養生之道網導讀：不少女性朋友都為自己苗條完美的身材而驕傲，然而還有一部分女性為自己肥胖的身材擔憂。為了幫助那一部分女性朋友解決煩惱的問題，我……
不少女性朋友都為自己苗條完美的身材而驕傲，然而還有一部分女性為自己肥胖的身材擔憂。為了幫助那一部分女性朋友解決煩惱的問題，我們養生之道網小編特意給大家帶來了3個快速減肥的妙招，大家趕緊來圍觀吧。
快速減肥妙招１：早餐前喝咖啡
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快速減肥三妙招，上衛生間前喝一杯酸梅汁也能瘦
如何正確為寶寶使用紙尿褲
養生之道網導讀：紙尿褲為爸爸媽媽們的生活帶來了方便，但是在選用和使用紙尿褲是還是要注意一些細節才可以保證寶寶屁股乾爽健康。那麼，使用紙尿褲注意事項有哪些呢？如何選擇紙尿褲？下面就來和學習小編為您盤點的紙尿褲使用寶典吧。
紙尿褲溫柔呵護
隨著物質文明的發展和生活節奏的加快，“紙尿褲”成為了當下不少新手媽咪方便省心的選擇。不過在貪圖便捷的同時，新媽媽也要注意寶寶的感受哦...
孕期感冒，發燒居家對策
准媽媽一旦感冒發燒，就有可能對胎寶寶造成影響，那麼究竟怎樣預防和治療才不會對胎寶寶有影響呢？
發燒是人體在對抗外來感染原時所產生的正常生理反應，一般對人體並無傷害，但對於身體處於特殊時期的准媽媽來說，卻是身體出現問題的警報！
發燒可能是哪些病？
當病原體侵入人體產生病變後，均可引起發熱。一般情況下，正常人的體溫若高於37℃,即可稱為發燒，但是，准媽媽的體溫會略高於常人0.5℃，所以當准...
足療保健好處多 哪些人不適合足療
養生導讀：足療保健好處多，哪些人不適合足療？時下足療已經發展成為人們一種非常時尚健康的休閒方式，足療可以調整身體狀態、緩解生活壓力。足療保健好處多，但也不是人人都適合。哪些人不適合足療？下面一起來看看不適合足療的人群。
足療保健最適合亞健康人群，尤其是屬於陽虛體質的中老年人和缺乏體育鍛煉的白領階層。它通過水的溫熱作用、機械作用、化學作用及借助藥物蒸氣和藥液熏洗的治療作用，通經...
男性瑜伽 解決男性肥胖
男性的肥胖現在也是屬於比較嚴重的問題，男性身體脂肪含量較高一般情況下容易伴隨高血壓、高血脂的情況所以為了自己的身體的健康，男性不能單純從肌肉上要求自己，關鍵是要把自己的身體調節到一個平衡度，下面來看看男性瑜伽吧。
1.祈禱式：挺身直立，雙腳併攏。雙手胸前合掌，放鬆全身，調勻呼吸。益處：建立集中和寧靜的狀態，為要做的練習做準備。
2.前屈式（手觸腳式）：身體向前屈，直到雙手觸到腳的...
男人如何減肚腩？控制飲食和運動雙管齊下
養生之道網導讀：男人如何減肚腩？應酬多，飲酒過度，運動少，睡眠少等都是男人長大肚腩的原因。大肚子不是一朝一夕長起來的，只有堅持運動，形成健康……
男人如何減肚腩？應酬多，飲酒過度，運動少，睡眠少等都是男人長大肚腩的原因。大肚子不是一朝一夕長起來的，只有堅持運動，形成健康的生活方式，才能徹底減肚腩！
男人如何減肚腩 控制飲食和運動雙管齊下
飲食要以清淡為主。每餐7分飽。不要吃太多。各...
盲目聽信拔火罐減肥拔出滿身水泡
編者按：日前，有朋友告訴陳小姐，“拔火罐”可以減肥，試過之後才發現，結果非但沒有減肥，卻把身上弄得都是水泡，只得到醫院治療。美容店推出的所謂“拔火罐”減肥屢禁不止，其主要原因是“投入少回報高”。“拔火罐”其實存在很多風險，相關專家提醒廣大愛美女性，切莫盲目聽信所謂的“拔火罐”減肥。
陳小姐在“美容師”的介紹下，&ldquo...
嬰兒游泳注意事項
養生導讀：游泳可以提高肢體協調性，還可以提高智商和免疫力，所以從小就讓寶寶學習游泳很重要。但是因為嬰兒很小很弱，嬰兒游泳注意事項就有很多。下面養生之道網為您詳列嬰兒游泳注意事項。
什麼是嬰兒游泳？
嬰兒游泳是1歲內的嬰兒在專用安全保護措施下，由經過專門培訓的人員操作和看護，在出生當天即可進行的一項特定的、階段性的人類水中早期保健活動，分為有次序、有部位、有技巧的嬰兒水中撫觸、被...
孕婦如何預防妊娠紋
養生之道網：孕婦如何預防妊娠紋，你知道嗎？產後的妊娠紋嚴重影響了女人的美麗，需要做點預防措施才好。下面養生之道網就為您介紹孕婦如何預防妊娠紋，看看吧。
普通女性腹部的腹直肌和皮膚彈力纖維具有一定的彈力，且能在一定限度內伸縮，同時膠原纖維協同維持皮膚的彈性。
當女性孕期超過3個月時，膨大的子宮突出盆腔並向腹腔發展，導致腹部逐漸膨隆，腹直肌和皮膚彈力纖維也隨之拉伸。拉伸超過一定限度...
女性健身房鍛煉必知 練力量的好處
傳統觀念認為，中低強度的練習更適合女性，而高強度的舉重、器械練習運動強度大，不適合女性。但最新的研究結果表明，舉重和器械練習同樣適合女性人群，不但有助於女性塑造體型，而且還能有效預防骨質疏鬆。
女性進行舉重和器械等力量訓練，主要有以下有七大好處：
1.增強肌肉力量，緩解日常工作疲勞。通過舉重訓練，女性的最大力量負荷可以增加30%－50%，不僅抱孩子、洗衣服、干家務會變得...