中醫6妙招 包你預防8大傳染病
養生之道網導讀：每到冬天就是人們抵抗力最弱的時候，而天氣寒冷又會使人很容易生病，稍不注意就會感冒、發燒等，有時即使去人群密集的地方回來後又惹了傳染病，這可如何是好？冬季預防傳染病有什麼高招呢？馬上就要春節了，如何預防最常見的3大傳染病呢？
冬季天氣寒冷，人的身體虛弱，機體抵抗能力下降，很容易染上傳染病。冬季主要易發生流行性感冒、麻疹、水痘等8種傳染病。其中，流行性感冒最為常見。那麼，冬季傳染病防治法有什麼呢？
1.流行性感冒
是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒的抗原結構特點決定了其具有快速變異和傳染性強的特點，屬於一種無國界的疾病，易造成暴發性流行或世界性大流行。其發病率占傳染病之首，每年世界上有10%的人口即6億人患流感，多數死亡原因為其所引發的併發症。
2.流行性腦脊髓膜炎
流行性腦脊髓膜炎由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳播途徑為呼吸道飛沫直接傳播，傳染源為帶菌者及病人，人群普遍易感，尤其6個月至2歲的嬰幼兒。表現為初始可出現低熱、咽痛、咳嗽，繼而突起高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚黏膜瘀點瘀斑、腦膜刺激征。發病急，傳播快，病死率高，老年人及兒童症狀通常不典型。
3.麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染力極強。麻疹病人是傳染源，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群普遍易感，多見於嬰幼兒，以發熱、流涕、咳嗽、眼結膜充血、口腔黏膜柯氏斑及皮膚出現紅色斑丘疹為主要臨床表現。
4.風疹
風疹是風疹病毒感染所致急性呼吸道傳染病。主要經空氣飛沫傳播，傳染源為病人，易感人群多見於1～5歲兒童，成人亦可見。症狀為發熱，即而出現皮疹，由面頸部迅速向下蔓延，1天內出齊，部分伴有輕微上呼吸道及消化道症狀，伴有脾腫大及全身淺表淋巴結腫大。
5.水痘
水痘是水痘-帶狀皰疹病毒所致的急性呼吸道傳染病，易通過呼吸道或日常生活接觸傳播。易感人群主要為學齡期兒童及少數青少年，傳染性強。發病較急，以發熱、頭痛、全身不適、食慾不振、咳嗽等症狀首發，即而出現皮疹。一般首先出現於面部、頭皮和軀幹，呈向心性分佈，紅斑、丘疹、皰疹和結痂等各階段損害可在同一時間內並存於同一患者，部分伴發肺炎、腦炎。對於免疫功能低下者可出現進行性播散型水痘。
6.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，簡稱腮腺炎或流腮，俗稱“痄腮”。本病好發於兒童和青少年，尤以5~9歲的兒童最多見，鼻咽部分泌物的飛沫等傳播，發熱，體溫升高可達39~40℃，腮腺腫大，以耳垂為中心的整個肋腺呈瀰漫性腫大為其特徵，並可波及頜下區，腫脹區較軟，有脹痛，張口或咀嚼時疼痛加重，腮腺導管口無紅腫，擠壓無膿液。兩側腮腺同時腫大者占70%～75%，可發展成腦膜炎、胰腺炎、腎炎、睪丸炎、卵巢炎等。
7.肺結核
由結核桿菌引起，主要由呼吸道感染是肺結核的主要感染途徑，飛沫感染為最常見的方式。傳染源主要是排菌的肺結核患者。健康人吸入患者咳嗽、打噴啑時噴出的飛沫而受感染。15歲～35歲是結核病的高發年齡。典型肺結核起病緩慢，病程較長，有低熱、倦怠、食慾不振、咳嗽及少量咯血、顏面潮紅，身體瘦弱等。但多數患者病灶輕微，無顯著症狀，經X線健康檢查時偶被發現。亦有以突然咯血才被確診。
8.手足口病
多種病毒可引起手足口病。最常見的是腸道病毒71型和柯薩奇病毒A16型，是腸道病毒的一種。傳染源為患者，通過皰疹液、咽喉分泌物、糞便污染的手、玩具、食具等傳播。手足口病主要發生在4歲以下的兒童。臨床以口腔、手足皰疹伴發熱為主要特徵，極少病人可並發無菌性或病毒性腦膜炎，其症狀是發熱、頭痛、頸直或背痛。其他常見的併發症有心肌炎、腦炎或腦膜炎、肺炎。一般病程較輕而短，多於1周左右痊癒。
