大棗Fructus Jujubae ( 英）Jujube，Chinese Date 別名紅棗、小棗。 來源為鼠李科植物棗Ziziphus jujuba Mill．var．inermis（Bge）Rend．的果實。 植物形態落葉灌木或小喬木，高達10m。小葉有成對的針刺，嫩枝有微細毛。葉互生，橢圓狀卵形或卵狀披針形，長2.5～7cm，寬1.2～3.5cm，先端稍鈍，基部偏斜，邊緣有細鋸齒，基出三脈。花較小，淡黃綠色，2～3朵集成腋生的聚傘花序；花萼5裂；花瓣5；雄蕊5；子...

隨著深秋的來臨，天氣越來越冷，很多病症也開始襲擊人們，中醫防寒祛病，教你深秋“四防”——防秋燥、放秋郁、防濕邪、防賊風。此外，中醫提醒，除了以下四防外，運動量還要適當加大。 1、防秋燥——早睡早起防秋燥 燥邪傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口乾、唇乾、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結、皮膚干甚至皸裂。肺喜潤而惡燥，肺的功能必然受到影響，就會...

在日常生活中，由於各種環境或壓力，多數人的睡眠質量不盡人意。其實睡眠是人生中的一件大事，三分之一的時間是在睡眠中度過的。但多數人往往忽略睡眠問題了，後果就是頭昏腦脹、情緒低落、嚴重的會導致身體出現疾病!那麼睡眠不好怎麼辦？你知道嗎？我們身邊就有很多能很好地改善睡眠的食物，常吃這些食物能幫我們擺脫睡眠困擾!我們一起來看看吧！ 幫助改善睡眠的食物： 1、龍眼 味甘，性溫，具有補心益腦...

       養生之道網導讀：日常生活中，我們都說健康的頭髮應該是烏黑亮澤的，但是對於具體的頭髮健康標準，我們卻知之甚少，那麼到底頭髮健康標準是什麼？健康的頭髮應該有那些標準呢？脫髮，白髮這些症狀又與身體的那些器官有關呢？還是有什麼疾病呢？今天，小編為你揭秘。 健康頭髮的五大標準        頭髮健康應該有以下五標準：        1...