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夏季溫泉也能養生

2015年08月14日夏季養生暫無評論閱讀 133 ℃ 次

養生導讀：提到泡溫泉，很多人第一反應就是冬天。但其實夏季泡溫泉不但便宜實惠，還具有養生的功效。順應四季的節律和生理規律來書，在夏季養生，就該享受夏日裡的熱。因此多泡泡溫泉，能夠幫我們排除部分汗液，能夠達到新城代謝的功效。

溫泉養生功效

1、幫助睡眠

夏季人容易失眠，夏季泡溫泉者，更易進入夢鄉，舒暢睡眠。

2、瘦身美容

夏季在泡溫泉的過程當中，身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分，特別脂肪會隨著汗液排除體外，達到減肥的效果。

3．放鬆心情

在悶熱的夏天裡，一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉裡，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放鬆，享受溫泉善意的簇擁。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脫了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發現，溫泉不是只屬於冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉”，可以放飛心情，愉悅身心。

4．輕鬆健身

夏季輕鬆的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經，浸泡半小時，等於長跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛煉。 http://www.jk3721.com 夏季在泡溫泉的過程當中，身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分，特別脂肪會隨著汗液排除體外，達到減肥的效果。

5．呵護肌膚健康小常識

夏天天氣乾燥，皮膚更容易老化，略高於人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉裡的礦物質元素，更有益於皮膚的健康營養。

6．排除毒素

夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因為夏天泡溫泉更容易出汗，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，有助於提高體質和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。 3721健康知識網www.jk3721.com生活健康小幫手 7．驅除疲憊。

夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡，放鬆身心，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。

夏季推薦溫泉地

1、最近的杭州氡溫泉

泉之風景：推窗便是滿眼的草坪與湖面，水鄉的風格、清新的空氣，讓你與江南水鄉親密接觸。水上棧道是小憩的好去處;漫步於山水環擁的度假公園，穿梭在微縮的世界著名景觀中，定能感受到歐洲海濱小鎮的浪漫，體驗休閒之旅的美妙。

泉之功效：氡是惰性氣體，溶於水。泡氡溫泉可美容肌膚、解除疲勞，經常飲用或沐浴對皮膚病、關節炎、心臟病等都有較好的治療和預防作用。

杭州氡溫泉度假村位於蕭山區，其氡溫泉水為世上罕見而珍貴的飲用——醫療型低鈉氡溫泉水。這裡的氡溫泉水量較大、水質較好，據測定，湘湖氡礦水含有14種人體必須的微量元素。

2、最具異域風的湯山溫泉

泉之風景：湯山溫泉的露天溫泉區又分為花草香浴區、土耳其浴區、巴厘島風情區、芬蘭浴區、羅馬大理石浴區、洞窟浴區、養生中藥浴區、假山主景觀區等10餘個浴區，建築與環境自然融合，在山林與溪水旁，層疊錯落，和諧有致。形狀、風格各異的溫泉池薈萃了中國、土耳其、巴厘島、芬蘭、羅馬等東西方沐湯文化之精華。

泉之功效：湯山溫泉已有1500多年歷史。湯山溫泉的水呈微黃色，透明度較好，沒有臭味。湯山溫泉日出水量5000噸，常年水溫60~65℃，含30多種礦物質和微量元素，經鑒定屬鈣鎂質，含微量鍶、氡的高熱泉，對皮膚病、關節炎多種慢性疾病有療效。

3、最豐富的武義溫泉

泉之風景：武義溫泉以量大、水優、溫度適宜而著稱，出水量6000噸左右，溫度42~45℃，含有多種對人體有益的微量元素，堪稱“浙江第一，華東一流”。唐風露天溫泉以“詩畫江南”為文化底蘊，富含露天溫泉項目近二十餘種，西湖池“婀娜多姿”;錢塘江池“潮起潮落”;米酒池“暗香浮動”;名花池“浪漫怡人”……

泉之功效：石溫泉，採用大理石、雨花石、芬蘭木導熱，熱量均勻，能夠改善血液循環、增加體質，減輕精神壓力。咖啡泉，有興奮提神的作用，浸浴咖啡池，可以強身健體，消除疲勞，促進血液循環。薄荷泉，當人體浸泡水中，頓有由熱至涼遍佈全身之感，對常見的感冒初起、鼻塞、頭痛、肝氣鬱滯、胃悶痛等有一定的療效，夏日泡一掃全身的燥熱。蘆薈泉，蘆薈具有瀉火清肝、保潔殺蟲等功用，將其加入天然的溫泉後，可以起到美容護膚的作用。男女老少均適宜浸泡。

4、最愜意的天目湖御水溫泉

泉之風景：天目湖御水溫泉坐落於南山竹海景區。秀美竹海成為絕佳的屏障，露天泡池依山傍水，錯落有致，周邊群山環繞，竹海茂密，不僅景色絕佳，在戶外溫泉泡湯的同時享受竹海氧吧帶來的無限愜意。而且形成了獨特的小氣候，一天之中隱隱有四季變化。所以，一天之內，無論何時，天目湖御水溫泉都是泡湯休閒的好時候。

泉之功效：天目湖御水溫泉是華東地區稀缺的碳酸氫鈣型溫泉。可飲可浴，對神經系統疾病、運動系統疾病、皮膚科疾病等有獨特的理療作用。經常浸泡，可爽身潤膚、緩解疲勞，是煥發身心健康的天然礦泉。

5、最浪漫的寧海南溪溫泉