6小方法預防傳染病
1、避免受涼
當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方，同時盡量少到擁擠的公共場所。
2、有規律的作息時間
3、淨化環境
保持空氣流通；盡量不要拉上窗簾讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。
體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。
5、冬季乾燥，應多喝熱開水
多吃些新鮮的蔬菜，水果以補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的搞感冒的作用。同時豆製品，魚蝦蛋類等能夠提供優質的蛋質，從而增強機體的抗病能力。
6、免疫預防
可到防疫站或正規醫院進行相應的預防接種。
新春佳節謹防三大傳染病
流行性感冒
提醒：人多處須重點預防
流行性感冒簡稱“流感”，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。具有潛伏期短、傳染性強、傳播快等特徵。臨床上主要表現為高熱、頭痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道感染症狀，體弱、多病和老年人感染後易並發肺炎等症狀。一月份是本市流感發病季節性高峰期。因此，過節家人團聚多，逛街時人多，須重點預防流感。
治療：服用板藍根等中藥
專家介紹，普通抗生素藥品對病毒性的流感無法產生作用，只有採取接種疫苗和預防的綜合手段，才能對抗流感。發現有感冒症狀，可以服用板藍根、柴胡飲劑等中藥。中醫專家提出幾個簡易藥方：炒白朮10克、貫眾10克、生荊芥6克、防風6克、紫草6克、板藍根9克、生甘草4克，水煎300毫升，分兩次服用可用於治療流感。另外，蔥豉湯（蔥白、淡豆豉）加金銀花煎服，生薑大棗湯，菊花、蘆根、薄荷、荸薺等分別煎服均對預防流感有一定效果。
病毒性肝炎
提醒：不良衛生習慣是誘因
病毒性肝炎是由甲型、戊型肝炎病毒引起的急性腸道傳染病，臨床主要表現為發熱、噁心、嘔吐、肝區痛、部分病人可伴有黃疸。冬春季是本市甲、戊型病毒性肝炎季節發病高峰。市民食用生、半生海產品，小水產品，無證食品等不良飲食，加上其他不良個人衛生習慣等是發生甲、戊型病毒性肝炎主要因素。病毒性肝炎傳染源主要是患者接觸污染的水源或食品，經水、食物或日常生活接觸傳播本病。為此，傳染病專家提醒市民，過節家人聚餐，或外出旅遊時應特別注意飲食、飲水衛生，飯前便後要洗手；堅決不食用生、半生海產品及小水產品，如毛蚶、熗蝦、醉蟹等；不到無證攤點購買食品；不去人口稠密和環境衛生差的地方就餐，比如無證路邊攤。如果發生發熱、噁心、嘔吐等症狀，須及時就醫。
治療：吊點滴、接種疫苗
病毒性肝炎是一種自限性疾病，不需要特殊治療。若患者黃疸較深，或噁心、嘔吐、吃不下飯，可對症下藥採用吊點滴的方法進行治療，一般三個月之內可以治癒。
專家建議：防治病毒性肝炎主要是休息和支持療法，不需要過多用藥。由於病毒性肝炎病毒可自然排出體外，對症用保肝、降酶、退黃藥物，一些重症適當補液治療，基本可治癒。需禁止飲酒、避免勞累以及使用損害肝臟的藥物；多食容易消化、富於營養的食物和新鮮蔬菜、水果等。病毒性肝炎還可接種疫苗預防。過節時，餐飲業、服務業、旅遊業等易感人群特別需要預防病毒性肝炎。
特別提醒
愛吃火鍋者更要注意，因為各種火鍋涮料，從蔬菜、魚、肉到水產品，容易被細菌、病毒（包括肝炎病毒）、寄生蟲卵污染，所以食物一定要涮熟，蛤蜊等水產品必須煮熟再吃。
從感染病毒性肝炎病毒到發病，一般要經過半個月的潛伏期。這是病人傳染性最強的時候。所以，在接觸病人以後的45天內，最好不要外出走親訪友，不要玩牌，不要赴宴吃酒，更不要在家自辦酒席請客吃飯，以防疾病傳播擴散。一旦出現沒有原因可以解釋的乏力、胃口不好、發熱等症狀時，應及時請醫生診治，萬一得病應及時隔離治療，這樣既有利於病體康復，又能防止疾病擴散。
食源性疾病（急性腹瀉）
提醒：生熟不分、食物中毒是主因
