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用些藥膳防感冒
(1)黃芪姜棗茶 黃芪30克，生薑6克，大棗10克，蘇葉12克，煎湯當茶飲具有益氣散寒、祛風防感冒作用。老年人、小孩或體虛者春天常飲此茶具有良好的預防感冒作用。
(2)太子參30克，黃精15克，板藍根12克，貫眾12克，洗淨，用紗布包紮，與粳米一起煮粥食用，具有良好的益氣養肺防治流感作用，適宜於體虛者預防感冒調養用。
容易咳嗽者可以選用祛風宣肺、益氣補肺類藥膳：
(1)南沙參15克，桑葉12克，菊花10克，薄荷6克，杏仁10克，桔梗5克，生甘草5克，煎湯，泡茶飲用，具有祛風利咽，宣肺止咳之功，適宜於慢性咽炎者預防咳嗽用。
(2)麻黃3克，杏仁10克，阿膠珠10克，殭蠶10克，太子參12克，蘇葉、蘇子各10克，洗淨，用紗布包紮，與粳米一起煮粥食用，具有良好的養肺祛風，宣肺止咳作用，適宜於慢性支氣管炎易於咳嗽者調養預防。
容易氣喘者可以選用補益肺腎、納氣平喘類藥膳：
(1)黨參山藥胡桃肉粥 黨參30克，山藥30克，胡桃肉30克，生薑10克，與粳米一起煮粥食用，具有良好的益氣補腎平喘作用，適宜於老年哮喘、肺氣腫患者春天預防調養用。
(2)紫河車15克，黃芪30克，山萸肉10克，蘇子10克，丹參30克，補骨脂20克，沉香5克，洗淨，用紗布包紮，與粳米一起煮粥食用，具有良好的益氣補腎、養肺防喘作用，適宜於肺心病易於並發氣喘者調養。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2021年09月23日最後更新
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