導讀：生兒育女，對於女性來說，是一種無尚的幸福。然而，在幸福背後，也隱藏著一些傷害。有30%—40%生過孩子的女性，出現盆底功能障礙性疾病，這也就意味著，女人在生過孩子後，可能患上尿失禁。
三成媽媽遭遇漏尿
“見到廁所就想往裡沖，不帶衛生棉就不敢出門。”到醫院就診時候，杭州的趙女士向醫生訴說著自己的痛苦。自從10年前生完孩子後，她就幾乎天天生活在尿頻、尿失禁...
孕媽盡量不能彎下腰撿東西
針灸拔罐治療痔瘡
痔瘡是肛門疾病中的常見多發病。在直腸下端粘膜下和肛門皮下靜脈叢，因血管擴張形成團塊。根據發病的部位不同，分內痔、外痔和混合痔3種。多因飲食不節，損傷脾胃，胃腸燥熱，傷津耗液，燥屎內結，下迫大腸;或因濕熱下注，蘊聚肛門，氣滯血瘀，經脈壅遏，筋脈馳縱，致生痔瘡。
臨床表現以便血、肛門脫出腫物、腫脹、癢痛為主。內痔生於肛門內(齒狀線以下)，外痔生於肛門外(齒狀線以上)，混合痔生於肛門內外...
清晨空腹練瑜伽能迅速變瘦
1、早上空腹練瑜伽
我曾經介紹過練習瑜伽的最佳時間，但是對於想用瑜伽來減肥的MM們來說，早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪，而不是肌肉，而如果在飯後練習的話，消耗的能量又往往來自於剛吃進去的碳水化合物。一定要讓身體從囤積的脂肪裡獲得能量，才能最大化減脂。
早上練瑜伽還可以提高一天的新陳代謝率，一般練習30分鐘左右即可，我通常喜歡在早上練習6遍拜日式，...
邊吃邊瘦，那些可以減肥的食物
養生之道網導讀：一些健康的食品不僅你能滿足大家的口腹之慾，而且他的減肥瘦身功效也是相當不錯的，下面小編就給大家分享幾樣減肥的食物。1、杏仁杏……
一些健康的食品不僅你能滿足大家的口腹之慾，而且他的減肥瘦身功效也是相當不錯的，下面小編就給大家分享幾樣減肥的食物。
1、杏仁
杏仁不僅非常美味，它還是最理想的減肥食品之一。餐間吃點杏仁有助保持血糖的穩定，能避免你由於飢餓而暴飲暴食，是控制...
有氧運動 有效預防治療失眠
養生導讀：有氧運動是一種很好的運動養生方式，可以讓我們的身體在更好的狀態進行工作和學習，但是有氧運動還有一個非常好的功效就是可以改善睡眠，提高睡眠質量，治療失眠。
美國西北大學的研究人員日前報告說，他們對23名55歲以上的睡眠狀況不佳者進行了一項跟蹤研究。先前研究顯示，中老年女性是受失眠問題困擾的主要群體，因此這項研究的對象多為女性。
研究人員將研究對像分為兩組，讓其中一組每週運...
春季需警惕幼兒 百日咳
春天，幼兒容易被傳染一種特殊的咳嗽病。其臨床表現為陣發性痙攣性咳嗽以及咳後伴有特殊的吸氣性回聲：“喀喀……嘔嘔……喀喀喀……嘔……”，好像鷺鷥叫一樣，故謂“鷺鷥咳”，中醫渭之“頓咳”。
患兒在咳嗽時很痛苦，往往連續咳嗽幾十聲，漲得面紅耳赤，眼淚鼻涕也一齊流出，直到粘痰咳出，或咳到引起...
准媽懷孕，准爸爸四種變化
當你得知自己懷孕了， 身體和心理都在發生著微妙的變化。可准爸爸的變化卻更令人驚訝， 他們怎麼也和以前不一樣了？來看看以下幾個生活案例吧， 會幫助孕媽咪擺脫來自准爸爸的困擾。
孕媽咪的煩惱1
我懷孕5個月了，前幾天我丈夫差點兒在睡覺翻身的時候壓到我，當然這是無意識的。他以前睡覺沉得像一塊石頭，但是最近他在睡覺的時候經常說夢話和亂動，讓人好奇怪呀！
案例解析：
很顯然，你的丈夫並不是有...
胎記或威脅健康 專家建議早治療
養生導讀：胎記或威脅健康，專家建議早治療。據我國疾病預防控制中心數據顯示，全球每年新生兒的胎記患病率高達10%左右。胎記或威脅健康，專家建議早治療，下面詳細來瞭解一下胎記。
常見的胎記有紅色胎記、青色胎記、黑色胎記。青色胎記也叫“蒙古斑”，常發生在背部和臀部等部位，形狀各異、大小及數目不等的淡青色或灰青色的胎記，是真皮內細胞的特殊色素積聚沉著所造成的。
據對比研究，這是...
女性尿道症 電針手針雙管下
尿道綜合征是指有下尿路刺激症狀(尿頻、尿急、排尿不暢和少腹墜脹等)，而無膀胱、尿道器質性病變及明顯菌尿的一組證候群。因多發於中青年婦女(40歲～49歲)，所以常稱為女性尿道綜合征。
尿道綜合征病因病理尚未完全清楚，學說很多，但均無有說服力的證據，因此存在許多爭論。目前認為主要與以下幾個方面有關：感染和炎症、精神因素和生活行為、排尿控制功能發育不全或退化、雌激素水平低下、尿道口和處女膜...
減肥新方法：玩微博也能輕鬆助減肥
養生之道網導讀：每天發微博和刷屏的你可能還沒有想到能夠幫助你減肥吧？其實，微博除了給我們提供了大量的信息，還有一個神奇的作用，就是減肥。今天……
每天發微博和刷屏的你可能還沒有想到能夠幫助你減肥吧？其實，微博除了給我們提供了大量的信息，還有一個神奇的作用，就是減肥。今天，小編將教給你從未聽說過的減肥新方法，玩微博助減肥。
早起發條微博可減肥
你有沒有早起去上過單車運動課？快用早起...