
什麼樣的減肥最快最有效不吃藥
養生之道網導讀：隨著生活水平的提高和健康知識的普及，很多人不會再盲目的吃瘦身藥進行減肥了，但是由於減肥市場資料繁多，因此很多人不知道什麼樣的……
隨著生活水平的提高和健康知識的普及，很多人不會再盲目的吃瘦身藥進行減肥了，但是由於減肥市場資料繁多，因此很多人不知道什麼樣的減肥最快最有效不吃藥？所以，小編要在這裡做一下介紹。
300卡路里的早餐
早餐盡量選擇約300卡路里的健康蛋白質和全穀...
頸椎病需提前預防
養生導讀：長期對著電腦、電視的大家，難免有頸椎不適的時候，對於現在大多數人的生活方式，需要提前預防頸椎病;亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心養護。
人的脊柱有一個生理弧度，略呈S形：腰椎彎向前，胸椎彎向後。頸椎是脊柱最上面的7節。這7節骨頭不是簡單地摞在一起，而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內容物是水...
孕婦做家務時該注意什麼呢
在懷孕期間，准媽媽們做家務該注意什麼呢?
1、以緩慢為原則：隨著妊娠周數的增加，准媽媽的肚子越來越大，本身的負荷就很重，身體不那麼靈活了，所以孕婦做家務時，要以緩慢為原則，並以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。准媽媽最好能將時間妥善安排，千萬不要想將全部家事一口氣做完，而是要分段進行。
2、不要長時間站立：准媽媽在做家事時最好不要長時間站立，因為她不能像正常婦女那樣長久地工...
產後恢復體操怎麼做
養生之道網：產後恢復體操怎麼做？孕婦生產後最擔心的就是身材恢復的問題，那麼產後恢復體操怎麼做呢？下面養生之道網為您介紹產後恢復體操怎麼做，看看吧。
為什麼要做產後恢復體操？
產後體操能夠幫助產婦較快地恢復肌體的生理機能，增加體力活動，促進新陳代謝，還可增加食慾，有利於惡露排出，可使氣血暢通，加強腹壁肌肉的張力和盆底支持組織的力量，防止腹壁鬆弛，可改善產後腰痛，有助於產婦恢復以...