食源性疾病是攝入污染的食品後引起的感染性、中毒性疾病。急性腹瀉是臨床主要症狀。造成食品污染主要來自細菌、病毒、寄生蟲等生物性、化學性毒物和含有毒性的動、植物。症狀可表現為腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等胃腸道症狀，還可表現為變態過敏反應症狀、神經系統症狀等，嚴重者可造成死亡。食品生熟不分、操作製作上交叉污染、食用未燒熟煮透、腐敗變質和污染的熟食製品等是發生食源性疾病的主要因素。春節期間，市民探親訪友、外出旅遊、舉辦婚事增加，一旦忽視食品衛生和規範食品加工操作易在家庭、聚餐者中發生食源性疾病。因此，預防專家提醒市民，新春佳節假日期間，無論外出旅遊、探親訪友，或舉辦婚宴時應重視食品衛生，不要食用不衛生、腐敗變質、未燒熟煮透的食品。一旦出現類似症狀者要及時去醫院診治，以免延誤病情。
治療：排毒、補液再健脾胃
急性腹瀉引起上吐下瀉，早期時主張採用口服補液，中度的患者在靜脈補液使病情改善後，也以改用口服補液。對於急、慢性水瀉性腹瀉，腸黏膜保護劑是臨床應用最多的藥物之一，可口服或保留灌腸。對大便量多，並有口渴、尿少等脫水表現者，採取給予口服補液鹽或靜脈補液。
中醫認為腹瀉多因脾胃虛弱或久病氣虛，治療原則以健脾調腸，溫腎止瀉為主。對各種病毒感染及細菌性腸炎、細菌性食物中毒，先排毒對症治療。還可在治療腹瀉時，配合推拿等原理，以提高患者脾胃的運化功能，再配合口服中藥，以健脾胃，利濕止瀉。
兒童急性腹瀉常易發生脫水、代謝性酸中毒和電解質紊亂，甚至可有致命危險，需及時進行診治，切忌在家中亂用止瀉藥或抗生素，以免延誤或加重病情。
專家建議：腹瀉病人仍應多食些易消化、含豐富營養的食品和時鮮水果。
如何防治冬季傳染病？
冬季是傳染病的易感、易發時期，為了廣大市民的身體健康，泉州博大肛腸醫院生活小編特為大家收羅一系列冬季傳染病的預防方法，大家在瞭解之後希望能夠採取預防保護措施，控制各種傳染病的蔓延。為有效控制各類傳染病，廣大市民要對各種傳染病有大體的瞭解並有針對性的採取預防措施。冬季傳染病主要包括：麻疹、水痘、流行性腮腺炎、風疹和猩紅熱等。那麼，如何有效防治冬季傳染病呢？
1、加強個人衛生和個人防護。
2、注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
3、補充營養，適當增加水分和維生素的攝入。
4、淨化環境、保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內；也可用食醋熏蒸房間。
5、注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。要注意飲食均衡，保證每天適量的蛋白質、澱粉、脂肪和維生素的攝入。注意飲食衛生，多食新鮮的蔬菜、瓜果，不吃變質的和過保質期的食品，以防病從口入。忌煙酒，不暴飲生冷食物以保健康。
6、加強鍛煉，如早操、晨跑、氣功、散步、游泳、太極拳等、平時增加戶外活動，多曬太陽，以增強體質，提高機體抗病能力。體育鍛煉可增強血液循環，提高人體免疫力。
7、免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。
8、 疾病流行季節，盡量減少到人多的公共場所去，更不要到患呼吸道傳染病病人家串門。
9、預防服藥：呼吸道疾病流行時，如用貫仲10克泡水當茶喝能預防流感；每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預防流感有效；板蘭根20克熬水當茶飲預防麻疹；大蔥浸泡液對預防百日咳有一定作用。
10、早發現、早治療。出現呼吸道症狀時，應及時就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。
養生之道網溫馨提示：健康是幸福生活的本錢，在新春佳節即將來臨之際，大家一定要注意保護好自己不受疾病的侵犯哦~
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