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嬰兒游泳注意事項

2021年02月20日少兒保健暫無評論閱讀 27 ℃ 次

養生導讀：游泳可以提高肢體協調性，還可以提高智商和免疫力，所以從小就讓寶寶學習游泳很重要。但是因為嬰兒很小很弱，嬰兒游泳注意事項就有很多。下面養生之道網為您詳列嬰兒游泳注意事項。

嬰兒游泳是1歲內的嬰兒在專用安全保護措施下，由經過專門培訓的人員操作和看護，在出生當天即可進行的一項特定的、階段性的人類水中早期保健活動，分為有次序、有部位、有技巧的嬰兒水中撫觸、被動游泳操和自主游泳兩部分。

游泳能刺激並促進腦神經發育，顯著提高嬰兒智力水平，使大腦對動作反應更加敏捷。還可以建立嬰兒對新環境的安全感和信賴能力，培養自信心和適應能力，提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性，提高空間想像力、推理能力和數學能力，促進食物消化吸收，減少不良睡眠習慣，加速新陳代謝，提高免疫力。

哪些嬰兒不能游泳？

1、Apgar<8分的新生兒。

2、有新生兒併發症，或需要特殊治療的嬰兒。

3、胎齡小於32周的早產兒，或出生體重小於2000g的新生兒，在足月（37-40周，視嬰兒身體健康發育狀況而定）後或體重5000g以上游泳較為適宜。

4、皮膚破損或有感染的。

5、感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染（具傳染性）。

6、注射防疫針至少24小時後方可洗澡或游泳。

7、濕疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。

1、要在寶寶心情愉快的情況下進行嬰兒游泳操作，因此需要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什麼不舒服的地方。

2、盡可能選擇固定的時間，進行嬰兒游泳，做嬰兒游泳應該在吃奶後半小時到一小時左右。

3、寶寶專用浴巾、一小塊方巾、一塊乾毛巾、用於清理肚臍的75%酒精（適用於臍帶沒有脫落的寶寶）、消毒棉簽等物品、寶寶洗髮液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉、要換的衣服、紙尿褲、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具都是寶寶游泳必須用的設備。

4、場所可選擇家裡浴室以方便給水排水，也可選擇客廳、陽台，一家人都可以觀看、拍照、拍攝錄像，游泳時播放輕柔的音樂。建議家長以浴室為主，一是給水和排水不方便。二是空間小容易保障溫度，避免寶寶著涼。三是水池漏水的話容易處理。

5、給嬰兒洗澡的操作者最好是兩個人，在操作之前，請先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。讓寶寶進行正式練習前有一個熟悉水溫、水中感覺的準備期。

6、初生出生（第2天至10天內）嬰兒游泳的水溫應在37～38度。出生10天以後的水溫緩慢降低。夏天溫度控制在35度左右。冬天的溫度控制在37度左右。春秋兩季天涼的時候控制在36度。嬰兒游泳的溫度應在39度以內，33度以上。最合適的溫度應是嬰兒背頸部溫度，這也是嬰兒表皮最高溫度。

7、家長要控制好寶寶在水中的游泳時間，並不是游得越久越好。嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以後可根據情況適當延長至15～20分鐘，最長不宜超過30分鐘。

8、掌握好寶寶在水中的運動量，既不要漂浮著不動，也不要一刻不停地運動四肢，以免造成寶寶疲勞虛脫。

9、3個月以上的寶寶在游泳的過程中，要盡量避免寶寶在游得高興時雙腿向前蹬泳池壁，造成身體後仰。

10、寶寶游泳的安全監護距離要保持在一臂之內。不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。

11、游泳後用浴巾包裹好孩子，並將孩子的身體擦乾，然後塗一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。

12、游完後要吹乾寶寶頭髮，把孩子包裹好，不要著涼。好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況。

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