中醫藥膳師的九個養生秘方
養生導讀：很多人不一定知道常晶是誰，其實常晶是一位高級的中醫藥膳師，並且是宮廷御醫的後代，她的祖輩幾代都是清朝皇室的御醫。常晶深受家裡的影響，也跟隨了父親研究起了了中醫和養生各種秘方。而一些好的養生秘方，是很多人所共同追求的，尤其是那些愛美的女性朋友，他們一輩子都在追求青春永駐。常晶今年已經63歲了，卻保持了年輕的樣貌，那麼到底常晶獨門養生秘方是什麼呢？
一、潤膚核桃糙米粥。
原料：核桃肉10個，黃豆50克，白芨10克，糙米50克，紅糖25克。
製法：將黃豆和白芨炒黃，與核桃肉、糙米一起打碎，加水煮粥。常服。功效：潤膚，使氣色紅潤光滑。
核桃糙米粥
二、永葆青春水。
原料：杏仁20克，益母草30克，牛奶1瓶，雲母粉20克。
製法：將杏仁、益母草、雲母粉放進牛奶裡煎煮。洗臉洗澡均可。
三、健脾去痘粥。
原料：薏米50克，糙米100克，大棗20個，木瓜一個。
製法：將上述原料一起煮粥喝。
健脾去痘粥
四、御用宮廷洗澡水。
原料：木瓜30克，薏米30克，桑枝30克，桑葉30克，茵陳30克，蟬衣30克，菊花30克，黃連12克，青皮(橘子皮)30克。
製法：將這九種中藥材煮成一鍋水，每次洗澡時取適量加入水中。
五、去粉刺、防皺——絲瓜水。
原料：去籽的絲瓜、酒精、甘油。
製法：將絲瓜去皮去籽，打成汁，加酒精和甘油。絲瓜汁、酒精、甘油的比例是8：1：1，塗抹到臉上。
絲瓜水
六、抗衰老——番茄蜂蜜面膜。
原料：番茄、蜂蜜。
製法：用3：1的番茄汁和蜂蜜調勻，塗於面部皮膚。兩日一次。
七、美白——黑紅糖面膜。
原料：黑紅糖(即紅糖)20克，牛奶15毫升。
製法：取20克黑紅糖加熱溶化至粘稠狀，加入15毫升牛奶攪拌均勻即成。將該汁直接塗到臉上，10~15分鐘，溫水洗淨，每天1次，堅持30~50天。
黑紅糖面膜
八、去皺——雞蛋營養面膜。
原料：雞蛋、蜂蜜、麵粉。
製法：將雞蛋清、雞蛋黃分開，在蛋清和蛋黃裡分別加兩小勺麵粉、兩小勺蜂蜜，製成兩種面膜。每天輪流使用抹到臉上，每次保留15~20分鐘，溫水洗淨九、潤膚核桃仁湯。
原料：核桃仁150克，蠶蛹50克。
製法：將蠶蛹略炒，與核桃仁加水少許一起燉。分3天服完，連續15天。
關於常晶獨門養生秘方是什麼呢這個問題，相信大家已經看完了上面的詳細介紹，已經有所認識和瞭解了。常晶的獨門養生秘方有很多，上面介紹的都是一些護膚養顏的秘方，而且製作方法並不複雜，大家可以嘗試著在家中製作，不僅營養美味又養生，是一種不錯的選擇喔。
標籤：【養生秘方】
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