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孕媽盡量不能彎下腰撿東西
導讀：生兒育女，對於女性來說，是一種無尚的幸福。然而，在幸福背後，也隱藏著一些傷害。有30%—40%生過孩子的女性，出現盆底功能障礙性疾病，這也就意味著，女人在生過孩子後，可能患上尿失禁。
三成媽媽遭遇漏尿
“見到廁所就想往裡沖，不帶衛生棉就不敢出門。”到醫院就診時候，杭州的趙女士向醫生訴說著自己的痛苦。自從10年前生完孩子後，她就幾乎天天生活在尿頻、尿失禁的噩夢中。
經過泌尿外科、婦科聯合診斷，醫生確診趙女士得的是盆底功能障礙性疾病。
因為尿道鬆弛，尿液在站立位時常常進入尿道，所以她常有尿急感，還常會漏尿。女性盆底功能障礙疾病，在已婚、已育婦女中的發病率約為30%-40%。
女性盆底功能障礙帶來的影響
女性盆底功能障礙大多表現為尿失禁，超過50%的患者存在不同程度的排尿異常。造成患者外出活動困難、尿失禁引發局部感染等，生活質量受到極大影響。
為何會出現以上的情況?
盆底肌肉就好像彈簧，支撐著子宮、膀胱、直腸等組織，如果這根彈簧鬆弛，就會出現尿失禁、子宮脫垂等疾病。多數患病女性是因為產傷或絕經等因素，導致‘彈簧’彈性變弱。
分娩巨大兒、多產、產程長、產鉗助產，以及盆腔手術等都可能是盆底功能障礙的誘發因素。
另外，絕經前後婦女雌激素水平降低，盆底組織萎縮退化，也可致尿失禁的發生。
然而，在醫生看來，臨床上許多類似女性，如果在早期做好預防，能大大降低發病率。
幸孕草溫馨提示：
1、在懷孕期間，日常生活中盡量避免做一些會增加腹部壓力的動作，如不要彎腰撿東西，應該整個身體蹲下去撿，不要抱小孩，不要提重物。或者也可使用托腹帶，以減輕下腹部的負擔。
2、分娩後應盡快開始盆底訓練，一般產後一到兩周，就可以開始增加肛門和陰道的收縮訓練，持續兩到六個月，幫助恢復盆底功能。
3、養成定期排尿習慣，以及預防便秘發生。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在孕婦保健分類下，於2020年07月26日最後更新
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