刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3～5分鐘，最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3～5天，痧退後再進行第二次刮治。出痧後1～2天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。
1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，並用溫水洗淨局部。
2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、...
關於傳說中的刮痧手法有哪些
小兒肺炎應做哪些檢查
小兒患肺炎後，家長帶孩子到醫院，常做的檢查有下面幾項：
(1)血常規：其中包括白細胞總數及中性粒細胞、淋巴細胞、嗜酸性粒細胞等。白細胞是人體內重要的防禦武器，當體內有病原體侵入時，白細胞即可起吞噬、消滅病原體的作用。故從白細胞總數、分類和形態的改變可以大致估計出感染的性質、機體反應狀態及預後。細菌性肺炎患兒白細胞總數大多增高，一般可達(15～30)×109/L，中性粒細胞在60% ～90%；...
男性健身極限 專家細說增肌健身的誤區
養生之道網導讀：男性健身極限 專家細說增肌健身的誤區 去健身房練習，最可惜的就是付出了相信的汗水卻沒有得到相應的回報，就好比增肌就非常發生這樣的情況。這時，你需要的不是付出更多的汗水，而是要檢查自己是否走進了一些誤區。
誤區一：只鍛煉自己想要的肌肉
大多數人每次去到健身房都是直接鍛煉一個部位的肌肉，特別是胸大肌，是很多人但以鍛煉的目標肌肉，每每如此。這樣雖然把胸肌練起來了，可...
六周有效瘦身瑜伽 讓你擁有魔鬼身材
瑜伽瘦身是一項十分高雅的事情，她受到很多漂亮mm的歡迎，這也是肥胖mm減肥的好方法。瑜伽有很多作用，不都是減肥的，那麼到底減肥瑜伽怎樣做呢？下面就為介紹一套六周瘦身瑜伽的招式。
第一周
1. 單側仰臥式棗每天至少練習8遍，每條腿交替練習4遍。
2. 仰臥式棗每天不要超過6遍。
第二周
繼續上面的方法，然後增加以下姿勢。
1. 蛇式棗每天保證4遍。
2. 蝗蟲式棗每天保證4遍。
第三周
繼續第一、二周的...
腰肌勞損教你推拿治療
養生導讀：近年來，隨著社會的發展步伐加快，很多人都出於高壓的狀態，導致了腰肌勞損的患者越來越多，其中，以中年人所佔比例最多。腰肌勞損的危害非常大，影響著患者的正常生活。那麼，腰肌勞損怎麼辦呢？下面，小編教教大家推拿治療腰肌勞損。
腰肌勞損對身體有什麼危害
腰肌勞損主要是工作負擔加大引起的，在工作時患者肌肉細胞數量一般不會增多，久而久之肌肉的彈性就會降低，最終發生不可逆轉的衰老...
產後媽媽要小心的月子病 產後風
產後的女性往往會被長輩告知不能著涼，也不能洗澡洗頭，不能碰涼水，這無非是怕孕婦在坐月子期間著涼，如果不小心得了月子病，落下病根，將對以後的身體有很大影響。
產婦產褥期間，由於風寒濕邪稽留，出現肢體關節酸楚、疼痛、麻木，重著者稱為產生風，又叫“月子病”。
是因婦女在生產孩子時期，筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入，客於經絡、關節、肌肉，經脈痺阻，氣血動...
五種方法養成易瘦體質
養生之道網導讀：看著別人不管怎麼吃都不會胖，而你卻總是一不小心就有小贅肉來報到，你是不是也有這樣的煩惱呢？現在開始，不用再羨慕別人「吃不胖」……
看著別人不管怎麼吃都不會胖，而你卻總是一不小心就有小贅肉來報到，你是不是也有這樣的煩惱呢？現在開始，不用再羨慕別人「吃不胖」啦！今天，小編為大家介紹幾種方法，幫助大家養成易瘦體質，多吃也不會肥哦。
一、每天早上空腹喝500cc溫開水
每天一...
角結膜乾燥症正在靠近兒童iPad控
養生之道網導讀：IPone ipad漸漸的大家都在用，但是常用它們會引起眼科所說的“iPad眼”，特別是孩子很容易得上“iPad眼”，各位粑粑，麻麻可要小心了
“iPad眼”，近年來眼科近視門診的新名詞。主要因人們長期盯著平板電腦、智能手機等電子顯示屏幕，從而導致的眼部問題，主要表現為干眼症，也稱角結膜乾燥症。長期對電子產品的沉迷，加之不注意用眼衛生，缺乏父母正確的引...
拔罐的常見反應和處理方法
養生之道網導讀：拔罐的常見反應和處理方法，拔罐是中醫對疾病的治療和身體功能調節的一種方式，但拔罐並不像我們知道的那樣簡單，拔罐的常見反應和處理方法，一起來看看。
拔罐時的正常反應
無論用何種方法將罐吸於體表，由於罐子的負壓吸引作用，局部軟組織可隆起於罐口平面以上，病人覺得局部有牽拉發脹感，或發熱、溫暖、涼氣外出、舒適感等，有的病證立即或漸漸減輕，甚至完全消除。當然，上述感覺並...
飯後多久能運動
養生導讀：飯後不適宜馬上運動，這是很多人都清楚的事情，也知道容易引起腸胃病等。那麼，飯後多久才能運動呢？
如果你在這段期間就開始做激烈的運動，人體的優先選擇便會改變而使血液流至肌肉;這種情形也會在人體承受壓力時發生，因而引發一串連鎖反應以備身體從事激烈運動（即戰鬥或逃遁反應）。
糟的情況通常發生在餐後不久就游泳，因為此時血液不僅必需同時供應肌肉與消化系統，它還必需使水...