脫髮問題困擾著很多人，頭髮大把大把的掉，心疼之餘還要想辦法，脫髮的原因與受激素的影響和飲食以及精神緊張等因素有著密切的關係，據有關研究調查發現，只要有選擇性地吃一些食物，是可以有效預防脫髮的。
碘能使頭髮柔潤光澤，且能防止其乾燥。它能使甲狀腺素的分泌旺盛，而甲狀腺激素與頭髮成長的關係極深。動物性食品中是無碘的，而海裡的植物如海帶、裙帶菜等含有豐富的碘，並且這...
巧飲食可有效預防脫髮
另類健身讓你更強壯
沙上跑：愈跑愈白皙
沙上跑能刺激足底。在粒粒細沙上慢跑能刺激腎上腺組織，促進激素分泌，使肌膚變得白皙而富有光澤。而且最好選在熱浴之後，因為熱浴後的足底對體內“信號”的傳遞更為敏感。
提醒：
除了沙子，光滑的鵝卵石也是好選擇。
倒立：給臟器減壓
倒立對人體來說是一種逆反姿勢。倒立時全身各關節、器官所承受的壓力減弱或消除，某些部位肌肉鬆弛，同時血液加快湧向頭部。可對因站立引...
瓜蔞
瓜蔞
Fructus Trichosanthis
(英) Snakegourd Fruit
別名天撤、苦瓜、山金匏、藥瓜皮。
來源為葫蘆科植物橋樓Trlchosanthes kirilowii Maxim.的果實。
植物形態多年生草質籐本。莖有稜線，捲鬚2～3歧。葉互生，葉片寬卵狀心形，長寬相近，5～14cm,3～5淺裂至深裂，邊緣常再分裂，小裂片較圓，兩面稍被毛。雄花生於上端1/3處，3～8朵成總狀花序，有時單生，萼片線形，花冠白色，裂片扇狀倒三角形，先端流蘇...
流口水寶寶六護理
流口水在小嬰兒出牙期較明顯，這個時期口腔是嬰兒獲得滿足的重要器官。唾液增多會減輕齒齦的疼痛感，口水增多是生理現象，不是疾病，沒必要治療，只注意護理就可以了。
1.寶寶口水流得較多時，媽媽注意護理好寶寶口腔周圍的皮膚，每天至少用清水清洗兩遍。讓寶寶的臉部、頸部保持乾爽，避免患上濕疹。
2.唾液中含有口腔中的一些雜菌及澱粉酶等物質，對皮膚有一定的刺激作用，如果不精心護理，口周皮膚就會...
簡單九式幫你塑造S曲線
每天抽出5分鐘練習減肥瑜伽，一個月你就能成就s身材。
5分鐘瑜伽雕塑玲瓏曲線
窈窕玲瓏的女性曲線是女人應該擁有的美麗資本，趁著夏天還沒過去，抓緊機會來秀一把身材吧。
step 1 腰部延伸動作
盤膝而坐，上半身往前方俯下，雙手臂伸直，手掌貼地。
step 2 胸部和肩部伸展動作
上半身挺直，雙手交握，手臂伸直往後方盡量伸展。
step 3 扭腰轉身
左腿伸直，右腿曲膝跨過左腿，放在左腿的左側，右手放...
孕嬰慎用化學類驅蚊產品
天氣漸熱，各種蚊蟲開始“走家串戶”活躍起來，大多數家庭為防止蚊叮蟲咬，會在室內點蚊香或噴殺蟲劑。專家提醒，應慎重使用殺蟲劑，孕婦和嬰兒房最好不使用化學類驅蚊產品。
個案：
用了蚊香孕婦頭痛
近日，省城某孕婦因用了一晚上傳統蚊香，次日出現頭痛，眼睛也不太舒服。據醫生介紹，這八成是蚊香惹的禍，他說蚊香燃燒煙被吸進肺裡，可能出現頭痛、眼睛痛、反胃甚至呼吸困難等現象...
時令菜減肥，快速打造完美身段
養生之道網導讀：我們都知道，每個季節都用其當季的時令菜，而吃這些時令菜對我們的身體健康更是大有幫助。不過，多吃時令菜可不僅僅只對我們的身體減……
我們都知道，每個季節都用其當季的時令菜，而吃這些時令菜對我們的身體健康更是大有幫助。不過，多吃時令菜可不僅僅只對我們的身體減肥有益哦，對減肥也是大大有利呢。今天，就讓小編來為大家介紹一下時令菜減肥法吧。
蓮藕
蓮藕多生長於炎熱多雨的夏季...
艾灸五禁忌10注意
艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點，幾乎沒有什麼毒性和副作用，只要認真按照治療原則和操作規程，對人體一般不會產生不良反應。
艾灸的禁忌
由於艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。
1、凡暴露在外的部...
知道如何自己治療落枕嗎
中醫由於睡覺姿勢不正確，或睡覺時頸部感受風邪所致。不要緊張，這是一個小毛病，自己動手就能治療。方法如下：
中醫1．點穴：用拇指點按風池、肩井、合谷穴，每穴半分鐘。
中醫2．鬆筋：首先在頸部兩側尋找壓痛點，在壓痛點上用拇指按揉約1分鐘，再用手捏拿頸部和肩部肌肉，約2分鐘。
中醫3．活動頸部：用手指按住患側的肌肉，頭部先做左右轉動，再做抬頭低頭運動，最後再做頸部環轉運動。當轉到某個角度...
中醫穴位按壓 快速止牙痛
牙痛大多是因蛀牙的齒髓炎所引起，疼痛程度也因壞蛀程度而異。例如喝冷飲後感到疼痛，這只是一二度的輕症狀，喝熱飲疼痛的話屬於第三度輕症，如果連平時也疼痛不堪，這是齒髓炎所引起，證明炎症已經侵入齒槽部，已是相當嚴重。
還有一種是平時會感到疼痛，但是吃冷熱飲食卻不痛，這種情形並非疼痛已經治好，可能是在不知不覺中更加惡化地從齒根腐壞，應該特別注意。如果有上述情形而不加以治療，則齒...